Sasha Rogdeva

При опущения органов малого таза - мяча меняем на плед свернутый роллом С любовью, твой препод по осознанному движению 💜

Больше упражнений в блоге 💜

Ваш фитбэк о выполнении - самая лучшая мотивация, чтобы продолжать снимать По 1 мин на каждое упражнение, всего 8 минут, а тело станет сильнее 💜

вот такую красоту сотворили вчера все больше влюбляюсь в такой формат танца хочется создавать подобное в разных локациях, в разных «костюмах», маленькое танцевальное кино получается

Делюсь комплексом от отеков 🧘🏼‍♂️ Можно делать утром, можно в качестве разминки днем Пробуйте и делитесь впечатлениями 🎀