Психолог Самбурский

! Отметим ударным отдыхом 🕊️

! Для новых подписчиков коротко дублирую основную информацию. 🎙 Я веду подкаст «Только спать». Это вечерние выпуски о тревоге, отношениях, внутреннем напряжении, бессоннице и состояниях, в которых важно вовремя остановить внутреннюю раскрутку. Слушать можно на Яндекс Музыке, Apple Podcasts и других платформах. Все ссылки собраны здесь: https://samburskiy.com/podcast Также я провожу индивидуальные консультации и терапевтическую работу в более глубоком формате. ⏱ Можно записаться на 15-минутный разбор ситуации...

27 апреля 2026 года состоялась третье заседание супервизионного Клуба КСТ. Мероприятие завершило сезон встреч, который прошёл с февраля по апрель 2026 года. Всего состоялось три заседания, на которых с разными запросами выступили специалисты, работающие в сфере психологической помощи пожилым людям и внедряющие или осваивающие метод «Когнитивной стимулирующей терапии»...

Отдых - это не опция, а обязанность, как чистка зубов, но вместо щетки - плед, чай и время для себя. #эмоциональноевыгорание #отдых #усталость #перезарядка Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

Кажется, что сначала нужно еще чуть-чуть разобраться с работой, заработать больше денег, привести себя в форму, закрыть старые задачи, стать спокойнее, увереннее, собраннее... И вот тогда-то уже начнется нормальная жизнь. Та самая, к которой мы вроде бы давно идем. Но проблема в том, что это «потом» очень легко становится привычкой. Мы начинаем жить так, будто сегодняшний день это только черновик. Репетиция перед чем-то настоящим. Временный этап, который нужно просто перетерпеть, пройти, доделать. А потом вдруг оказывается, что жизнь не ждала нас где-то впереди. Она все это время происходила прямо здесь...

😴 По вторникам и пятницам медитация перед сном на канале ТОЛЬКО СПАТЬ https://t.me/tolkospat_samburskiy Ежедневные выпуски и полный архив — в канале PLUS: https://paywall.pw/vao0lpdwalob

» 23 апреля 2026 года в Москве завершилась 10-я международная выставка оборудования и технологий для реабилитации и ухода «Интеграция-2026» и проходящий в его рамках Всероссийский Форум реабилитационных технологий. В течение трех дней разработчики, производители и специалисты в области медицинской, социальной и психологической реабилитации, собравшиеся на мероприятии со всей России, делились своими...

: https://max.ru/samburskiy

Вы вроде бы устали, легли вовремя, закрыли глаза — но мозг продолжает работать. Вспоминает родителей, детей, деньги, работу, завтрашние задачи и всё, что снова нужно успеть. Этот выпуск — про сон людей, которые живут в режиме постоянной ответственности. Особенно про сэндвич-поколение: тех, кто одновременно строит карьеру, помогает родителям, занимается детьми и всё чаще просыпается среди ночи с ощущением, что жизнь снова требует контроля...

: https://max.ru/samburskiy

С. Выготского: от фундаментальной теории к современной практике – 17-20 ноября 17-20 ноября 2026 года состоится Всероссийский межвузовский научно-практический форум с международным участием «Время Л.С. Выготского: от фундаментальной теории к современной практике», посвященный 130-летию выдающегося ученого, мыслителя, психолога и педагога, основателя культурно-исторической научной школы Льва Семеновича Выготского...