МУДРЫЙ ПСИХОЛОГ

! Лидером опроса стали: подкасты/ эфиры. Следуя этим ожиданиям на прошлой неделе уже провел встречу с Олегом Захарченко (Красноярск магистр психологии, гештальт-терапевт, магистр EMDR) на тему "Отношения". Смотрите здесь: https://www.b17.ru/media/154696/

Было очень много волнений при подготовке. Много ожиданий. Мне кажется, что я взял от неё всё, что только можно. С котерапевтом мы провели одну из лучших мастерских, с глубоким опытом проживания. Сам прошел несколько мастерских,задавал непростые вопросы спектру ключевой лекции и даже успел побыть ведущим самой мастерской. Но самое главное, во всем этом процессе - люди. Потрясающие новые знакомства, перспективы и осознавания на этом пути. Жизнь стала другой...

Было очень много волнений при подготовке. Много ожиданий. Мне кажется, что я взял от неё всё, что только можно. С котерапевтом мы провели одну из лучших мастерских, с глубоким опытом проживания. Сам прошел несколько мастерских,задавал непростые вопросы спектру ключевой лекции и даже успел побыть ведущим самой мастерской. Но самое главное, во всем этом процессе - люди. Потрясающие новые знакомства, перспективы и осознавания на этом пути...

Практика "Осознанная прогулка" 🗓 На этой неделе выделите время для осознанной прогулки. Сосредоточьтесь на своих ощущениях и приятных видах вокруг. Обращайте внимание на природу, звуки и запахи вокруг...

Практика "Планирование дня" 🗓 На этой неделе тренируемся в реализации своих целей. Каждый вечер планируйте следующий день. Запишите три главные задачи, которые вы хотите выполнить. 🗝Планирование помогает сохранять фокус и повышает продуктивность...