Re СТАРТ - стань лучшей версией себя!

70% россиян признались, что испытывают тревогу из-за сложившейся социально-экономической ситуации. Острота психологической реакции зависит от возраста, пола, уровня образования и материального положения, но тем не менее общая цифра довольно высокая и заставляет задуматься. Давайте разберемся подробнее, что такое стресс, всегда ли он плохо влияет на наш организм и как справляться, если обстоятельства не зависят от нас. Стресс – добро или зло для организма Стресс (от англ. stress «нагрузка, напряжение»)...

Витамин С – лидер, по крайней мере, когда дело касается продаж. Удивительно, и несмотря на то, что дефицит витамина С встречается крайне редко, лучше всего продаются БАДы, которые содержат именно витамин С. Витамин С является важным питательным веществом, необходимым в качестве кофактора для многих ферментов, и люди относятся к числу немногих животных, у которых отсутствует способность синтезировать это соединение из глюкозы. У витамина С много преимуществ для здоровья 1. Витамин С участвует в синтезе коллагена...

Понятие «специи» включает в себя усилители вкуса различного происхождения: соль, сахар, уксус, лимонную кислоту, горчицу, подготовленные пряные травы и т.д. Многие из них являются отличными антиоксидантами и обладают целым рядом других полезных свойств. Приправой к пище можно назвать все, от чего она становится более аппетитной: специи, смеси пряностей, соусы, кетчупы, сметану и даже варенье. А пряности - ароматные травы, вернее, то, что используется для приправы: листья, корешки, цветки или даже пестики, как у самой дорогой пряности шафран...

Чаще всего мы вспоминаем про занятия спортом, когда хотим привести себя в форму, похудеть к лету или к новому году. Мы покупаем абонемент в фитнес зал, интенсивно занимаемся на протяжении нескольких недель, не получаем результат и благополучно перестаем его посещать. Физическая активность, на самом деле, не лучший способ похудеть, по крайней мере, если не подходить к этому вопросу комплексно. Но у нее есть другие преимущества, на которые я предлагаю вам сегодня обратить внимание. 1. Физическая активность уменьшает риск смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак...

Ежедневно хозяйки сталкиваются со множеством выборов в магазинах. Один из таких выборов является масло. Ассортимент огромный как брендов, так и видов: кокосовое, сливочное, оливковое, рапсовое, кунжутное и т д Как не потеряться и выбрать самое лучшее? Давайте разберемся подробнее. Первое с чем нужно определиться при выборе масла – это цель. Основных цели 2: 1. Приготовление блюд при высоких температурах. Это жарка, тушение, запекание. 2. И заправка уже готовых блюд. Масла для приготовления блюд на высоких температурах Начнем с первого варианта – это выбор масла для жарки...