!❤️ Сейчас этот канал я не веду. Если хотите оставаться на связи, подписывайтесь на мой личный канал в Telegram или Max, где вам удобнее. Там я делюсь кусочками жизни: иногда рассказываю о семье, иногда — рецептами, иногда — на детскую тему и просто всем, что кажется интересным и полезным. Буду очень...
🤍 Ингредиенты: • Картофель — 2–3 шт • Морковь — 2 шт • Редька дайкон ~300 г • Лук — 1 шт • Яйца — 3–4 шт • Сметана + майонез (50/50) (или сметану можно заменить на натуральный йогурт) • Соль • Сахар • Яблочный уксус (для лука) Приготовление: 1)Картофель Отвари, остуди и натри на тёрке. 2)Дайкон Натри сырым и хорошо отожми от лишней влаги. 3)Лук Нарежь тонкими полукольцами (или четверть-кольцами). Замаринуй: вода + яблочный уксус (чтобы убрать горечь). 4)Морковь Натри на мелкой тёрке, добавь немного сахара, перемешай...
Если вы подписаны на каналы о питании, то наверняка видели десятки правил: — не есть углеводы вечером — не есть жареное — не есть «вредное» И иногда складывается ощущение, что удовольствие от еды нужно заслужить. Но есть одна проблема. 🧠 Чем больше запретов, тем сильнее тяга Когда мы делим еду на «хорошую» и «плохую», мозг начинает воспринимать «запрещённую» еду как особую ценность. В итоге человек весь день героически держится на салате. А ночью съедает половину холодильника. 🌱 Иногда картошка фри — это просто картошка фри Не читмил...
