Психология в деле

Бывают периоды, когда жизнь внешне стабильна, но внутри поселяется необъяснимая тревога. В районе 30 лет она звучит вопросом: «Кто я?», ближе к 40 «Зачем всё это?» Такие кризисы не означают, что с человеком что-то не так. Они являются здоровым закономерным развитием, и в психологии называются возрастными кризисами. Давайте разберемся, откуда они берутся и почему встреча с ними может стать точкой настоящего роста. Представьте человека около 32 лет. К этому возрасту он уже состоялся в социальном плане: работа, отношения, планы на будущее — весь набор «правильной жизни»...

Мы привыкли думать, что играют только в детстве, что взрослая жизнь – серьезная и ответственная. Но если присмотреться к себе повнимательнее, становится заметно, что мы играем постоянно, просто называем это по-другому...

Иногда я слышу в кабинете: «Я должен быть счастливым». И следом, почти с растерянностью, человек добавляет: «У меня ведь всё есть, но я не чувствую того, что, наверное, должен чувствовать». В этом «должен» — ключ, который открывает дверь в целый мир, где счастье превращается в обязательство...

В транзактном анализе важен «контракт». Звучит юридически, сухо, представляются бумаги, подписи. И когда я рассказываю, что контракт — это инструмент изменений, люди часто спрашивают: «То есть вы подписываете соглашение с клиентом, и это меняет их жизнь?» Нет. Не совсем так, контракт дает ясность: кто за что отвечает, что мы будем делать на сессиях и в перерывах, что будем считать результатом, а главное — человек начинает размышлять, к каким изменениям в жизни он готов, и что для этого может сделать...