Премиум санаторий "Арника" г. Кисловодск
1187
подписчиков
Премиум-пространство здорового отдыха на юге России🔝
🏥 Современный медицинский центр
👩⚕️ Программы лечения с индивидуальным подходом
💧 Собственный бювет с минеральной водой
🏢 Комфортабельные номера на любой вкус
🧖♀️ Relax-зона с бассейном
🥗 Ресторан изысканной кухни
👩Консьерж-служба
Премиум-пространство здорового отдыха на юге России🔝
🏥 Современный медицинский центр
👩⚕️ Программы лечения с индивидуальным подходом
💧 Собственный бювет с минеральной водой
🏢 Комфортабельные номера на любой вкус
🧖♀️ Relax-зона с бассейном
🥗 Ресторан изысканной кухни
👩Консьерж-служба
2 дня назад
Почему после плотного ужина утром всё равно можно проснуться голодным? Вечером был полноценный ужин, возможно, даже с десертом. А утром организм уже настойчиво напоминает о завтраке. Как так? Дело в том, что количество съеденной пищи и продолжительность сытости — разные вещи. Можно съесть большую порцию пасты, пиццу или что-нибудь сладкое и получить много калорий. Но если в ужине мало белка и клетчатки, чувство сытости может пройти быстрее, чем после более сбалансированной еды. К тому же за ночь организм продолжает расходовать энергию: на дыхание, работу сердца, поддержание температуры и другие процессы. А если ужин был ранним, к завтраку может пройти 10–12 часов. Поэтому утренний голод после сытного ужина — вполне нормальная ситуация. Не нужно пропускать завтрак в попытке компенсировать вчерашнее. В карусели разобрали, от чего зависит утренний аппетит и как составить ужин, после которого будет комфортнее.
2 дня назад
Ночью сводит ноги так, что просыпаешься от боли: почему это происходит и что делать?
Вы крепко спите, и вдруг резкая боль в икре заставляет проснуться. Мышца становится твёрдой, словно камень. Ногу невозможно нормально разогнуть, а любое движение причиняет ещё больше боли. Через минуту-другую судорога отпускает, но неприятные ощущения могут сохраняться до утра...
1 месяц назад
2 месяца назад
Санаторий на 5–7 дней: почему короткая поездка может быть полезнее, чем лежать дома
Иногда кажется, что для нормального отдыха нужны две недели. Или хотя бы десять дней. А если есть только пять-семь свободных дней, то проще остаться дома: выспаться, разобрать дела, никуда не ехать, никого не видеть...
2 месяца назад
