Найти в Дзене
3 дня назад
 • Вы подписаны

Как защитить колени от травм в повседневной жизни?

Уважаемы пациенты, сохранение здоровья коленей важно, так как суставы обеспечивают подвижность и структурную целостность организма. Они помогают равномерно распределить нагрузку на тело и обеспечивают правильное положение костей и тканей. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций, которые помогут защитить колени от травм в повседневной жизни: 👉 Поддерживать физическую активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы, связки и кости, снижая риск травм. Оптимальный выбор — умеренные кардионагрузки, упражнения на растяжку и укрепление мышц...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Влияние погоды на симптомы ревматических заболеваний

Уважаемые пациенты, погода в этом году уж больно изменчива, то жара +35, то прохлада +15 и дождь и, к сожалению, есть метеочувствительные люди, чьи суставы ярко реагируют на ту или иную погоду, а особенно на её смену. Что интересно - исследователи не до конца понимают, почему же погода может влиять на выраженность боли у некоторых пациентов с ревматическими заболеваниями. Однако всё таки есть несколько возможных объяснений: 👉 Усиление болей при изменении погоды может быть связано с повышенной чувствительностью нервных окончаний...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Что такое артралгия

Артралгия — это боль в суставах без других признаков воспаления (припухлости, покраснения и нарушения подвижности). Она является симптомом, а не самостоятельным заболеванием. «Артралагия», «артрит» и «атропатия» — не синонимы. Под артритом понимается воспаление сустава, которое помимо боли сопровождается отёком, изменением формы, покраснением и нарушением подвижности сустава. А артропатией, как правило, называют вторичное поражение сустава при различных системных заболеваниях. В отличие от артритов,...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Что делать, если вы подвернули ногу

Друзья, подворачивание ноги может быть опасно повреждением голеностопного сустава. Чаще всего при этом страдают связки, но могут возникать и другие травмы: вывих стопы или перелом костей голени. Некоторые возможные опасности и осложнения: При подворачивании ноги в первые минуты после травмы рекомендуется: 1) Прекратить любую активность. Нужно занять неподвижное положение, сев на диван или стул, или лечь на кровать. Нельзя наступать на травмированную ногу. 2) Снять нагрузку. Необходимо снять обувь, чтобы обеспечить максимальный покой голеностопу и упростить визуальный осмотр...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент