МУДРЫЙ ПСИХОЛОГ

Было очень много волнений при подготовке. Много ожиданий. Мне кажется, что я взял от неё всё, что только можно. С котерапевтом мы провели одну из лучших мастерских, с глубоким опытом проживания. Сам прошел несколько мастерских,задавал непростые вопросы спектру ключевой лекции и даже успел побыть ведущим самой мастерской. Но самое главное, во всем этом процессе - люди. Потрясающие новые знакомства, перспективы и осознавания на этом пути...

Практика "Осознанная прогулка" 🗓 На этой неделе выделите время для осознанной прогулки. Сосредоточьтесь на своих ощущениях и приятных видах вокруг. Обращайте внимание на природу, звуки и запахи вокруг...

Практика "Планирование дня" 🗓 На этой неделе тренируемся в реализации своих целей. Каждый вечер планируйте следующий день. Запишите три главные задачи, которые вы хотите выполнить. 🗝Планирование помогает сохранять фокус и повышает продуктивность...