Найти в Дзене
3 часа назад

🏊‍♂️ Учим скольжению в брассе. Скольжение — это то, что делает брасс быстрым и легким. Без него плывешь «в стену», тратя силы впустую. 📩 Пиши в ЛС — учим плавать правильно

23 часа назад

Челлендж: 25 м за 30 сек. Пиши свой результат в комментариях 🏊‍♂️ Школа плавания в Тольятти ⬇️

1 день назад

Опубликовано фото

1 день назад

Ошибка «велосипед» в кроле: ноги сгибаются в коленях и «крутят педали» — удар идёт от колена, колени сильно выходят вперёд, стопы не оттянуты, бёдра проваливаются. Причины: скованность голеностопа, лишнее напряжение и попытка грести ногами. 🏊‍♂️ Школа плавания в Тольятти ⬇️

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации