Приветствую всех, кто дорожит своим здоровьем и стремится привести свой вес в адекватную норму! Сегодня мне прислали долгожданный сертификат по прохождению курса по теме: "Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе". Знания, приобретенные на лекциях, обязательно найдут применения в моих публикациях и теперь статьи, будут наполнены не только моим личным опытом, но и подтвержденной информацией. На этом я не останавливаюсь, а продолжаю учиться и уделять большее внимание своим знаниям и современным доказательным методикам правильного и осознанного питания! Всем хорошего настроения и правильного отношения к еде!
РЕЦЕПТ ЖИЗНИ #можно_после_шести
34
подписчика
Как жить? Стройнеть? Любить себя и наслаждаться жизнью. Простые рецепты для здоровья, счастья, красоты!
Как? Читай мой блог!
Как жить? Стройнеть? Любить себя и наслаждаться жизнью. Простые рецепты для здоровья, счастья, красоты!
Как? Читай мой блог!
3 года назад
• Вы подписаны
Как нас обманывают? Обезжиренные продукты для жира на боках.
В погоне за стройностью мы все чаще обращаемся к этикетке продуктов, пристально осматриваем калорийность, а иногда, более трепетные к своему здоровью, сканируют состав еды. Но как часто мы обращаем внимание на такой "параметр" как углевод? Углеводы являются основным «топливом», обеспечивающим энергией все процессы, происходящие в организме, а их избыток продуцирует образование жиров. Тех, самых, которые отправляются на "про запас" и так нас нервируют! Но стоит различать сложные и простые углеводы, так как они имеют разный эффект на уровень инсулина и образование жиров...
3 года назад
• Вы подписаны
Приветствую всех, кто дорожит своим здоровьем и стремится привести свой вес в адекватную норму! Сегодня мне прислали долгожданный сертификат по прохождению курса по теме: "Здоровое питание: пищевое поведение и баланс в рационе". Знания, приобретенные на лекциях, обязательно найдут применения в моих публикациях и теперь статьи, будут наполнены не только моим личным опытом, но и подтвержденной информацией. На этом я не останавливаюсь, а продолжаю учиться и уделять большее внимание своим знаниям и современным доказательным методикам правильного и осознанного питания! Всем хорошего настроения и правильного отношения к еде!