Здоровая спина и суставы с Сергеем Ли

Как сутулость приближает деменцию

Как неправильная осанка провоцирует тревогу: малоизвестная связь тела и психики. Напряжённая шея посылает мозгу ложный сигнал об угрозе. Разбираем механизм и даём практики для облегчения.

Почему игнорируют здоровье? Результаты шокируют!

Тело «заржавело» после зимы? Тяжесть, отёки, усталость — не возраст, а сигнал. 1 минута умных движений запускает энергию и возвращает лёгкость без спорта и перегрузок ➡️ https://clck.ru/3Rt9dD

Боль в суставах: когда нагрузка становится проблемой. Отдыхай до появления дискомфорта. Это поможет замедлить разрушение хряща и воспаление. Больше пользы 👉 https://t.me/+8O8DkWv9RfA1Mzcy

Почему хрящ не чувствует боль? Узнайте правду! Хрящ не чувствует боли, но раздражение субхондральной пластинки может привести к неприятным ощущениям. Больше пользы 👉 https://t.me/+8O8DkWv9RfA1Mzcy