Роман Маэстро
Это был мой восьмой визит в Каменоломни, где я второй раз подряд выбрал дистанцию полумарафона в рамках марафона "Октябрьский колос" в честь работников сельского хозяйства и в память о его основателе и организаторе Николае Алексеевиче Нечаеве ❤️ 24.10.2026. Рабочий поселок Каменоломни. 10:00 ☀️ +12°С ветер. 21,1км ⏱️ 1:20:02 (3:48) 2 место 🥈 в абсолюте, 1 место 🥇 в группе (40-49) 🏆 ЧСС - 168 (186) ❤️ Каденс - 190 (198) 🐾 Основной круг - 3370 метров: 13:03, 12:45, 12:56, 12:53, 13:03, 13:02 🏁 Новые организаторы, новый вариант старта/финиша, легкая неразбериха с маршрутом и награждением, но в целом самое приятное впечатление и как всегда отменный шулюм 😋 Спасибо Косте Филиппову за комфортный трансфер, организаторам за то, что марафон жив, сомысленникам за поддержку и товарищество 🤝
Единственный российский медалист Олимпиады 2026 Никита Филиппов рассказал о своем подходе к тренировкам
«Надо делать вещи». Никита Филиппов (перед финалом спринта на Олимпийских Играх). Эту гонку я смотрел в прямом эфире. Наткнулся случайно. Даже представления не имел — что это за вид спорта такой, из чего состоит и как определяется победитель. Олимпиада подходила к своему завершению, а у немногочисленных наших не было ни единой медали. Не ждали ее и здесь. Однако наш олимпиец приехал делать вещи. По мне бежали мурашки и я как завороженный смотрел в экран и не верил своим глазам — он обходит одного за другим соперников и прорывается к своей первой олимпийской медали...
Принципы тренировок Чемпиона мира на марафоне (55+) Александра Роготеня
«Все на месте, крылья не выросли, короны нет...» Александр Роготень Самая первая пробежка в сознательной жизни Александра Роготеня заняла 3 километра, после чего он два дня не мог прийти в себя. Тогда ему было 45 лет. Спустя 5 лет он установил рекорд России в группе 50-54 на десятке (0:32:44), на полумарафоне (1:13:34) и на марафоне (2:30:11). Однако имя Александра прогремело и стало широко известным российским болельщикам после марафона в Валенсии, где он еще на 5 минут обновил рекорд России (2:25:41)...
Это была моя девятая "Ростовская Сотка", где я в пятый раз пробежал 50 км ✔️ 18.10.2026. 8:10. +15°С 🌥️ Стадион СКА ⚽ 50км ⏱️ 3:49:54 (4:36) 4 место 🍁 Цель минимум — превзойти л. р. (3:52:50) 2025. Цель оптимал — 3:49:59. Круг - 658 метров (76 кругов) надлежало закрывать за 3 минуты. Первые 15 кругов (2:49-2:51), темп 4:18. 16-40 (2:53-2:59). Первая половина (25км) за 1:50 (4:24). 41- 65 (2:58-3:10), не считая остановок на ПП (3:15-3:20) каждые 5км. 66 - 3:18, 67 - 3:13, 68 - 3:16, 69 - 3:16, 70 - 3:14, 71 - 3:21, 72 - 3:17, 73 - 3:16, 74 - 3:18, 75 - 3:24, 76 - 3:13 🏁 Вторая половина (25км) за 2:00 (4:48). Питание выдержал строго по плану (круг). 10, 20 — кисель, 30 — "Агуша", 40 — перетертая ягода и вода с лимоном, 45 — кола, 50 — перетертая ягода и вода с лимоном, 55 — кола, 60 — перетертая ягода и вода с лимоном, 65, 70, 74 — кола. Добегал на морально-волевых, держал ровно тот темп, который даст результат 3:49:59. Mizuno Wave Rebellion Pro 3 (карбон).
Что новенького у самых ярких звезд мирового биатлона?
Всем приветственное Контиолахти! Не ноет ли у вас в районе Холменколлен? Не беспокоит ли какое Нове-Место? Короче, если в голове у вас полный Оберхоф, то эта подборка ни разу не спортивных фото наших любимок развеет ваш туман и расскажет о самых свежих, не совсем свежих и даже слегка покрытых мхом новостях из мира мирового биатлона. Ладно, как понимаете, без шуток здесь не обойдется, так что пусть этот выпуск вам настроение приподнимет и обнимет. Так ли это будет — отстреляйтесь своим гневом в комментах...

