Елена Шишкина | PSY

Виртуальное пространство всё больше места занимает в нашей повседневной жизни. И психодинамическая терапия, как ведущая сила в стремлении человека понять себя, должна отвечать новым идеям и потребностям человека! Я говорю об онлайн-терапии. Прежде всего хотелось бы отметить, что онлайн-терапия позволяет оказывать помощь тем людям, которые в силу различных обстоятельств не имеют возможности или просто не решаются обратиться за помощью к специалистам, работать «лицом к лицу» с психологом или терапевтом...

11 месяцев назад

Психотерапия или психоанализ? Как понять что именно нужно?

Как понять что именно вам нужно? Давайте разберёмся. Психоанализ лучше всего подходит людям, которые ставят себе целью глубинное самопознание и трансформацию личности. Как правило, это частые сеансы от трёх раз в неделю и более, с использованием кушетки, анализом переноса, свободных ассоциаций и пр. Такая форма взаимоотношений подходит не всем и кроме того, является достаточно дорогостоящей. Однако, если человек ищет глубокое понимание собственной личности с целью максимально возможного роста и изменений, то следует подумать о прохождении анализа...

1 год назад

Инстинкт попытки — что заставляет нас развиваться?

Несколько лет назад мне посчастливилось присутствовать на презентации книги «Основы микропсихоанализа», где мне отозвалась одна из озвученных идей. Это было небольшое повествование о «связующем звене»/«tramite» (итальянское слово «tramite», связующее звено, происходит от латинского и означает «выход за пределы») и влиянии динамики «инстинкта попытки» на возможности самореализации в жизни человека. Идея оказалась мне очень близка. Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях...

1 год назад

Психосоматика: почему она может сработать у каждого?

В последнее время тема психосоматики стала особо популярна. Около 90% заболеваний можно отнести к психосоматическим расстройствам. Но мало кто знает, что сам термин «психосоматика», как и изучение причин психосоматических заболеваний, берут своё начало далеко не вчера. Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях. Термин «психосоматика» был введён в начале 19 века. А в конце 19 – начале 20 веков интерес к этому направлению возник в Германии...

1 год назад

Как сновидения нас оберегают?

Моя профессия связана со сновидениями и их анализом. Конечно, далеко не все направления психологии работают со сновидениями, но в психоаналитическом направлении это один из основных путей работы. Как говорил Зигмунд Фрейд: «Сновидение — это королевская дорога в бессознательное». Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях. Бессознательное часто именуют подсознанием — этот термин широко используется в кругах не имеющих прямого отношения к профессии...

1 год назад

Иллюзия любви... или куда уводят мечты

Проводя каждый день около полутора часов в московской подземке по пути на работу и с работы, я невольно наблюдаю ситуацию, когда люди как бы отказываются от внешнего мира, окружающего их, уходят в виртуальный мир своих смартфонов. Я часто наблюдаю бесцельное листание Интернет-страниц, или «залипание» на играх без смысловой нагрузки. Такие наблюдения привели меня к мыслям об объектных отношениях. Точнее о том, как они поменялись и что представляют сейчас. Назову это феномен «предметные отношения», так как под объектными мы все-таки привыкли понимать отношения между людьми...

1 год назад

Сможет ли тренд на личную философию заменить психотерапию?

Не так давно на Forbes вышла статья, где авторы предполагают, что следующим большим трендом может стать философия. «Философское консультирование» уже существует на западе в различных форматах. Возможно ли развитие подобного тренда у нас? Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях. Предлагаю поразмышлять над вопросами из серии «что это?», «зачем?» и «почему?». Есть ли сходство у философии...

1 год назад

Традиционно, желаемые результаты работы в психотерапии представляют собой нечто большее, чем просто облегчение симптомов. Это путь к состоянию психологического благополучия. Что же оно из себя представляет и как его определить? Вот некоторые критерии которые помогут вам сориентироваться в этом вопросе: - увеличение способности к формированию устойчивых, доверительных взаимоотношений с другими; - ощущение свободы воли в принятии собственных решений в жизни и их последствий; - формирование более реалистичной и устойчивой самооценки; - развитие эмоциональной толерантности, то есть способности переносить различные эмоциональные состояния и их регуляция; - развитие ментализации, то есть увеличение способности к понимаю себя и других; - увеличение ощущения комфортного пребывания в социуме и наедине с собой; - развитие способности к принятию, прощению, благодарности и любви; - повышение уровня жизненного тонуса.

1 год назад

Заметки про «психов» или три богатыря

Психолог, психиатр или психотерапевт: кто все эти «психи»? Чем отличается психиатр от психотерапевта, а психотерапевт от психолога? Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях. К счастью, в последние годы визит к одному из этих специалистов перестал быть чем-то из ряда вон выходящим, говорящим о том, что один из вас точно «псих». В настоящее время многие люди стали заботится не только...

1 год назад

Психосоматика простыми словами

В самом слове психосоматика уже заложена половина ответа. Оно происходит от греческого psyche — душа, soma — тело и соответственно рассматривает единство психического и телесного. В медицине и психологии под этим понимается научное направление, которое занимается изучением влияния психологических факторов на возникновение и последующую динамику соматических, т.е. телесных заболеваний. Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях...

1 год назад

ИИ-приложения в бьюти: да или нет?

Недавно на РБК Трендах вышла статья об ИИ-приложениях, которые оценивают внешность пользователя и дают советы, как преобразиться. Я как психотерапевт поделюсь своим профессиональным мнением по этому вопросу. Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях. Прогресс не стоит на месте и различные сервисы на основе ИИ будут приходить в нашу жизнь. Человек адаптируется к изменениям, но на это нужно время...

1 год назад