Сергей Дегтярев | Бизнес-тренер и коуч

» Замечали, как красиво звучит: «Я просто пока не спешу» «Я анализирую» «Нужно всё взвесить» Иногда это правда зрелость, а иногда — очень интеллигентное название страха. Можно насыпать теорий. Поговорить про выгорание, рынок, обстоятельства, «время ещё не пришло». Однако я всё чаще вижу одну простую вещь - мы не делаем потому что боимся. Просто взрослые люди редко признаются в свих глубинных страхах. Спроси любого: — Ты чего боишься? Ответы будут стандартные: высота, змеи, публичные выступления...

Сколько фильмов сняли про «о, боже, пятница 13»? Кровь, крики, туман, кто-то куда-то ползёт… Я вот одного не понимаю. Как пятница вообще может быть страшной? Это же официальный день, которые многие ждут еще с воскресенья😅 Чтобы в субботу: 🛋 лежать 🍕 есть 🧠 не думать Там даже если число 13, 18 или «конец света» — всё равно впереди выходные. Максимальный уровень опасности на сегодня - случайно уснуть в 19:40 и проснуться в 02:17 с мыслью «я разрушил режим»...

! «Я открыт новому» — самая самоуверенная фраза взрослого человека. За последние несколько лет работы я заметил одну забавную вещь. В компаниях есть такая компетенция — открытость новому. И если спросить людей, есть ли у них с этим проблемы, ответ почти всегда один, «Да тут всё нормально, я вообще гибкий человек». Звучит красиво. Почти как «я в хорошей физической форме», сказанное с дивана. Потому что есть нюанс. И он портит всю картину. 🧠 С возрастом мозг начинает играть в «по накатанной» Чем старше человек, тем сильнее он опирается на прошлый опыт...

Почему оно тормозит сильнее, чем отсутствие навыков Утро. Дыхательная гимнастика. Задержка на выдохе второго раунда на минуту. Первые 20 секунд в наушниках что-то говорит автор, потом музыка, тишина, и ты остаёшься один на один со своей головой. Люблю это состояние по двум причинам: 1️⃣ Организм просыпается быстрее, чем от кофе. Кислород, кровь, нейромедиаторы — вся система «включилась». 2️⃣ В голове ещё нет инфошума. Телефон я утром не беру, и это редкое время, когда можно поймать настоящие мысли, а не чужие...

? Сегодня — про роли в эффективной коммуникации. Тема, которую я вообще-то берёг «на потом», но ладно, держите тизер. Сразу база: 👉 нет идеальной роли 👉 нет “будь всегда таким” 👉 всё зависит от аудитории, цели и ситуации Сильный коммуникатор — это не человек с подвешенным языком. Это человек, который умеет менять роль в моменте, иногда даже не осознавая, как переключил передачу. Я для себя выделяю несколько моделей поведения. 1️⃣ Эксперт. Это тот самый: факты, логика, конкретика, без воды...

Жёстко? Да! Зато честно. В оригинале фраза звучала как «нищета не требует проектов», но мне ближе слово неудача. Деньги — не единственный критерий успеха. А вот провал, стагнация и “что-то не получается” — универсальны. И вот тут самое интересное. Люди обожают импровизацию. Импровизация — классная штука… когда у тебя уже есть база. Но когда я спрашиваю у продажника: — Как готовишься к встрече, чтобы не завалить сделку? Ответ: — Да я импровизирую. 💀 Всё. Финита. Импровизация без проекта = лотерея...

Тот самый момент, когда смотришь в календарь… Опа, уже ФЕВРАЛЬ. Взрослый: — Подожди. А январь где? Не очень взрослый : — Ну, мы же работали… в теории. Планировали. Стратегировали. Очень глубоко отдыхали от планирования. Взрослый: — По факту ты просто пролистал 31 день, как сторис, которые даже не запомнил. Где цели? Где трекер привычек? Где тот заряженный человек, который 1 января ел оливье и клялся «вот теперь-то я»? Не очень взрослый: — Он… технически ещё существует. Лежит в холодильнике. Рядом с салатом и амбициями...

📚 Начал этот год с книги, которая для многих звучит как мем — «Думай и богатей» Наполеона Хилла. И я уже слышу голоса из зала: «Да там нет ничего про богатство», «Очередная мотивационная вода», «Устарело». Окей. Тогда давайте честно и без иллюзий. Кто из нас богаче: мы или человек, написавший эту книгу? Кто известнее и успешнее? Кто реально годами изучал богатых людей, а не просто рассуждал о деньгах? Кажется, тут победа за Наполеоном Хиллом 🥇 Почему эта книга для меня важна Впервые её мне посоветовала жена...

Пора поговорить про коммуникации. Точнее — про обратную связь. Про ту самую, про которую все говорят, все «за», но по факту либо не дают, либо делают это так, что лучше бы и не начинали. Почему вообще решил поднять тему. Часть мыслей я сейчас оставляю для книги. Кстати, да — третью часть я дописал. Самую сложную. Дальше будет легче: черновиков за прошлые годы накопилось столько, что хватит ещё на пару жизней. А вот то, что в книгу не войдёт в таком виде, хочется проговаривать здесь. Живьём. Без лака и глянца...

? Есть мнение, что в последнее время я стал слишком целенаправленным. Мол, всё у меня цели, эффективность, снова цели и опять эффективность. Ну… да. Если честно — странно было бы иначе при моём позиционировании 😌 Но. Я реально прислушиваюсь к обратной связи. Контент иногда надо разбавлять. Делать его легче, живее, но при этом не скатываться в «ни о чём». Поэтому периодически буду делать такие лайтовые, но всё-таки полезные посты. Сегодня — про вдохновение. Точнее, где его брать, если ты не поэт, не художник и не живёшь в состоянии вечного потока...

(можно закрывать гештальт и удалять трекеры привычек) Дорогие мои эффективные прокрастинаторы и осознанные откладыватели жизни, рапортую: после сотен умных книг и тонн выпитого кофе-чая ☕️ я наконец-то понял, как на самом деле выглядит work-life balance. Формула проста, как всё гениальное: 33,3% — НАДО. Это когда дедлайн был вчера, «быстренько» затянулось на три часа, а вера в себя держится исключительно на кофеине и отрицании реальности. 33,3% — НЕ ХОЧУ. Священная стадия. Ты смотришь на задачу...

? Иногда на меня накатывает ностальгия. Не та, где «раньше трава зеленее», а та, где вспоминаешь, сколько раз сам себе объяснял, почему сейчас не время 🙃 В моей жизни было всё - переезды, смена профессий (и не одна), попытки работать на себя, карьерные амбиции. И каждый раз я ловил себя на одном и том же сценарии — поиск причин, почему этого делать не надо. Любимые отговорки мозга 🧠 Самая популярная: 👉 *«У меня нет стартового капитала»* Причём её тебе не только мозг подсовывает, её ещё и...