Без стыда

Быть неудовлетворенной собой – то, что мы нередко впитываем с молоком матери. Позиция, которая знакома привычна и обжита. Настойчивый голос внутренней критикессы, пожалуй одна из самых частых обсуждаемый в терапии тем. И за ним скрывается боль непринятости, запрет на достаточность себя такой, какая есть, всегдашняя задача стать другой – быстрее, лучше, сильнее, чтобы заслужить право на существование, право на любовь. Такие вещи могут глубоко дремать внутри, особенно если повезло с любящим партнером, детьми и теплым поддерживающим окружением друзей...

Такие советы могут звучать достаточно невинно и по-доброму. Коллега между делом обронила «тебе бы челку» или соседка заметила «этот оттенок помады тебе не подходит». Или (что, конечно, сигналит о проблемах с профессиональной этикой) парикмахер озвучил: «с таким цветом волос вы выглядите старше». В таких словах может не быть явного намерения ранить, и все же они оставляют чувство, как будто кто-то решил, что знает лучше вас, что и как вам с собой сделать. Люди вносят свои правки, без разрешения и запроса...

Мы не можем контролировать – что нам кажется красивым, а что нет. Хотя есть такой инструмент: обогащение своей визуальной среды. Если в одной или нескольких сферах иметь большую чем средняя насмотренность,...

Однажды я летела в самолете рядом с мужчиной, чей вес не позволял ему удерживаться в пределах своего кресла. И это было дискомфортно нам обоим. Повезло, что я скомпенсировала своей маленькостью и мы не были влеплены друг в друга, как склеившиеся пельмешки...

И почему такие комментарии сами становятся лучшей иллюстрацией проблемы, как водится, не замечая бревен в собственном глазу. Под моим видео о том, как женщинам предъявляют за возраст и внешность, появилось...

Почему некоторые реплики говорят больше об авторе, чем об адресате Иногда под текстом появляется комментарий, который хочется внимательно рассмотреть под микроскопом. В этой фразе прекрасно все: от уверенного тона до щедрой россыпи смайликов, будто они могут усилить доказательность...

Никакой специальной женской грызни, разумеется, не существует, но обесценивание сестер по полу становится отдельным способом выжить в сравнении, которое накладывают на всех женщин. И эта стратегия почти...

От создателей аргумента: «как можно страдать, когда солнышко утром встает и светит» Иногда под разговорами о тревоге и депрессии появляется бодрый комментарий типа такого: Звучит по-спартански. Почти как универсальный рецепт: добавь настоящих проблем и все беды с башкой, вжух, и испарятся...

Почему формула «красота = правильность» звучит убедительно, но делает каждую женщину уязвимой Иногда можно услышать очень уверенную мысль: женщина хочет быть красивой, потому что это дает плюшки. Чем ухоженнее выглядит, тем увереннее себя чувствует...

И при чем тут ваша нервная система Если с вами случались ситуации в духе: вышла куда-нибудь на встречу с приятельницами попить кофе и поболтать о всяком или погулять по музею, или даже в короткую поездку на уикенд с друзьями, а после этого чувствуете, будто вагон угля разгрузили и невероятное желание забиться подальше-поглубже в свою нору и чтоб никого не видеть, то варианта два. 1) Люди, с которыми вы пообщались, действительно, вам не подходят. Так бывает: не все люди нам одинаково полезны. Есть...

Замечали, как тренды периодически выбирают одну часть тела и назначает ее главным проектом по самосовершенствованию? Вчера это были губы, позавчера талия, сегодня бедра (тайминг условный). Причем не просто бедра, а без ямки. И если вдруг у вас есть эта самая впадинка сбоку, можно почувствовать себя участницей клуба «я не в порядке, со мной что-то не так», хотя с вами все так – абсолютно. Начнем с базового минимума: форма бедер обусловлена анатомией. Строение таза, расположение костей, крепление мышц, распределение жировой ткани складываются в вашу линию бедра...