Иван Никитин | QUANTUM. Осознанность и Пробуждение

На днях в закрытом чате курса развернулся показательный диалог. Один из участников честно написал то, о чём многие думают, но боятся сказать вслух: "А если я выбрал, что жизнь сама всё сделает? И вовсе не надо жёстко напрягаться и заниматься? Я просто хочу выпускать музыку... Хочется, чтобы жизнь сама это реализовала лучшим образом." Я вижу эту ловушку ума очень часто. Нам может казаться, что истинное доверие жизни - это когда просто генерируешь намерение, ложишься на диван и ждёшь, пока всё устроится само собой...

"Я — хорошая мать. Я — сильный человек. Я — тот, на кого можно положиться." Мы так часто это повторяем, что уже не замечаем — это роли. Удобные, привычные, проверенные. Они помогали выживать, защищали от боли, давали опору. Но в какой-то момент они начинают мешать. Потому что роль — это не мы. Они появляются естественно. В детстве мы видим, что за определённое поведение нас хвалят, а за другое — ругают. И мы быстро учимся: чтобы было безопасно, надо быть таким-то. Сильным. Удобным. Правильным. Незаметным...

"Завтра точно начну." Знакомая ситуация? Утром просыпаетесь с чётким пониманием, что нужно сделать. Может, начать заниматься собой, может, разобраться в отношениях, может, наконец сесть и ответить себе на важные вопросы. Всё понятно, план есть, мотивация вроде бы тоже. А к вечеру — ничего не сделано. И так день за днём. Это не лень. Это саботаж. И мы все через него проходим. Одна из участниц курса написала: "У меня сегодня саботаж, ничего не могу себя заставить делать. Вчера вечером и сегодня утром был внутренний голос — как же здорово, буду всё делать...

"Хочу, чтобы всё было хорошо." Когда начинаете думать о своих желаниях, часто именно это и выходит. Хочу быть счастливым. Хочу хорошую жизнь. Хочу, чтобы у близких всё было в порядке. И на этом всё заканчивается. Есть простое упражнение — описать свою идеальную жизнь. Прямо как есть: как выглядит день, где просыпаетесь, что чувствуете, кто рядом, чем занимаетесь. Без ограничений, без рамок. Просто мечтаете. И знаете, что обычно происходит? Ступор. Не потому что не хочется. А потому что навык мечтать — заблокирован...

"Ну это понятно, давай дальше." Эта фраза звучит внутри так часто, что мы перестаём её замечать. Слушаешь лекцию, читаешь книгу, смотришь видео — и через десять минут что-то щёлкает: "Я это уже знаю." И всё. Внимание закрывается. Ты ставишь галочку и идёшь искать что-то "новенькое". Я и сам через это проходил. Годами. Слушал, впитывал, кивал на каждом семинаре. Мне казалось, что я двигаюсь вперёд, потому что потреблял много информации. А потом оглянулся — и увидел, что стою ровно там, где стоял. Те же реакции...