Беговое сообщество

До старта СберПрайм марафона «Белые ночи» 2026 остаётся всего несколько дней. Самое время разобраться, чем подготовка к вечернему старту в день самого старта отличается от привычного утреннего. Весь день проходит в ожидании: вроде бы всё идёт своим чередом, но внутри уже есть ощущение, что главное событие ещё только впереди. Мы поговорили с Валерией Савенковой — тренером Бегового сообщества — о том, как провести этот день с максимальной пользой: что делать с питанием, когда пить кофе, каких ошибок избегать и как правильно восстановиться после финиша...

Инклюзия в спорте с каждым годом становится всё заметнее. Всё больше забегов открыты для участия всем желающим — вне зависимости от особенностей здоровья или формы инвалидности, которая не позволяет бежать в привычном понимании этого слова. Многие из таких участников преодолевают дистанцию на колясках. Условно сами виды колясок можно разделить на три типа: Вместе с нашим постоянным фондом-партнёром #БольшеЧемМожешь остановимся подробнее об участников на колясках в последних двух категориях, поскольку именно они регулярно встречаются на любительских забегах...

Кажется, почти каждый бегун хотя бы раз зимой говорил себе: «вот летом бегать будет намного проще». А потом приходит июнь, а вместе с ним высокий пульс на привычном темпе, мокрая насквозь футболка уже через пару минут и ощущение, что привычная нагрузка вдруг начинает даваться намного тяжелее. Бег летом действительно ощущается иначе, и дело не только в жаре. Организму приходится тратить больше сил на охлаждение, сердце работает активнее, а привычная нагрузка начинает восприниматься тяжелее. Поэтому...

Многие хотят регулярно заниматься спортом, но часто кажется, что на это просто не хватает времени. Работа, встречи, дорога, бытовые дела — в плотном графике тренировки легко оказываются где-то в конце списка. Но на практике всё часто работает наоборот: когда в жизни появляется регулярная физическая активность, становится легче структурировать день, сохранять энергию и работать продуктивнее. Мы поговорили с участниками бизнес-сообщества PROбег Михаилом Игнатовым, Георгием Грешнером, Игорем Чаплинским...