КОД КОММУНИКАЦИИ

В реальности, одержимой продуктивностью, мы часто оказываемся в ловушке между двумя крайностями: жёсткие системы планирования с таймерами, списками и расписаниями, которые вызывают стресс и чувство вины, когда жизнь вносит свои коррективы, и полный хаос, ведущий к прокрастинации и ощущению, что время утекает сквозь пальцы. Особенно остро эта дилемма стоит перед творческими людьми, фрилансерами, предпринимателями и родителями — теми, чей график непредсказуем, а ум отвергает шаблоны. Как двигаться...

Представьте, вы входите в комнату, полную незнакомцев. Не сказав ни слова, вы уже что-то сообщили им. Одних вы притягиваете, как магнит, у других, неосознанно, вызываете настороженность. Секрет состоит не в идеальной улыбке или дорогом костюме. Он спрятан глубоко внутри. Во внутреннем состоянии, которое мы часто считаем невидимым для окружающих. Всё то не магия, а биохимия и нейробиология. И сегодня мы разберёмся, как это работает. Слово Марии Дунаевой. Утро. Вы не выспались, голова забита тревожными мыслями...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что поверили во что-то лишь потому, что это звучало «правдоподобно»? Каждый день мимо нас проносится десятки историй: соседка рассказала, новость в чате, коллега поделился громким постом. И наша реакция часто бывает мгновенной, мы вовлекаемся, обсуждаем, строим предположения. Но задумывались ли вы, сколько из этого — правда? Критическое отношение к информации сегодня необходимость. Оно защищает ваши деньги, репутацию и душевное спокойствие. Как не позволять чужим нарративам управлять вами в статье Дунаевой Марии...

Почему чужое хмурое лицо мгновенно посылает сигнал тревоги, хотя объективной угрозы нет? Почему мы иногда реагируем на выражение другого быстрее, чем успеваем понять причины? Как и почему чужая мимика влияет на наше восприятие и настроение? Статья о глубинных нейрофизиологических механизмах восприятия мимики и практических способах сохранять ясность, даже если вокруг «хмурятся». Колонка «Код коммуникации» Марии Дунаевой посвящена тонким механизмам восприятия, невербальной коммуникации и внутренним когнитивным процессам, которые влияют на наши реакции, слова и взаимодействия...

Как перестать реагировать на тон автоматически? Можно ли выработать «интонационный иммунитет» и научиться слышать человека, а не свои догадки? Об этом в статье Марии Дунаевой «Пив@@@неет! Как договориться с интонацией?». Колонка «Код коммуникации» исследует тонкие механизмы восприятия: когнитивные сдвиги, повторяющиеся реакции, сенсорные триггеры и телесную память. Всё то, что управляет нашим внутренним кодом общения и определяет, как мы понимаем других и взаимодействуем с миром. Мы все помним шутку про «ну так бы и сказали, пив@ нет, а то пив@@@ нееет»...

Почему вас может обидеть чужая интонация, даже если слова были нейтральны? Почему один и тот же вкус возвращает в прошлое, а запах запускает тревогу? Почему иногда вы реагируете быстрее, чем успеваете понять, почему именно так? Колонка «Код коммуникации» с Марией Дунаевой рассказывает о тонких механизмах восприятия, когнитивных искажениях, повторяющихся реакциях, сенсорных триггерах и телесной памяти, которая живёт глубже слов. Слово Марии. Однажды знакомый спросил меня: «Ты что так много грейпфрутов ешь?» «Я люблю горькое», – ответила я...