МУДРЫЙ ПСИХОЛОГ

Практика "Эмоциональный аудит" 🗓 На этой неделе тренируемся в освобождении от подавленных эмоций. Каждый вечер анализируйте свои эмоции. Что вы чувствовали сегодня? Что вызвало эти эмоции? 🪆Эмоциональный аудит помогает лучше понимать себя и свои реакции...

Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5. Будьте терпеливы Сегодня я чувствую, как моё сердце наполняется счастьем и благодарностью...

45. Практика "Самовыражение" 🗓 Эта неделя — время для творчества. Найдите способ выразить себя: рисуйте, пишите, танцуйте или пойте. 🪄Творчество помогает снизить уровень стресса и найти вдохновение...

Я благодарен за этот день и все его возможности. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5. Будьте терпеливы Сегодня я благодарен за все возможности, которые появляются на моём пути...

44. Практика "Очищение пространства" 🗓 На этой неделе уделите время очищению своего пространства. Уберите лишние вещи, наведите порядок в доме или на рабочем месте. 🧺Чистое пространство помогает улучшить концентрацию и создать ощущение гармонии...

Сегодня я создаю свою реальность, полную счастья и гармонии. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5...

​​🌟 Открой новую главу своей жизни! 🌟 Ты чувствуешь, что застрял в бесконечном круге тревог, стресса или сомнений? Пора сделать шаг навстречу себе. ✨ Бесплатная психологическая консультация — твой шанс: ✅ Понять, что стоит за твоими эмоциями. ✅ Найти инструменты для преодоления страхов и неуверенности. ✅ Начать диалог с профессионалом, который выслушает без осуждения. Это не просто консультация. Это начало твоего пути к: 🔹 Свободе от внутренних ограничений. 🔹 Гармонии с собой и окружающими. 🔹 Силе, чтобы управлять своей жизнью, а не плыть по течению. 🗓️ Успей записаться! Места ограничены...

43. Практика "Мини-медитация" 🗓 Эта неделя — время для мини-медитаций. Каждый день выделяйте 5 минут, чтобы сосредоточиться на своём дыхании или мантре. 📿Это поможет снизить уровень стресса и улучшить концентрацию...

Я заслуживаю всех радостей, которые приходят ко мне. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5...

42. Практика "Самоподдержка" 🗓 Каждый день находите время, чтобы поддержать себя. Это может быть похвала, отдых или что-то приятное. 🎎 Самоподдержка помогает укрепить уверенность в себе и сохранять эмоциональное равновесие...

Сегодня я выбираю быть счастливым и благодарным. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5...

АЛХИМИЯ ОТНОШЕНИЙ: твой гид в мире любви и понимания Закрытая терапевтическая группа Чувствуете, что разговоры с партнером стали напоминать диалог глухих? Обиды копятся, а понимания все меньше? Вы не одни: 9 из 10 пар проходят через это. При поддержке двух опытных психологов — мужчины и женщины — вы научитесь: •Выражать чувства так, чтобы вас хотели слышать •Превращать конфликты в возможности для роста •Строить отношения, где можно быть собой Формат: Онлайн| Старт 11 декабря 2025 16 встреч по 2,5 часа| По четвергам с 14...