Сергей Дегтярев | Бизнес-тренер и коуч

Зачем он нужен, если ты не блогер Конец года. Самое время писать про личный бренд. Ну, а про что ещё писать, если 2025 для меня — год личного бренда? Недавно в одной из соцсетей зацепился в обсуждении на тему: 👉 нужен ли вообще личный бренд обычному человеку? И, что забавно, почти все сошлись в одном: да, нужен. Почему-то мы спокойно делимся на лагеря: — iPhone vs Android — Xbox vs PlayStation — Windows vs macOS Споры, холивары, комментарии до хрипоты. Но есть одна деталь, которая всех объединяет...

Гнев — это не баг, а топливо, если уметь им пользоваться Про эмоциональный интеллект в этом году у меня не случилось откровений уровня «дзен открылся». Скорее навёл порядок в уже знакомом шкафу с эмоциями. Где-то сдул пыль, где-то подписал коробки. Эмоции я свои знаю. Понимаю, когда раздражаюсь, когда закипаю, а когда мне норм. И когда хочется уволить всех, даже если я не их руководитель. Но есть одна эмоция, которую принято демонизировать особенно старательно. Гнев. Про него обычно говорят так: — гнев — плохо — в гневе нельзя принимать решения — гнев разрушает И да...

Декабрь 2024 - пишу планы на 2025: — Заработать больше денег — Начать регулярно заниматься спортом — Читать минимум 1 книгу в месяц — Выйти на новый уровень жизни — Прокачать дисциплину — Найти work–life balance — Быть спокойным и осознанным человеком Реальность декабря 2025. Отредактировано жизнью, дедлайнами и здравым смыслом) — Деньги заработал. Деньги ушли. Вопросов больше нет — Спорт был. Один раз. Считаю — Книги покупал стабильно. Чтение — по желанию организма — На уровень вышел. Оказалось,...

Про гибкое планирование сейчас не говорит только ленивый. Говорят красиво: «Живи в потоке», «Доверься процессу», «Не загоняй себя рамками». Я тоже решил проверить, где здесь правда, а где просто модное словосочетание. Начиная с ноября, я сознательно пошёл в эксперимент. Взяв два направления: 1. Контент — меньше жёсткого контент-плана, больше фиксации мыслей по ходу жизни. 2. Ежедневник — использовать мягче, не расписывать всё до запятой. Почему вообще полез в это? У меня всё довольно жёстко:...

Почему мозг — не мусоропровод Инфогигиена. Звучит как что-то из серии «давайте выключим Wi-Fi и уйдём в лес». Сразу успокою: в лес я вас не отправляю, телефоны отбирать не буду и рилсы запрещать тоже. Речь вообще не про детокс. Мы то, что мы едим, я бы сказал иначе - мы то, что потребляем в целом. Речь про избирательность. Мы почему-то прекрасно понимаем, что руки надо мыть, мясо с неприятным запахом есть не стоит, а если порезался — лучше обработать, чем «само заживёт». Но когда дело доходит до информации — мозг превращается в контейнер «принимаю всё подряд»...

Сегодняшний мир такой - ты заходишь посмотреть один короткий видос, и через 40 минут знаешь, как: • “зарабатывать 150% в месяц”, • “открыть чакры через танец бедра”, • “снять сглаз на продуктивность”, • “и почему твой кот — токсичный”. Кстати, вот за кота вообще обидно:) При этом мозг тихонько кричит: “господи, закрой вкладку, я не вывожу!” А ты такой, “ну, ещё один ролик — и точно ухожу”. И вот сидим мы с мышлением, которое питается как школьник в столовой: чипсы из рилсов, доширак из мемов и пятиминутка “как стать миллионером без вложений”...

Сколько стоит слово? Я человек, который абсолютно осознанно принимает тот факт, что живёт в капиталистическом мире. Не обществе, не сообществе, не коммуне… а именно мире. Прям таком большом, шумном, циничном, где ценится не только кэш, но и то, как ты к нему приходишь. Хотя казалось бы, раз уж капитализм, значит единственная валюта — деньги. Ага, держите карман шире. Потому что за последние годы в продажах и управлении я понял одну вещь, слово стоит дороже любого рубля, доллара или золота. А иногда имя — дешевле копейки на табличке, стёртой в порошок...

Зомби в офисе — 9 признаков зомби Впереди новогодние праздники. Праздничные гирлянды, запах мандаринов, корпоративы, просекко… и, конечно, то самое утро 1 января, когда вся страна выглядит как трейлер к фильму про “Зомби-апокалипсис”. Тишина. Пустые улицы. Одинокие выжившие. И редкие представители нежити, которые еще не доползли до кровати. Однако что меня осенило, почему мы замечаем зомби только 1 января, если они вокруг нас 24/7? Нет, спокойно. Я сейчас не о тех, которые едят мозги, кусают соседа и выглядят так, будто у них жизнь прошла через мясорубку...

Свой или чужой, или как повесить ярлык на человека Есть вопрос, который я задаю себе уже много лет и который, признаюсь, стал моим личным фильтром. Не HR-инструмент. Не коучинговый протокол. А именно фильтр. Кого я могу назвать своим? И каждый раз ответ сводится к одному, мой человек — это тот, у кого есть цель. Не мечта, которая висит где-то на облаках. Не дежурное «ну… хочу развиваться». А конкретная, сформулированная, зачем-то нужная цель, от которой у человека правда горят глаза. 🎯 Признак №1...

Что такое win-win между личным и бизнесом? Как думаете, что происходит, когда личная цель встречает рабочую реальность? После очередного тренинга я, как обычно, сел на свой ковёр-самолёт под названием «Рефлексия» и унесло меня в такие размышления, что аж захотелось с вами поделиться. История началась летом. Я выступал в роли интервьюера, собеседовал кандидатов на позицию территориальных менеджеров. Внутренние кандидаты, повышение, серьёзные лица, скользящие взгляды… Ну, вы поняли. И среди всех вопросов один всплыл в голове так ярко, что я до сих пор его помню...

Работа, ты нас не бойся Работа — это удивительное место, где организм ведёт себя как классический менеджер: утром планирует позавтракать, после обеда стратегически вздремнуть, а всё остальное время стоит на позиции: «Коллеги, предлагаю завершать рабочий день». И сидишь такой, смотришь в свой ToDo-лист и понимаешь: внутренний менеджер уже провёл совещание без тебя, проголосовал единогласно, и теперь требует срочно перейти к этапу «домой»...

Счастье — это достигнутая цель Есть мнение, что счастье — это случайность. Мол, повезло — класс, не повезло — ну, бывает. Я не согласен. Потому что это выглядит так, будто я хочу на кого-то переложить ответственность за свою жизнь. Не знаю, как вас, а лично меня такой подход не устраивает вот совсем. Системный подход в целях у меня уже более 7 лет non-stop, и за это время я заметил очень простую закономерность: Каждая достигнутая цель делает меня счастливее. А каждая недостигнутая — злее и голоднее до результатов...