Роман Маэстро

Это была моя 85я «Контрольная десятка», где я занял 4 место в абсолюте и одержал победу в группе За все годы участия в серии 62 раза попал на пьедестал в абсолюте. Кроме того, в активе 24 абсолютные победы с 2017 по 2025 год. ⠀ 02.11.2025. 8:00. +12°С 00:38:03 (3:48). Кроссовки — PUMA Deviate NITRO 2 (карбон) Сразу не пошло, надо отдохнуть

Октябрь - 516 км, 2025 год - 5 721 км. Соревнования. 04.10. 12х12 ⏱️ 0:45:20 (3:47) 2 место 🥈 05.10. 10 000 метров ⏱️ 0:36:02 (3:36) 3 место 🥉 11.10. 5 вёрст ⏱ 0:17:58 (3:36) 1 место 🥇 12.10. Экиден (11км) ⏱️ 0:43:19 (3:56) 6 место в личном зачёте и 2 место 🥈 в командном зачете. Личный рекорд 🚀 18.10. 5 вёрст ⏱️ 0:17:36 (3:31) 2 место 🥈 19.10. "Ростовская Сотка" (50км)⏱ 3:52:50 (4:39) 3 место 🥉 Личный рекорд 🚀 26.10. Каменоломни (полумарафон) ⏱ 1:17:34 (3:41) 3 место 🥉 Личный рекорд 🚀 30.10. Эко парк Октября (9,6км) ⏱ 0:35:41 (3:43) 1 место 🥇 Личный рекорд 🚀 Итого: 124 км соревновательного бега, 8 стартов: 2 победы, 2 вторых мест, 3 третьих мест. Установил 4 личных рекорда 🔥

Эко парк Октября. 18:00. 9,6км ⏱️ 0:35:41 (3:43)🥇место личный рекорд (-50 сек с весеннего старта) 🚀 Отсечки по кругам: 1. 11:57 2. 11:59 3. 11:45 Как выяснилось, путем глубокого бурения статистики, вчера был установлен новый рекорд трассы на дистанции 9,6км 😎 Так же за мной остаются рекорды трассы на дистанциях 10км и 10,2км парка Октября и, вероятно, их будет не так просто превзойти при наличии отсутствия таких дистанций 😁

Эко парк Октября. 30.10.2025. 18:00. +10°С 9,6км ⏱ 0:35:41 (3:43) 1 место 🥇 ЧСС 160 ❤️ макс. ЧСС 176 ❤️ Каденс 190 🐾 макс. каденс 206 🐾 Личный рекорд ✔️ Снял с весеннего результата 50 секунд. Вечером бегать мне, жаворонку, так себе затея. К тому же, с 9 до 13 в рамках трудового процесса набегал 15км 🛍 Днем подремать не удалось, так и отправился на старт не солоно дремавши 😁 Погода была идеальная для бега, а вот трасса нет. Гуляющие, собаки и собачники создавали лишние трудности 🐶 Часть дистанции вообще была покрыта кромешной тьмой 😎 Благодаря жёсткому соперничеству со стороны Алексея Шаповалова мне и ему удалось существенно обновить свои личные рекорды на этой редкой дистанции 🚀🚀 Теперь есть 38 часов до новых подвигов, на этот раз на 5 вёрст ☺️