Найти в Дзене
Зачем и как учить детей подводить итоги года
В конце декабря все мы мысленно листаем календарь, думая о том, каким был этот год. Но задумывались ли вы, что такие же вопросы можно задать и своему ребёнку? Зачем? Мы часто воспринимаем детство как беззаботную пору, где не может быть серьёзных итогов, переживаний. А зря. Опыт детского нейропсихолога Ольги Малинкиной показывает — также как у взрослых, жизнь детей полна разных чувств, в том числе обесцениваний, разочарований. Но в отличие от нас, дети не умеют распознавать свои чувства, и поэтому теряются, пугаются...
6 дней назад
2025: мода снова начала работать
В уходящем году мода снова задышала, заговорила полным голосом и, самое главное, перестала требовать от нас бездумного потребления. Как это произошло и что это значит для нашего гардероба — объясняет стилист Марина Бойко. Слово Марине. В 2025 году у меня впервые за долгое время появилось ощущение, что мода перестала быть уставшей и осторожной. Она больше не выглядит выхолощенной и не пытается сгладить углы. В этом году она снова начала предлагать идеи и вызывать желание откликаться. Захотелось наряжаться,...
1 неделю назад
Не провожаем, а принимаем 2025
Как подвести итоги и построить планы бережно к себе. Советы клинического психолога. Мы загадываем желания под бой курантов, веря в волшебство и обещая себе «оставить всё плохое», что было в старом году. Но что, если эта традиция мешает нам двигаться дальше? Что, если «волшебство» начинается не с фейерверков, а с рефлексии о том, что произошло? Клинический психолог Юлия Ромашкина рассказывает о том, почему важно не «провожать», а принимать свой год, и как помочь нашим желаниям сбыться. Слово — Юлии...
2 недели назад
От выученной беспомощности к взрослой жизни.
Осенне-зимняя хандра, усталость от новостного фона, ощущение, что «всё плохо», «нет сил» и «ничего не меняется» — знакомое состояние? В такие периоды легко поддаться упадническим настроениям и начать винить в своих проблемах либо себя («со мной что-то не так»), либо окружающих («вокруг все виноваты»). Что же нас заставляет думать о себе и/или мире в категориях «поломки»? Куда приводят такие мысли и как научится воспринимать, ценить себя и окружающих такими какие мы есть? Разбираемся вместе с клиническим психологом, специалистом по эмоционально-образной терапии, Юлией Ромашкиной...
2 недели назад
ГОД КАК СЮЖЕТ Какой была ваша история? ⠀ Год похож на книгу. В нём есть завязка, кульминация и развязка. Есть главный герой (это вы), его вызовы и его трансформация. Прежде чем ставить цели на следующий год, давайте перечитаем эту книгу. ⠀ Забудьте на минуту о цифрах KPI. Вспомните сюжет. ⠀ ❓Какой был ваш «геройский вызов»? С каким главным драконом вы сражались? Может, это была апатия, выгорание или, наоборот, необходимость выйти из зоны комфорта. ⠀ ❓Кто были вашими «союзниками»? Чья поддержка оказалась самой неожиданной и ценной? ⠀ ❓Какой «сюжетный поворот» вас больше всего удивил? Какое событие перевернуло все с ног на голову и заставило искать новые пути. ⠀ ❓В чем заключалась ваша «трансформация»? Каким вы были в январе и каким стали в декабре? Как изменилось ваше понимание себя, работы, отношений? ⠀ Возможно, ваш год был не эпической сагой о завоеваниях, а камерной драмой о поиске гармонии. ⠀ Или остросюжетным триллером о выживании. ⠀ Или, может, комедией положений. ⠀ Любой жанр, любой сюжет хорош! В декабре мне хочется поддержать вас в бережном подведении итогов. Из ноябрьской темы про принятие мы по мостику перейдём в тему итогов и планов. ⠀ Вас ждут статьи наших любимых колумнистов: ⠀ ✨ Стилист Марина Бойко расскажет про модные дебюты этого года. ⠀ ✨ Психолог Юлия Ромашкина поддержит тему принятия. ⠀ ✨ Детский нейропсихолог Ольга Малинкина расскажет, нужно ли и как подводить итоги года и строить планы с детьми. ⠀ ✨А с Марией Дунаевой погрузимся в планирование без планирования. ⠀ Заканчиваем год вместе и планируем новый! ⠀ ✉️ С теплом, Елена Аксёнова, главный редактор
3 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала