Найти в Дзене
Он вернулся!
Журнал, который вы знали как «Мистер Сыр», снова выходит — с новым названием: "АУТЕНТИЧНОЕ СЫРОДЕЛИЕ", с обновлённой формой, но с тем же смыслом (И ТЕМ ЖЕ КОТОМ) ради которого он когда-то появился. скачать номер можно по ссылке Этот выпуск — пилотный, и он доступен каждому, кто захочет его прочитать. Я намеренно оставляю его открытым, потому что сейчас важнее всего понять, нужен ли он вам в реальной жизни, а не только в ленте. От того, как вы примете этот номер, зависит, появятся ли следующий и последующие выпуски...
12 часов назад
Кефир перед сном: не про желудок, а про мозг.
Десятилетиями врачи советовали пить кефир в 21:00, но почти никто не объяснял, почему это действительно работает. А дело не в желудке — кефир действует на мозг. Кефир — богатый источник триптофана, аминокислоты, из которой в организме синтезируется серотонин, а затем мелатонин. Вечером, когда уровень дофамина падает, организм готов к «переключению» на отдых. Кефир мягко регулирует нейрохимию сна, помогая организму расслабиться без лекарств. Он не усыпляет напрямую, а уменьшает фоновое внутреннее возбуждение, мягко снижая тревожность...
12 часов назад
Белая стружка. Основано на реальных собитиях.
Кухня давно перестала быть кухней. Она стала комнатой эха. Стол стоял у стены, покрытый тонким слоем пыли, будто лёгкой мукой. Солнечный луч, пробиваясь сквозь мутное стекло, делил пространство на свет и тень. В этом свете пылинки плавали медленно и торжественно — как будто время здесь двигалось иначе. Холодильник стоял отдельно. Белый, с чуть пожелтевшими углами. Дверца была приоткрыта на несколько сантиметров — будто он всё ещё ждал, что кто-то вернётся и решит, что нужно закрыть. Он больше не гудел...
1 неделю назад
Сыр и секунды: при чём здесь качество?
Когда мы говорим «вкусный сыр», мы почти всегда имеем в виду аромат, текстуру, баланс соли и сладости, глубину. Но есть один параметр, о котором редко говорят вслух. Он измеряется… в секундах. В профессиональной дегустации существует понятие длительности послевкусия — по-французски longueur en bouche («длина во рту»). Его используют сомелье вина и эксперты по сыру во всём мире. В системах оценки, применяемых, например, на конкурсах под эгидой World Cheese Awards и Guild of Fine Food, один из критериев — именно стойкость вкуса после проглатывания...
1 неделю назад
Не ешь хлеб — вырос холестерин?
Убрал хлеб — вырос холестерин. Да, именно так. Вы каждый день резали хлеб, ели крупы, и ваш организм жил в балансе. Исключили? Баланс сломался. LDL подрос, печень начала компенсировать отсутствие клетчатки, а уровень жиров в крови изменился. Вы думали, что низкоуглеводная диета — это только минус лишние калории? Нет. Это вызов для вашего холестерина. То, что казалось «здоровым отказом от хлеба», может обернуться ростом «плохого» холестерина. И да, здесь не нужны исследования, чтобы почувствовать эффект: ваш организм реагирует, даже если вы этого не видите...
1 неделю назад
Стерильная иллюзия безопасности: миф, который управляет нами
Слово «стерильно» давно стало синонимом безопасности и контроля. И когда кто-то видит живой сыр, с его ароматом и микропленками на формах, сразу возникает тревога: «А вдруг там небезопасно?», кто знает в каких условиях его делали? (доля правда есть ,но....) Это нормальная реакция, потому что нас учили, что безопасность достигается через обнуление — уничтожить всё живое, а потом точно встроить нужную культуру. Промышленность строит свою логику именно так: пустая среда, стандартизированные культуры, лабораторный контроль, постоянное вмешательство...
1 неделю назад
Вы выбрасываете живой продукт из-за цифры. И вот почему. Под одним из моих рассказов о сыре в одном из моих телеграм-каналов появился комментарий: «Не соглашусь с тем, что сыр не портится. Очень даже портится — в российских ГОСТах есть чёткие сроки хранения разных видов сыров». Комментарий понятный, логичный и, что важно, очень распространённый. Именно так сегодня рассуждает большинство людей — опираясь на даты, нормы и документы. Поэтому я решила разобрать этот момент отдельно. Да, ГОСТы существуют, и да — сроки хранения в них прописаны. Но важно понимать, что именно эти сроки описывают. ГОСТ — это **нормативный документ для промышленности, логистики и торговли**. Он отвечает на практический вопрос: как долго продукт гарантированно сохраняет заданные свойства в стандартизированных условиях производства, упаковки и хранения. ГОСТ **не описывает биологию сыра**. И уж точно не объясняет, что происходит с ним как с живым продуктом. Что такое сыр с точки зрения науки? Сыр — это не просто «молоко, которое постояло». Это продукт, в котором изначально созданы условия, мешающие развитию гнилостной и опасной микрофлоры: * пониженная активность воды * определённый уровень кислотности * соль * и устойчивый микробиом, который подавляет нежелательные микроорганизмы Исторически сыр появился не как скоропортящаяся еда, а как **способ сохранить молоко**. По сути, это одна из древнейших технологий консервации. Что на самом деле означает дата на сыре? На многих сырах указывают не «срок годности», а **DLUO — Date Limite d’Utilisation Optimale**, то есть *дата оптимального использования*. Речь идёт не о безопасности, а о том моменте, до которого производитель гарантирует оптимальные вкус, аромат и текстуру. После этой даты сыр не «вдруг портится». Он **продолжает меняться**: * вкус становится ярче или резче * аромат — сложнее * текстура — иной Это изменение качества, а не автоматическая опасность. Почему тогда все так боятся ? Потому что дата — это просто. Её легко проверить, легко контролировать, легко объяснить. Понимание сыра сложнее. Оно требует опыта, наблюдений и чувств — запаха, вкуса, структуры. Календарь удобен. Но он не способен рассказать, *что происходит с живым продуктом*. Над чем в итоге стоит задуматься? Сыр — один из немногих продуктов, к которым плохо применима логика «вчера был нормальный — сегодня испортился». Он либо: * живёт и развивается * либо действительно разрушен — и это всегда видно и чувствуется И пока мы судим сыр только по цифре на упаковке, мы продолжаем бояться того, что изначально было создано, чтобы бы время работало на нас.
1 неделю назад