Найти в Дзене
Войти
Родион
343
подписчика
Меня зовут Родион Смирнов, родился в 1972 году, рост 186см. Мой канал о том как я с 06.02.2019 с 114 кг стал худеть и тренироваться. Основные цели- здоровье, нормальный ИМТ(64-86кг),золотой значок ГТО.
Подписаться
Главная
Видео
Статьи
Ролики
Подборки
Сначала новое
751
сотка
жим, становая на макс
125
Уронил штангу.
Подьем переворотом с негативным выходом тренирует весь верх тела
108
смог залезть?
Памп трек Кировск
3752607079.1957.1770807150847.60316