Аштанга Йога Онлайн | Сагитова Саша

Есть некий стереотип, что если человек занимается йогой, это автоматически делает его не только стройным и звонким, но еще светлым, радостным, просветленным. Все так, но и немножечко не так.  Привет! Меня зовут Саша Сагитова, я практикую Аштанга йогу 6 дней в неделю более 10 лет, а еще преподаю офлайн и онлайн. И это дает мне возможность наблюдать, как йога влияет на нас и нашу жизнь.  Давайте разбираться Да, она в любом случае будет менять вас и вашу жизнь, но с условием: Йога меняет и усиливает только то, что в нас есть и то, что мы в себя загружаем...

Самый частый вопрос, который мне задают: Саша, во сколько ты ложишься спать, если просыпаешься в полчетвертого утра?! Отвечаю: я ложусь спать в 9 вечера. Нет, мне не хочется гулять после 9 и я даже очень удивляюсь в путешествиях, когда приходится где-то бывать после 9 вечера, что люди не спят еще в это время 🤣  Привет! Я Саша Сагитова, более 10 лет практикую йогу, а еще по утрам медитирую и читаю духовную литературу, с 6-7 утра веду классы для своих учеников онлайн и офлайн. Да, такой режим многих удивляет и кажется невозможным, но нет, я обычный человек и если могу я, то можете и вы...