Психолог Самбурский

, насколько хорош ваш настрой. Негативное мышление никогда не подарит вам позитивную жизнь.

DRIVE. ROCK-N-ROLL. возвращается! После яркого дебюта на петербургском фесте — игра, где мы говорим о близости, контакте и флирте без неловкости и масок, снова в программе ВЗАИМНО.Феста. О чем это, можно почитать здесь. Ведём мы: Тома Стулова, человек-праздник, создающий пространство свободы и доверия, и Станислав Самбурский — тот, кто держит ритм, помогая сохранить баланс между драйвом и уважением...

расстройства, а степень осознанности по отношению к нему. Из двух людей, столкнувшихся с тревогой, навязчивостями или тоской, лучший прогноз — не у того, у кого «лёгкий» диагноз, а у того, кто развивает в себе жёсткую, честную и постоянную критику к собственным состояниям. Не чтобы подавить их — а чтобы перестать быть их заложником. Не чтобы уничтожить себя — а чтобы отделить свою личность от хаоса внутри. Самый страшный невроз — это невроз, которому верят...

Часто тревога возникает из-за неопределенности, стрессовых ситуаций или внутренних конфликтов, которые мы не всегда осознаем. Важно внимательно прислушиваться к себе, анализировать свои эмоции и обстоятельства, которые вызывают беспокойство. Когда станет понятно, что именно триггерит тревогу — будь то определённые мысли, события или люди — можно начать работать над этим. Это может быть изменение образа жизни, практика медитации, обращение к специалисту или простые техники релаксации. Главное — не игнорировать свои чувства, а принимать их и постепенно учиться управлять ими...

У меня есть планы на воскресенье: мы с Томой проводим коммуникативную игру. 🐤 Коммуникативная игра 18+ «Sex Drive Rock-n-roll» от Томы Стуловой (https://t.me/bla_bla_game) и Станислава Самбурского. (https://dzen.ru/id/5efb959d3dd1ae44acd46bf5) 🟡 В атмосфере легкости и дурачества снимаем табу с тем, о которых все думают, но боятся сказать вслух. А еще учимся говорить легко и с юмором, без стеснения и пошлости – даже о неудачах и странных желаниях. Ты решаешь, насколько глубоко нырять, ведь это не исповедь, а полигон для экспериментов – с определенными правилами и уважением...

Почему даже сильный, умный и вроде бы взрослый человек может жить с постоянным ощущением, что с ним что-то не так? Почему одно замечание выбивает на целый день, один отказ воспринимается как личный провал, а право отказать делать чужую работу до сих пор кажется чем-то почти недопустимым? В этом выпуске говорим о любви к себе без сиропа, лозунгов и пустых советов. О том, как формируется жёсткое отношение к себе, почему внутри появляется внутренний критик, как человек начинает брать на себя слишком много вины и почему так трудно перестать жить через самообвинение...

😴 По вторникам и пятницам медитация перед сном на канале ТОЛЬКО СПАТЬ https://t.me/tolkospat_samburskiy Ежедневные выпуски и полный архив — в канале PLUS: https://paywall.pw/vao0lpdwalob

Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy

» Опубликован первый в 2026 году выпуск журнала «Психолого-педагогические исследования» (№ 1, 2026 год). Выпуск включает в себя традиционные три рубрики: психология образования, психология развития и методология и технология образования. Психолог Самбурский в МАХ: https://max.ru/samburskiy https://psyjournals...