(около)психотерапевтическое

Рекомендация к выходным: не забыть порадовать себя чем-нибудь приятным. Панкейк на картинке — только лишь пример. В вашем случае это может быть и тренировка, как вариант. Или лежание под одеялком до упора P.s. В соответствии с духом канала, считаю своим долгом напомнить, что сложные отношения с едой — нередко признак РПП (расстройств пищевого поведения), с которыми можно и нужно разбираться

В канун самой темной в году ночи (вы же помните, что нынче на дворе день зимнего солнцестояния?) особенно важно говорить и думать про свет. Уже завтра мир повернется в сторону рассвета и надежды, как он делает с начала времен. На темные времена хорошо собирать свой список поддержки. Я спросила своих читательниц и читателей, что помогает им выдерживать и справляться. И вот примеры ответов, которые получила: 1. Жечь свечи 2. Спорт 3. Прогулки, друзья, настолки 4. Еда, видео со смешными животными, с толстыми котиками, медоед Стоффл 5. Спать, есть, вино 6. Пересматриваю комфортные старые фильмы-комедии, сериалы 7. Красиво одеться, накраситься 8. Я много вяжу, вышиваю 9. Читаю книги из детства про Мумми-троллей, Пеппи Длинныйчулок 10. Антидепрессанты Это лишь часть вариантов. В комментариях можете оставлять свои способы справляться. И обязательно соберите себе копилку поддерживающего, это всегда кстати

«3.3 часа солнца за декабрь увидел Петербург» сообщают нам. Это не так чтобы диво, а вполне стандарт для северного города. Но в этом году цифра звучит еще и метафорически точно, и не только для Петербурга и не только для декабря. Залитый солнцем август так-то был не менее черным. В голову приходят россыпи шаблонированных метафор про «будь сама себе источником света», свет, вроде как, передается и в безвоздушном пространстве. Пожалуй, это и назначу фокусом для внимания

Оценивать, чье целеполагание лучше, не берусь, но уверенно напомню, что искусство маленьких шагов — бережный и щадящий способ жить жизнь и не стоит им пренебрегать. Хотя бы временами. А картинка авторства чудесной Татьяны Задорожной