Найти тему
Подключите премиум‑подпискуЭксклюзивные публикации
Актуальность плавания: почему это идеальная физическая активность?
В современном мире, где гиподинамия и стресс стали неотъемлемой частью жизни, плавание остаётся одной из самых актуальных и эффективных форм физической активности. Оно сочетает в себе множество преимуществ для здоровья, доступность и универсальность, делая его идеальным выбором для людей всех возрастов и уровней подготовки. Давайте разберёмся, почему плавание так важно сегодня. 1. Польза для здоровья Плавание — это уникальный вид физической активности, который задействует практически все группы мышц...
1 неделю назад
🌠 Хочешь освоить новую профессию? Важно чтобы было развитие? ✔️ Ты в нужном месте. Освой профессию тренера по плаванию для детей и взрослых. -Престижная и востребованная профессия , в которой ты сможешь реализовать себя и получить признание -Возможность карьерного роста без потолка. -Поможем освоить , обучим, трудоустроим. ➡️ Пиши и приходи на собеседование! ▪WhatsApp/ Viber: + 7 996 469 81 26 ▪Группа ВК: vk.com/rusov_swim ▪Telegram: rusov_swim #тольятти #тренерпоплаванию #обучениеплаванию ——————————————————— У нас - одна из крупнейших школ плавания для детей и взрослых в Тольятти. С 2022 года помогаем детям и взрослым избавляться от страхов воды и комплексов, учимся плавать правильно и технично, готовимся к соревнованиям и плаванию на открытой воде. Клиентов с каждым месяцем становится больше , сейчас активно ищем пловцов и тренеров по плаванию к нам в команду. Если ты давно в спорте и хочешь в нем остаться, зарабатывая достаточно денег и наслаждаясь процессом - присоединяйся к нам в команду. Мы работаем по нами лично составленной методике для детей и взрослых. Если у тебя совсем нет тренерских навыков - предлагаю пройти у нас обучение с возможностью дальнейшего трудоустройства.
1 неделю назад
💪 Любишь спорт и не хочешь его бросать? ✔️ Есть одна возможность чтобы это сделать. Стань тренером по плаванию для детей и взрослых! -Возможность заниматься любимым делом от 2-х часов работы в день. Время на себя и спорт - останется в запасе. -Вся отчётность через телефон, в удобном приложении. -Работа рядом с домом. У нас 4 бассейна в городе. Можно выбрать ближайший к дому. ➡️ Пиши и приходи на собеседование! ▪WhatsApp/ Viber: + 7 996 469 81 26 ▪Группа ВК: vk.com/rusov_swim ▪Telegram: rusov_swim #тольятти #тренерпоплаванию #обучениеплаванию ——————————————————— У нас - одна из крупнейших школ плавания для детей и взрослых в Тольятти. С 2022 года помогаем детям и взрослым избавляться от страхов воды и комплексов, учимся плавать правильно и технично, готовимся к соревнованиям и плаванию на открытой воде. Клиентов с каждым месяцем становится больше , сейчас активно ищем пловцов и тренеров по плаванию к нам в команду. Если ты давно в спорте и хочешь в нем остаться, зарабатывая достаточно денег и наслаждаясь процессом - присоединяйся к нам в команду. Мы работаем по нами лично составленной методике для детей и взрослых. Если у тебя совсем нет тренерских навыков - предлагаю пройти у нас обучение с возможностью дальнейшего трудоустройства.
1 неделю назад
💢 С утра до вечера на работе? Нет времени на себя и личную жизнь? Устали от планерок и отчетностей? ✔️ Можно по другому. Помогай детям и взрослым обучится плаванию. -Удобный график , который можно выстраивать самому. Будет хватать времени на себя и личную жизнь. -Отчетность через удобное приложение в телефоне. Никакой бумажкой волокиты. -Работа в 4-х бассейнах города, можно выбрать ближайший к дому, отлично экономит время. -Нет потолка в карьере. Обучим, поможем повысить квалификацию и трудоустроим. ➡️ Пиши и приходи на собеседование! ▪WhatsApp/ Viber: + 7 996 469 81 26 ▪Группа ВК: vk.com/rusov_swim ▪Telegram: rusov_swim #тольятти #тренерпоплаванию #обучениеплаванию ——————————————————— У нас - одна из крупнейших школ плавания для детей и взрослых в Тольятти. С 2022 года помогаем детям и взрослым избавляться от страхов воды и комплексов, учимся плавать правильно и технично, готовимся к соревнованиям и плаванию на открытой воде. Клиентов с каждым месяцем становится больше , сейчас активно ищем пловцов и тренеров по плаванию к нам в команду. Если ты давно в спорте и хочешь в нем остаться, зарабатывая достаточно денег и наслаждаясь процессом - присоединяйся к нам в команду. Мы работаем по нами лично составленной методике для детей и взрослых. Если у тебя совсем нет тренерских навыков - предлагаю пройти у нас обучение с возможностью дальнейшего трудоустройства.
