Denis Shirvaytis | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики Подборки

21:50

1,0×

00:00/21:50

Баланс — ключ к прокачке ягодиц! Делай это, если не можешь накачать ягодицы

180 смотрели · 3 месяца назад

20:05

1,0×

00:00/20:05

Упражнения для красивой осанки — 20 минут дома без оборудования

100 смотрели · 3 месяца назад

17:38

1,0×

00:00/17:38

Тренировка от боли в спине — 20 минут дома, без оборудования

3 месяца назад

14:13

1,0×

00:00/14:13

Зарядка для женщин — утренняя разминка для спины, шеи, суставов и всего тела

283 смотрели · 3 месяца назад

17:59

1,0×

00:00/17:59

Твоя первая тренировка на ягодицы | Ягодицы для новичков | Без выпадов и приседаний

207 смотрели · 4 месяца назад

19:00

1,0×

00:00/19:00

Что делать, если пресс работает неправильно? Как не навредить при скручиваниях

149 смотрели · 4 месяца назад