Аштанга Йога Онлайн | Сагитова Саша

Есть некий стереотип, что если человек занимается йогой, это автоматически делает его не только стройным и звонким, но еще светлым, радостным, просветленным. Все так, но и немножечко не так.  Привет! Меня зовут Саша Сагитова, я практикую Аштанга йогу 6 дней в неделю более 10 лет, а еще преподаю офлайн и онлайн. И это дает мне возможность наблюдать, как йога влияет на нас и нашу жизнь.  Давайте разбираться Да, она в любом случае будет менять вас и вашу жизнь, но с условием: Йога меняет и усиливает только то, что в нас есть и то, что мы в себя загружаем...

Самый частый вопрос, который мне задают: Саша, во сколько ты ложишься спать, если просыпаешься в полчетвертого утра?! Отвечаю: я ложусь спать в 9 вечера. Нет, мне не хочется гулять после 9 и я даже очень удивляюсь в путешествиях, когда приходится где-то бывать после 9 вечера, что люди не спят еще в это время 🤣  Привет! Я Саша Сагитова, более 10 лет практикую йогу, а еще по утрам медитирую и читаю духовную литературу, с 6-7 утра веду классы для своих учеников онлайн и офлайн. Да, такой режим многих удивляет и кажется невозможным, но нет, я обычный человек и если могу я, то можете и вы...

– Почему ты не доделываешь эту асану, и здесь тоже не доделываешь, в чем дело? –Так там же мостики надо делать дальше, а у меня сил на них не остается. Это очень интересный момент и мы все на него попадаемся. Сейчас экономить силы (то же про деньги, продукты, время, внимание и т.д.), чтобы ПОТОМ было легче. Но получается все наоборот.  Я Саша Сагитова, 10 лет занимаюсь Аштанга йогой 6 дней в неделю, и все это время наблюдаю за собой и своими учениками. Практика - это не зарядка, не физкультура, а модель нашей жизни, которую мы каждый день проживаем на коврике...

…Я думала, что в возрасте 61 год это нереально. Большая благодарность тебе как человеку за открытость, искренность, внимание и заботу к каждому ученику 💖💖💖 Было очень удобно проживать в йога-апартаментах с интересными девочками. Еду домой, а за спиной у меня как будто выросли крылья. До новых встреч! Саша, спасибо огромное за эти прекрасные 9 дней практики!  Такой отзыв получила от участницы ретрита по Аштанга йоге со мной в Красной Поляне.  Приезжайте и вы практиковать в кругу прекрасных людей с видом на горы...

И речь тут у нас пойдет не про эзотерику, не про духовные практики и высокие материи, медитацию и аффирмации. Это всё тоже здорово, но я знаю более быстрый и эффективный способ улучшить свою жизнь во всех сферах. Привет! Я Саша Сагитова, 15 лет занимаюсь йогой и 10 практикую и обучаю одному методу - Аштанга йоге. Благодаря ей я стала много путешествовать, по 2-3 месяца живу в Индии и учусь в главной шале у Шарата Джи. Ко мне легко приходят идеи, замечательные люди, деньги на все мои цели и желания...