1 неделю назад
Влияние плавания на психо-эмоциональное состояние человека
Плавание — это не только физическая активность, но и мощный инструмент для улучшения психического и эмоционального здоровья. Уникальное сочетание физической нагрузки, контакта с водой и дыхательных практик делает плавание одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом, тревогой и депрессией. Давайте разберёмся, как именно плавание влияет на наше психо-эмоциональное состояние. 1. Снижение уровня стресса Вода обладает удивительной способностью успокаивать. Даже просто нахождение в воде снижает уровень кортизола — гормона стресса...
2 недели назад
История плавания: от древности до наших дней
Плавание — это не просто способ передвижения по воде, а целая культура, которая развивалась вместе с человечеством. Его история насчитывает тысячи лет, и за это время плавание превратилось из жизненно важного навыка в популярный вид спорта и отдыха. Истоки плавания: древние цивилизации Первые свидетельства о плавании относятся к эпохе неолита. Наскальные рисунки, обнаруженные в пещерах Египта и Ливии, изображают людей, плывущих в воде. Эти изображения датируются примерно 7000 годом до нашей эры...
3 недели назад
https://dzen.ru/rusov_swim?tab=premium
1 месяц назад
🎁 Научитесь дыханию в плавании всего за 199₽ в месяц ✅ Правилам дыхания чтобы не захлебываться водой и не задыхаться при плавании ✅ Упражнениям на дыхание на суше и дома. Чтобы было легче начать их делать в воде ✅ Упражнения на дыхание в воде у бортика , которые позволят вам правильно дышать , преодолеть страхи и панику ✅ Упражнения на дыхание под водой чтобы в дальнейшем их применить при плавании различными стилями плавания https://dzen.ru/rusov_swim?tab=premium
1 месяц назад
🏊‍♀️ Бассейн «Арбат» 📍 Композиторская улица 17 Ⓜ️ Смоленская •Также другие локации по запросу. // •По расписанию занятий , стоимости и что нужно для занятия, напишите мне пожалуйста в личные сообщения здесь или на: WhatsApp: 8 996 469 81 26 Telegram: @rusov_swim ✅ Обучение плаванию с нуля всеми стилями взрослых и детей ✅ Преодолеем водобоязнь ✅ Гарантирую, что поплывем уже на первое занятие До встречи 🏊‍♀️
10 месяцев назад
🏊‍♀️ Бассейн «Арбат» 📍 Композиторская улица 17 Ⓜ️ Смоленская •По расписанию занятий , стоимости и что нужно для занятия, напишите мне пожалуйста в личные сообщения здесь или на: WhatsApp: 8 996 469 81 26 Telegram: @rusov_swim ✅ Обучение плаванию с нуля всеми стилями взрослых и детей ✅ Преодолеем водобоязнь ✅ Гарантирую, что поплывем уже на первое занятие До встречи 🏊‍♀️
1 год назад
В тренерстве более 7 лет Как наладил контакт с водой и начал обучать плаванию С детства я занимался спортом. Мама меня отдала на плавание и таким образом у меня появился пример - наставник. Конечно нужно было преодолеть паническую водобоязнь, да, тем не менее кто бы мог подумать, что спустя годы я тоже буду для кого то примером. Если точнее - я работаю тренером по плаванию и важно то, что вокруг меня много воды и детей, а также взрослых которые мечтают научится плавать, вдобавок 500+ человек уже уверенно плывут применив знания , которые я передал Отзывы можно посмотреть здесь: https://vk.com/narrative555367206_13945 Помогать подопечным в обучении , преодолевать страхи и видеть их результат - то, что приносит мне большую радость!
1 год назад
Упражнения на растяжку плеч для пловцов 3 упражнения которые помогут плавать быстрее * Локоть за голову. Плавно потяните локоть за голову одновременно наклоняясь в сторону * Растяжка плеч и грудной клетки. Соедините руки в замок за спиной , прогнитесь слегка в пояснице и направьте грудь вперед * Растяжка плечевого пояса. Возьмите полотенце с двух концов и перенесите за спину и обратно. Сохраняйте пост , делитесь с друзьями
216 читали · 1 год назад