ПСИХОЛОГИЯ И РЕСУРСЫ

Как подвести итоги и построить планы бережно к себе. Советы клинического психолога. Мы загадываем желания под бой курантов, веря в волшебство и обещая себе «оставить всё плохое», что было в старом году. Но что, если эта традиция мешает нам двигаться дальше? Что, если «волшебство» начинается не с фейерверков, а с рефлексии о том, что произошло? Клинический психолог Юлия Ромашкина рассказывает о том, почему важно не «провожать», а принимать свой год, и как помочь нашим желаниям сбыться. Слово — Юлии...

Осенне-зимняя хандра, усталость от новостного фона, ощущение, что «всё плохо», «нет сил» и «ничего не меняется» — знакомое состояние? В такие периоды легко поддаться упадническим настроениям и начать винить в своих проблемах либо себя («со мной что-то не так»), либо окружающих («вокруг все виноваты»). Что же нас заставляет думать о себе и/или мире в категориях «поломки»? Куда приводят такие мысли и как научится воспринимать, ценить себя и окружающих такими какие мы есть? Разбираемся вместе с клиническим психологом, специалистом по эмоционально-образной терапии, Юлией Ромашкиной...

Текстовое консультирование — формат психологической помощи, при котором диалог со специалистом происходит в мессенджере. Эта форма психологической помощи только набирает популярность в России, оставаясь для многих загадкой. Как через сухие строчки текста можно разглядеть личность? Какие сокровища скрывает в себе метод текстового консультирования и что происходит с нами, когда мы совершаем такое простое и привычное действие – пишем? Как письмо соединяет голову с чувствами и помогает взять ответственность...

В современном мире многие женщины сталкиваются с одной из самых болезненных психологических проблем — страхом выйти из разрушительных отношений. Если в вашем союзе царит взаимное уважение, поддержка и счастье — эта статья не для вас. В здоровых, живых отношениях тоже бывают кризисы и ссоры, но партнеры вместе через них проходят, учатся договариваться и меняться. Это нормальный процесс, признак зрелой связи. Речь пойдет о другом. О тех ситуациях, когда плохо уже давно. Когда все попытки что-то исправить, поговорить, пойти к психологу — разбиваются о стену непонимания, равнодушия или агрессии...

Август. Время, когда воздух пахнет спелым летом: зноем, звездами, тихими разговорами на дачной веранде и ожиданием чего-то особенного. И как в детстве кажется — всё хорошо, и вот-вот будет ещё лучше! Тогда счастье казалось таким естественным! Почему же вырастая, мы теряем простое умение быть в моменте, забываем вкус счастья и начинаем искать его на дне чужих ожиданий и «прайслистов» успеха? Нам с ранних лет внушают: чтобы быть счастливым, надо чего-то добиться, купить, построить, накопить или соответствовать...

Бывают спектакли, после которых не хочется говорить — хочется молчать, чтобы не спугнуть то хрупкое, что только что возникло между сценой и зрительным залом. Новый спектакль OPEN Театра Екатерины Максимовой «Чехов жив?» — как раз из таких. Это не просто театральная постановка, а живое, трепетное прикосновение к судьбе Чехова-человека и Чехова-писателя. В этом спектакле Чехов жив — в каждом взгляде и жесте артистов, в каждом слове, произнесённом на сцене. В спектакле оживают не только знаменитые герои...