ШКОЛА ПЛАВАНИЯ РУСОВА

1098

подписчиков

🏊 Обучаем детей и взрослых с нулевых навыков, работаем с боязнью воды, помогаем стать увереннее. ВК: https://vk.com/rusov_swim

Лента материалов Премиум Видео Статьи Ролики

17 часов назад

Ошибка «велосипед» в кроле: ноги сгибаются в коленях и «крутят педали» — удар идёт от колена, колени сильно выходят вперёд, стопы не оттянуты, бёдра проваливаются. Причины: скованность голеностопа, лишнее напряжение и попытка грести ногами. 🏊‍♂️ Школа плавания в Тольятти ⬇️

18 часов назад

🎉 Запустили взрослое направление в Центральном районе. Учим плавать с нуля, без нарукавников. ✅ Преодолеваем страх воды ✅ Ставим технику ✅ Первый самостоятельный заплыв — уже через месяц Хватит откладывать на «потом». Море, отпуск, бассейн — всё будет без паники. Есть одно место сейчас в группу 📩 Пиши в ЛС

Статьи о плавании

1 материал

Лайфхаки; мотивация, мифы, факты о плавании

28 материалов

Обучиться плаванию

101 материал

Преодоление водобоязни

14 материалов

1 день назад

Проверка выносливости: 50 метров кролем без остановки. Напиши в комментариях, сколько проплывешь ты. А если хочешь научиться — пиши в ЛС! Школа плавания Тольятти ⬇️

1 день назад

🏊‍♂️ Комсомольский район, мы здесь! Открыли новый филиал. Теперь в школа Русова по всему городу. Учим плавать весь Тольятти! 📩 Пиши в ЛС — подберем время.

2 дня назад

Разбор техники подписчика. Хочешь свой разбор? Пиши в ЛС ✔️ Школа плавания Тольятти ⬇️

Поддержите автораПеревод на любую сумму