Блог Доктора Шишонина

📚 Сегодня особенный день — День знаний! От всей души поздравляем вас с этим прекрасным праздником, символизирующим начало нового учебного года, новых открытий и стремления к развитию. Знания — это один из самых ценных ресурсов, который не стареет, не ржавеет и не теряет своей силы. Чем больше мы узнаём, тем крепче наше здоровье, тем яснее наш ум, тем увереннее мы идём по жизни. 👨‍🎓 В детстве и юности мы учимся в школах и вузах. Но и во взрослом возрасте обучение не заканчивается! Мы продолжаем узнавать новое о себе, о здоровье, о том, как сохранить бодрость и активность на долгие годы. В этот день желаем вам: 🟢 Учиться слушать свой организм, понимать его сигналы и потребности. 🟢 Не бояться открывать для себя новые полезные привычки. 🟢 Сохранять любопытство и интерес к жизни — ведь это мощный источник энергии. 🟢 Передавать знания своим детям и внукам, быть для них достойным примером. 💚 Пусть этот день напомнит нам: забота о здоровье — тоже наука, которую мы осваиваем шаг за шагом. И чем усерднее учимся, тем дольше и счастливее живём.

💼 Готовите ребёнка к школе? Не забудьте самое главное! Лето стремительно подходит к концу, и уже совсем скоро во всех школах страны прозвенит первый звонок! Отдохнувшие, загорелые и нарядные ребятишки вновь вернутся за парты грызть гранит науки... В школьной программе множество важных и нужных предметов, но, увы, нет самого главного — урока здоровья! Урока, который с детства формировал бы понимание: здоровье — это ресурс, оно не бесконечно и его нужно беречь. Урока, который воспитывал бы уважение к собственному организму и давал реальные навыки заботы о нём. Да, физкультура и биология дают представление о том, как устроено человеческое тело, и обеспечивают кое-какую активность, но они не объясняют полноценно, как сохранить и укрепить здоровье на практике. 💡Предлагаю начать исправлять это упущение! Делюсь уроком здоровья для детей младшего школьного возраста, который стоит посмотреть вместе с детьми или внуками. Из видео ребята узнают: 👉 как устроен наш организм; 👉 3 основных составляющих здоровья; 👉 почему движение — это жизнь; 👉 и как физическая активность помогает в учёбе. А ещё они освоят простую, но очень полезную разминку, которую можно делать прямо за школьной партой на перемене 👍 Смотрите видео: vkvideo.ru/...677 И не забывайте, что важная информация требует распространения (иначе как о ней узнают другие?). Если согласны, что такие уроки здоровья нужны каждому ребёнку, делитесь этим видео с другими родителями, бабушками, дедушками и учителями ➡️

🇷🇺 День Государственного флага Российской Федерации — особая дата, которая объединяет всех нас чувством гордости за нашу страну, её историю и будущее. Сегодня мы чествуем символ величия, силы и независимости России — триколор, ставший воплощением верности традициям, стремления к развитию и любви к Отечеству. Наш триколор — это символ многовековой истории и величия России, отражение мужества и силы нашего народа, его единства и стремления к развитию. Белый, синий и красный цвета воплощают чистоту и благородство, верность и духовность, силу и мужество — качества, которыми всегда славился русский народ. 💚 Особенно радостно вспомнить, что буквально два месяца назад, во время «Марафона здоровья», мы приняли участие во флешмобе и пронесли 30-метровый флаг Российской Федерации вдоль живописных Коньковских прудов! Это было невероятное событие, объединившее участников всех возрастов. 🕊 В этот праздничный день хочется пожелать всем нам мира и согласия, процветания и уверенности в завтрашнем дне. Пусть Государственный флаг всегда будет символом гордости, справедливости и надежды, а любовь к Отечеству объединяет нас и укрепляет веру в великое будущее России!

Спортивный кластер, посвящённый 7 законам здоровья вашего покорного, появился рядом с "Клиникой доктора Шишонина" в Москве! 📍Адрес: ул. Ясногорская, д. 5. Это дело рук наших добрых друзей, единомышленников и соратников — Префектуры ЮЗАО. Большое спасибо вам, уважаемые коллеги, за этот подарок жителям и гостям столицы! 🙏🏻 С такой поддержкой чувствуешь уверенность: цели Межрегионального общественного движения "Кузница здоровья" (https:/...ya) реальны и достижимы! 🛠 Работы по благоустройству ещё продолжаются, но тренажёрами уже можно пользоваться. С удовольствием приглашаю вас опробовать их в деле! Тренажёры для этого кластера подобраны под контролем компетентного специалиста нашей клиники — старшего инструктора-методиста по ЛФК Геннадия Китова 👍 Вскоре здесь появится ещё и описание программ занятий на этих тренажёрах для людей с разной физической подготовкой. Можно будет прийти, выбрать подходящую программу и заниматься по ней самостоятельно👌 Как вам такая возможность? Классно, правда? 💁🏻‍♂️ Вот так, шаг за шагом общими усилиями мы создаём условия для того, чтобы Россия стала самой здоровой страной! И на этом пути важна не только поддержка властей, но и каждого из вас! Поддержать деятельность нашего общественного движения и социальных проектов, которые направлены на популяризацию ЗОЖ и организацию бесплатных оздоровительно-профилактических мероприятий для населения нашей страны, может любой, став участником "Клуба Кузницы здоровья".

🚩 Финишировали, участников наградили, эстафету передали! Даже немного грустно, что это замечательное приключение, праздник здоровья и памяти — "Марафон здоровья" — подошёл к концу! Спасибо каждому, кто принял участие, — за эти незабываемые два дня в пути! 🫶 Спасибо тем, кто наблюдал со стороны, но был и остаётся с нами сердцем и душой, несмотря на километры расстояния 🤗 Спасибо нашим партнёрам, единомышленникам и соратникам — всем, кто смотрит с нами в одну сторону, всегда готов оказать посильную помощь, поддержку и уверенно шагает с нами в лучшее завтра! 🙌 Дорогие участники, вы невероятные! Ваши горящие глаза, лучезарные улыбки, настрой и танцы до упаду, несмотря на пройденный километраж, значат для меня одно: всё, что мы делаем, правильно! Надеюсь, что вам понравилось всё-всё-всё, а эмоции и впечатления от этого мероприятия были исключительно приятными и вдохновляющими. Смотря на вас, не остаётся никаких сомнений: вместе мы сделаем Россию самой здоровой страной в мире! Искренне ваш, чуть-чуть уставший, но счастливый, доктор Шишонин.