Почему самокритика не делает вас сильнее, а только держит на коротком поводке
В популярной идее, что если перестанешь себя критиковать, то тут же зарастешь плесенью, лежа на диване – много силы, мало реальности. Внутреннего критика часто защищают как строгого, но полезного начальника, который якобы отвечает за дисциплину психики. И это может звучать логично (до момента, пока вы не обратите внимание на результаты). Критикуя себя, человек напрягается, зажимается и обвиняет себя изо всех сил. Строгий голос учета проступков отмечает даже самую крошечную оплошность. Некоторые в этих процессах путают между собой ответственность и насилие над собой...