Бегущий режиссёр

Всем привет! Каждый начинает лето по-своему. Я вот решил ворваться, пробежав контрольную длительную в 100км. Цель была: выбежать из 5 минут на километр. Как я писал в статье про подготовку к сверхмарафону, ранее я бежал только по 5 с копейками минут на километр (остановки не учитываются). До старта я спрогнозировал свой результат по 4:43 и почти угадал. В качестве покрытия, был 65% стадион, 15% асфальт и 20% неровная мелкая плитка. Дистанцию изначально задумал делить не по плану тренера, а по старинке, когда ещё бегал самостоятельно: 5 по 20км - комфортно пробегаемые отрезки...

Осень, хорошая погода закончилась. Кто-то едет на юг для того, чтобы отдохнуть и загореть. Кто-то едет на север в поисках активного отдыха. Я еду на юг встречать зиму, которой ещё нет на севере. Экстремальный горный сверхмарафон в зиму, на вершину южного Урала "Большой Иремель" 1582м (на 13м выше Конжака). Бежал впервые в 2017г, до последних минут не верил, что смогу добраться до вершины и не знал, что меня там ожидает (но догадывался, по общим фото с прошлых лет). Итак, утро, 3 градуса тепла. Открываю палатку, а снаружи...

Тихий летний денёк. Горожане собираются сходить на пляж или на шашлыки отдохнуть, а я еду на автобусе далеко за город с переполненным рюкзаком вещей. Выхожу на остановке посреди леса и направляюсь по грунтовой дороге в сторону базы отдыха «Гора Белая». Товарищ по институту прислал мне в сообщениях афишу «Белогорский марафон. Испытай себя». Год 2015. До этого я бегал только лишь один горный марафон – Конжак, в формате традиции, с целью улучшить свой результат. Афиша бросила мне вызов, и я понял, что пора испытать себя в другом горном марафоне...

Трасса Екатеринбург – Нижний Тагил. Два часа ночи. Автобус с экипированными, готовыми к «высадке», пассажирами-спортсменами направляется в сторону посёлка Верх-Нейвинский. «Что вы собираетесь делать, когда я уеду?» - с интересом, пытаясь прогнать сон, спрашивает водитель. «Мы побежим назад, в Екатеринбург, откуда выехали» - дежурно отвечают рядом сидящие спортсмены. «По дороге побежите?» - пытаясь скрыть удивление, говорит водитель (которого наняли, чтобы отвезти спортсменов на старт, и он не спрашивал, зачем, а просто взялся за выполнение задания)...

Утро, стадион. Спортсмены разминаются, звучит вступительная речь, и вот раздаётся стартовый сигнал, но никто не бежит быстро: все бегут в спокойном темпе, не стараются обгонять друг друга и даже разговаривают на бегу. Ведут себя так, будто никуда и не торопятся. Тем временем, вдоль края стадиона выставлены столики с едой, группа поддержки устанавливает палатки и шатры, разливает различные напитки, чувствуется аромат походной каши, звучит музыка. Да что это за соревнования такие? – спросите вы. Эти соревнования носят гордое название «суточный бег»...

Всем привет, сегодня рубрика «воспоминания». Я расскажу вам, как преодолевал свой первый марафон: как в принципе пришёл в бег и начал готовиться к своему первому испытанию, какие трудности меня ожидали на этом маршруте. Статья длинная, писал её ещё тогда, но, уверен, сейчас также есть много людей, которые прочтут это впервые. Часть первая «Путь от походов к марафону». Мне всегда нравилось путешествовать по окрестностям города, узнавать новые места, ходить в различные походы. «Кульминация походов» пришлась на 2007 год...

Пробежав первый backyard в Екатеринбурге на Шарташе, я не раздумывая, на следующий же день вошёл в новый ритм – формат ежедневного бега. Решил для себя поднять минимальную планку одной тренировки с двух до 10км. Таким образом, получается ежедневный бег хотя бы по 10км. Самому интересно, удастся ли так продержаться год с небольшим. 10км считаю оптимальной дистанцией для любого регулярно тренирующегося атлета (это 1 час активности, или те самые 7000 шагов в день, про которые так много упоминается в различных программах)...

Это были далёкие и тяжёлые времена, я работал без выходных и было не до бега. Просто бег исчез из моей жизни по различным не зависящим от меня причинам. За окном был февраль, суровый и холодный… Совсем не время для бега. Захожу в соц. сеть почитать различные интересные статьи, освежить свое унылое самочувствие, и вдруг вижу посты: Алексей начинает свою серию пробежек под аббревиатурой R.I.T.M 369. Это меня заинтересовало. Он вернул мне тягу к бегу. Решил присоединиться, нужно было начать поднимать из руин свою беговую форму...

Согласитесь, каждый из вас когда либо мечтал о том, чтобы получать денежное вознаграждение за каждую проведенную беговую тренировку. У меня для вас хорошие новости: ваша мечта сбылась! Новое приложение Moneyrun предоставляет вам такую возможность. Давайте разберёмся как это работает, ну и ответим, я думаю, на самый интересный вопрос, ради которого все мы здесь сегодня собрались: сколько? Нет, я не буду вам здесь предлагать реферальные ссылки и просить подключить как можно больше друзей. Это приложение так же, как и strava можно свободно скачать в гугле и установить себе на телефон...

Бегущий режиссёр представляет: *черный экран, вступление, закадровый голос:* ...Это была тяжелейшая битва - игра на выбывание. Это была Долгая Прогулка. Прогулка с риском сойти с дистанции, ибо сход ожидал каждого не уложившегося во временной лимит круга. Дорога только к победе - потому что победивший в игре получал все, а остальные навсегда оставались за поворотом. На долгую прогулку вышли многие - но закончит её только один. Остальные лягут на дороге от бессилия, потому что путь к победе для одного станет последней дорогой для многих...