Всеволод Фиалковский

Главная Видео Статьи Ролики

У меня появилась очень классная идея 🔥 Я решил создать курс детской гимнастики для домашних условий, где ребёнок через интерес, без слёз и перегруза, будет осваивать крутые навыки и комплексно развивать своё тело. Стойка на руках, уголок, работа на кольцах, сила, координация, контроль тела — всё постепенно и с понятной системой. Сейчас я тестирую первые тренировки на самом важном человеке — своём сыне 😄 И честно? Результат меня очень радует. Как только финально всё докручу и протестирую — курс появится в приложении «Домашний тренер». Но пока продукт находится на старте, цена самая выгодная ⚡ Потом будет выше. 🌐 TrenerDomaBot.ru

22 часа назад

🎉 Сегодня мне 37 Тот самый возраст, когда ощущаешь себя на 25…но пообщавшись с 25-летними чувствуешь себя на все 40😄 🎂 Принимаю поздравления и, конечно, сделал для вас подарок: 🎁 Промокод DR37 — скидка 37% на ВИП-тариф 👉 SFitPro.ru (доступ ко всем программам + моя поддержка) 👉 Отличный момент начать тренироваться по системе. Спасибо, что вы со мной 💪 Поехали дальше 🚀

2 недели назад

Как держать низкий процент жира на постоянной основе? Делюсь своим секретом! 🔥

Часто меня спрашивают: как я сохраняю форму и низкий процент жира круглый год? Некоторые даже не верят в натуральность моих результатов, подозревая, что дело не обошлось без "химии". Это забавно, ведь на протяжении 15 лет моя форма остаётся практически неизменной! 😄 Я хочу поделиться с вами своими принципами, развеять мифы и, возможно, вдохновить вас на собственные достижения. Прежде всего, я никогда не ограничиваюсь одним видом активности. Мне нравится совмещать: Такое разнообразие не только помогает...

4105 читали · 1 год назад

Сколько нужно уметь отжиматься, чтобы сделать горизонт?

Горизонт — один из самых впечатляющих и эффектных элементов в воркауте. Он требует не только силы, но и специфической мышечной подготовки. Часто у новичков возникает вопрос: сколько же нужно уметь отжиматься от пола, чтобы освоить горизонт? На первый взгляд кажется логичным, что большое количество отжиманий обеспечит успех в этом элементе. Однако реальность несколько иная. Отжимания и горизонт: есть ли связь? Существует множество людей, способных выполнить 100 отжиманий за один подход. Это действительно впечатляющий показатель силы и выносливости мышц груди, плеч и трицепсов...

6915 читали · 1 год назад

Почему 90% людей бросают тренировки через месяц? Топ ошибок новичков и как их избежать

Вы когда-нибудь задумывались, почему так много людей с энтузиазмом начинают ходить в зал, но уже через месяц перестают? Давайте разберём основные ошибки, которые совершают новички, и узнаем, как их избежать, чтобы достичь желаемых результатов и не потерять мотивацию. Многие новички тратят большую часть времени на упражнения, которые не приносят значительного прогресса. Например, они уделяют много внимания тренировке предплечий, бицепса и трапеций, игнорируя при этом основные группы мышц. Многие приходят в зал с целью быстро изменить внешний вид...

3695 читали · 1 год назад