ЗОЖ лайфхаки Prebiosweet & Vitazine

Всего 5 минут на приготовление, минимум ингредиентов, а результат? Мягкая текстура, насыщенный аромат какао и сладость, которая не оставляет следов на талии. КБЖУ на 100 г: - Калории: 135 ккал - Белки: 4.7 г - Жиры: 1.7 г - Углеводы: 29 г 1. Все смешиваем в чаше блендера, пробиваем до однородности. 2. Переливаем в форму, украшаем орешками и убираем в микроволновку на 4 минуты. Это не просто подсластитель, а функциональный ингредиент с пользой для здоровья! В его составе — лактулоза, пребиотик, который стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике, улучшая пищеварение и укрепляя иммунитет...

Знакомо ли вам состояние, когда утро начинается уже с усталости? Когда сложно сконцентрироваться на работе, слова путаются, а энергия на нуле, даже если вы вроде бы выспались? Это неприятное ощущение "тумана в голове" и хронической разбитости знакомо многим. Мы привыкли списывать это на стресс, недосып, магнитные бури... Но что, если корень проблемы кроется гораздо глубже – в вашем кишечнике? Звучит неожиданно? Тем не менее, современная наука все больше говорит о тесной и двусторонней связи между нашим кишечником и мозгом – так называемой "оси кишечник-мозг"...

Стевия — растение, которое древние индейцы Гуарани называли *«каа-хе-э»* («сладкая трава»). Ее листья веками использовали для подслащивания напитков, лечения ран и даже в ритуалах. Но лишь в 1931 году французские ученые выделили стевиозиды — соединения, которые в 200-300 раз слаще сахара, но не содержат калорий. Сегодня стевия — символ здорового образа жизни и главный конкурент рафинада. 🔹 1970-е: Япония, запретившая искусственные подсластители, первой начала добавлять стевию в газировки, йогурты и соленья...

Мечтаете о сладком вкусе сгущенки, но боитесь сахара и лишних калорий? Вспомните ту самую, нежную, тягучую сладость из детства... А что, если мы скажем, что можно вернуть это удовольствие без вреда для фигуры и здоровья? Представляем революционный рецепт ПП-сгущенки! Всего 3 ингредиента, 5 минут вашего времени – и у вас на столе полезное лакомство. 1. Сухое молоко пересыпаем в миску, добавляем безопасный сахарозаменитель и вливаем молоко. 2. Взбиваем венчиком и отправляем на водяную баню на 5 минут до полного растворения и однородной массы...

Эритрит — это натуральный сахарозаменитель, который всё чаще становится выбором тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Он относится к группе сахарных спиртов (полиолов) и встречается в природе в таких продуктах, как виноград, дыни и ферментированные продукты. Эритрит широко используется в пищевой промышленности и домашней кулинарии: В линейке сахарозаменителей Пребиосвит мы предлагаем уникальные продукты на основе эритрита, обогащённые пребиотиками (инулин и лактулоза). Эритрит: обеспечивает умеренную сладость (на 30% менее сладкий, чем сахар) без калорий и влияния на уровень сахара...

Мы убеждены, что булгур — это не просто продукт, а часть здорового и сбалансированного питания. Он сочетает в себе богатый вкус, питательную ценность и универсальность, что делает его идеальным выбором для вашего стола. Давайте вместе узнаем о нём больше! Представьте себе пшеничное зерно, которое прошло через особую обработку: его пропаривают, сушат и дробят. В результате получается крупа, которая готовится быстро и легко. Булгур не нужно долго варить — достаточно залить кипятком или немного потомить на плите...

Сукралоза — один из наиболее изученных и широко используемых сахарозаменителей в мире. С момента её открытия в 1976 году британскими учёными Лесли Хаф и Шашикантом Пхандисом, сукралоза прошла множество исследований и получила одобрение ведущих организаций, включая FDA, EFSA и ВОЗ. Сукралоза — это синтетический подсластитель, полученный из сахарозы (обычного сахара) путём замещения трёх гидроксильных групп атомами хлора. Этот процесс делает её в 600 раз слаще сахара и при этом без калорий. Ключевые...

Привет! Меня зовут Алина, мне 28 лет, и я живу в Москве. Я занимаюсь кроссфитом уже 6 лет, и спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. Но мой путь к здоровому образу жизни был далеко не идеальным. Я всегда любила сладкое. Шоколад, печенье, сладкие напитки — это было моей слабостью. Когда я начала серьезно заниматься спортом, я думала, что главное — это тренировки. Но я быстро поняла, что питание играет не меньшую роль. Каждый раз после тренировки я чувствовала вину, потому что знала: эти лишние калории сводят на нет все мои усилия...

Ищете идеальный десерт, который поразит своим вкусом и не навредит фигуре? Этот лимонный курд — то, что вам нужно! Он готовится просто, имеет насыщенный цитрусовый аромат и идеально подходит для завтрака, десерта или начинки для тортов. А благодаря сахарозаменителю Prebiosweet он остаётся лёгким и полезным. Ингредиенты: - Лимоны — 3 шт. - Сахарозаменитель Prebiosweet Profit — 5 г - Яйца — 3 шт. - Сливочное масло — 30 г Итоговое КБЖУ на 100 г: - Калорийность: 109.5 ккал - Белки: 4.5 г - Жиры: 7.9 г - Углеводы: 4...

Коэнзим Q10 — это уникальное вещество, которое играет ключевую роль в поддержании здоровья и энергии на клеточном уровне. Его часто называют "эликсиром молодости", и неслучайно: Q10 участвует в производстве энергии, защищает клетки от повреждений и замедляет процессы старения. Давайте разберемся, как это работает и почему коэнзим Q10 так важен для вашего организма. Синтез коэнзима Q10 в организме достигает пика к 20-25 годам, а затем постепенно снижается. К 40 годам его уровень может уменьшиться на 30%, а к 60 — на 50%...

Рыбий жир — один из самых популярных и полезных продуктов для поддержания здоровья. Он богат полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые необходимы для работы сердца, мозга, суставов и иммунной системы. Однако перед многими встает вопрос: что лучше выбрать — жидкий рыбий жир или капсулы? Давайте разберемся. Выбор между жидким рыбьим жиром и капсулами зависит от ваших предпочтений и образа жизни. Если вы хотите получить максимум пользы, удобно использовать продукт дома и экономить, то жидкий рыбий жир — ваш выбор...

Красивая и здоровая кожа — это не только результат правильного ухода, но и следствие здорового питания. Если вы хотите избавиться от воспалений, угрей и других кожных проблем, обратите внимание на псиллиум — натуральную клетчатку, которая не только улучшает пищеварение, но и способствует очищению кожи. В этой статье мы расскажем, как псиллиум помогает бороться с кожными проблемами и улучшает её общий вид. Кожа — это зеркало здоровья кишечника. Если пищеварительная система работает неправильно, это сразу отражается на состоянии кожи: появляются воспаления, угри, покраснения и другие проблемы...