Спроси психолога

Бывает, что в вашей жизни происходит одно неприятное событие за другим. Это изматывает и вызывает стресс. Вы хотите что-то изменить. Но у вас нет энергии, чтобы побудить себя изменить ситуацию. Поэтому вы отчаиваетесь, сидите и думаете. Или пишете вопрос психологу в чате. "Где взять силы, если я не могу быть радоваться, что бы я ни делал?". Что я могу сказать по этому поводу? Любой совет хорош только в том случае, если вы знаете точную причину ситуации. Не зная причины, отвечать на этот вопрос - все равно что стрелять в мишень, которой нет, в тире, без освещения и с завязанными глазами...

Легко ставить цели и получать результаты, если ты воодушевлен и тебя поддерживают окружающие. Но так бывает не у всех. Вот такой запрос пришел недавно. Если меня никто не поддерживает, откуда я возьму силы? Мой отец постоянно критикует меня, моя мать верит ему, и никто из них не видит во мне личность. Очень трудно двигаться вперед без их поддержки. И вот что я ответил. Очень понимаю вашу ситуацию. И дело не в вас. Все мы рождаемся с врожденными потребностями. У всех нас есть потребность в периодическом избавлении от голода...

Вот такой вопрос, вынесенный в заголовок, мне задали недавно. Что ж отвечаю. Мой ответ: никак. Существует понятие: социальная норма. Это то, что сложилось в ходе становления общества: традиции, устои, стандарты. Для того чтобы стать великим, в чём-то, в каком-то определённом аспекте, эту социальную норму нужно существенно превзойти. Требуется оказать настолько существенное влияние на социум, чтобы это что-то кардинально в нём изменило. • Великие писатели создают произведения, которые будоражат умы большей части общества на протяжении нескольких поколений...

Вы, наверное, слышали распространённую поговорку "жить тебе в эпоху перемен". И вот интересно, почему многие считают, что это проклятие, а не благословение? Если обратится к истокам ее появления. Есть легенда, что эта цитата из Конфуция. Но Конфуций говорит о глобальном изменении наций, а не о личной жизни людей. Любая перемена в жизни, даже хорошая, вырывает человека из устоявшегося внешнего гомеостаза. Нарушает привычный образ его жизни. Заставляет адаптироваться и жить с новым, заставляет волноваться и переживать о возможных рисках и угрозах...

Волнуют людей вопросы их жизни, развития, улучшения обстоятельств как внутренних, так и внешних. Вот пример такого вопроса. Если я буду самосовершенствоваться и применять практики, то к какому ответу я приду? И вот, что я ответил: это зависит от того, от какого вопроса вы будете самосовершенствоваться, какую тему будете развивать. Самосовершенствоваться можно в профессиональной сфере и применять практики профессионального мастерства. Это так называемые hard skills (англ. "Жесткие" навыки). Самосовершенствоваться...

Можно ли упростить понимание человека? - спросите вы. Можно, конечно. Например, эктомия лобных долей делает человека простым, искренним и добродушным (шутка). Не совсем понятна цель упрощения. Упростить кого: себя, окружающих? Упростить для чего? Сделаю вольное допущение, что требуется упростить окружающих для облегчения взаимопонимания. Несмотря на кажущуюся простоту и наивность данный вопрос является очень глубоким и древним. В качестве решения люди с древнейших времен применяют технологию типирования...