СУСТАВЫ И АРТРИТ школа пациента

Дорогие друзья, давайте подумаем - почему изнашиваются суставы: возраст, вес, нагрузки и наследственность — что действительно влияет? Суставы — это не вечные механизмы, и их "износ" (остеоартроз) развивается постепенно под влиянием нескольких ключевых факторов. Разберём каждый по порядку, чтобы понять, как защитить колени, бедра и другие суставы. Возраст: почему время берёт своё После 40–50 лет хрящ теряет эластичность — содержание воды падает с 80% до 60–70%, регенерация замедляется, а микротрещины накапливаются...

При артрозе (остеоартрите) суставы постепенно теряют естественную защиту: синовиальная жидкость истончается, хрящи трутся друг о друга, вызывая боль, хруст, отёки и скованность. Regenflex — это инновационный протез синовиальной жидкости на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты, который восстанавливает вязкость и эластичность синовиальной жидкости, возвращая суставам плавность движений. Почему суставы "сохнут" при артрозе? Синовиальная жидкость — это "масло" для суставов: она смазывает, амортизирует удары и питает хрящ...

Дорогие пациенты, пускай на улице уже март и, по сути календарная зима-то уж кончилась, да и на этой неделе в центральном регионе России обещают до 12 градусов тепла... однако по факту март, особенно в первой его половине, это ещё зимний месяц и суставы всё ещё ноют от холода и часто можно услышать такой совет как "прогреть суставы". Но так ли полезно греть суставы? Давайте разберём популярные мифы. Миф 1: Холод напрямую вызывает боль в суставах. На самом деле здоровые суставы не реагируют на мороз...

Дорогие друзья, сегодня мы с вами поговорим про такое редкое хроническое заболевание как хондроматоз коленного сустава, при котором во внутренней оболочке коленного сустава (синовиальной мембране) образуются мелкие хрящевые «узелки» и свободные хрящевые тела. Они мешают нормальной работе сустава, вызывают боль, хруст, эпизоды «заклинивания» и со временем могут приводить к артрозу. Что происходит в суставе? - Синовиальная оболочка утолщается и образует хрящевые выросты. - Эти фрагменты могут отрываться и свободно «плавать» в суставной жидкости...

Уважаемые пациенты, оперативные правильные действия после получения травм суставов ускоряют их восстановление и снижают риск осложнений вроде хронической боли или ограничения подвижности. В острый период (первые 48–72 часа) фокус на покое, охлаждении и фиксации, чтобы уменьшить отек и воспаление. ​👉 Острый период: первые дни. Обеспечьте покой и иммобилизацию: Зафиксируйте сустав эластичным бинтом или ортезом, поднимите конечность выше уровня сердца для снижения отека. ​Холод вместо тепла: Прикладывайте лед (завернутый в ткань) на 15–20 мин 3–4 раза в день — это снимает боль и воспаление...

Человеческий череп — это удивительная конструкция из 22 костей, соединённых неподвижными швами (сутурами), которые обеспечивают прочность и защиту. Он разделяется на два основных отдела: мозговой (нейрокраниум), который формирует "коробку" для мозга, и лицевой (висцерокраниум), отвечающий за черты лица, челюсти и органы чувств. Эта структура эволюционировала для баланса между защитой, мобильностью и функциональностью, делая череп одним из самых сложных элементов скелета. 🔹 Мозговой отдел: крепость для мозга Состоит из 8 костей, включая лобную, теменные, височные, затылочную и клиновидную...

Дорогие пациенты, давайте немного поговорим о том, как отличить переохлаждение от воспаления в зимнее время? И, хотя, календарной зиме осталось буквально несколько дней - холодно будет ещё вплоть до конца марта! Зимой многие жалуются на усталость, сонливость и ноющую боль в спине — короткий день, дефицит витаминов и холод провоцируют спазмы мышц и обострения в суставах. Переохлаждение часто маскируется под воспаление, но своевременное распознавание помогает выбрать правильный подход: тепло для мышц или врача для суставов...

Фенотипы остеоартрита: что это такое и почему важно? Клинические проявления остеоартрита схожи: боль в суставах и ограничение их функциональной способности. Но причины развития заболевания многообразны. Фенотип остеоартрита (ОА) - простыми словами - это деление пациентов на группы не просто по степени разрушения сустава, а по причинам и механизмам, которые вызвали болезнь. Определение фенотипы ОА, т.е. причина, приведшие к развитию остеоартрита, помогает врачам классифицировать формы болезни и подобрать наиболее подходящую для каждого пациента терапию, замедлить разрушение сустава...

Дорогие друзья, как мы не раз говорили - зимой очень важно следить за своими суставами, особенно если вам больше 40 лет. Для ухода за суставами необходимо сочетать тепло, упражнения и правильное питание. Зимой холод усиливает скованность и боли в суставах, сужая сосуды и ухудшая кровоток. Простые домашние процедуры помогут расслабить мышцы, улучшить циркуляцию и снизить дискомфорт. Тёплые ванны и компрессы это превосходные домашние способы поддержать суставы в холодное время года. Они снимают скованность суставов и мышечное напряжение...

Дорогие пациенты, боль в плече — распространенная жалоба, которая может мешать повседневной жизни. Но почему она возникает? Давайте разберемся с точки зрения двух специалистов: ревматолога и невролога. 👉 Взгляд ревматолога: Ревматологи занимаются воспалительными процессами в суставах и тканях. Основные причины боли — артриты (ревматоидный или остеоартрит), тендиниты (воспаление сухожилий, например, вращательной манжеты) и бурсит (воспаление суставной сумки). Эти состояния часто развиваются из-за перегрузок, возрастных изменений или аутоиммунных нарушений...

Дорогие пациенты, лыжи и коньки зимой это отличный вид спорта в зимнее время для человека почти любого возраста. Однако надо не забывать, что это всё же может быть опасно для коленей, если заранее не подготовить мышцы, не подобрать правильную экипировку и не соблюдать технику и режим нагрузки. Почему же колени страдают зимой? Холод делает мышцы и связки менее эластичными, поэтому любые старт «с места» без подготовки увеличивают риск повреждений. Во время занятия спортом, на льду и склоне возрастает риск резких торможений, падений и скручивающих движений в коленном суставе...