Салатшоп

Наше утро за 10 секунд 🌻 Из обязательного: большой стакан горячей воды и порция фруктов. Для пятилетки — сырники или блинчики, со свечами без повода. Надеть всё самое лучшее в садик без повода тоже можно. Вместо зарядки: пробежка до сада и прогулка с пушистой. И когда аппетит как следует нагулялся — 50 оттенков гречки в виде боулов или гречневых тостов 🖖🏽

Мой зож vs. дольче вита пятилетки Отвечая на вопрос про рацион дочки, я могла бы рассказать про её любовь к зелёным сокам, симпатию к авокадо и благосклонность к кабачкам. Но, как показывает практика, самое главное здесь — ежедневный баланс между её удовольствием и моим пониманием пользы. Баланс между её познанием мира и моей родительской ответственностью. Между расслабленностью за обеденным столом и разнообразием в её рационе. Поэтому сырники я готовлю из полбяной и нутовой муки с кокосовым сахаром, но разрещаю добавить к ним ложку обычной сгущёнки. А в хорошем ресторане вместе с порцией овощей можно выбрать любой бургер из меню. Иногда этот баланс сдвигается больше в сторону пользы, а иногда наоборот побеждает дольче вита пятилетки, но, кажется, это и есть здоровые отношения с едой 🤍