Психология PSYVVBRIAR

Фрагмент сессии о внутреннем правиле: быть удобной, чтобы не стать лишней. Тему подробнее раскрываю в Telegram-канале Аналитический психолог #психолог #психологическаяпомощь

Для ребёнка дом - это про право на существование, про подтверждение: 💬мне здесь можно быть. Ребёнок не отделяет себя от среды. Дом для него - продолжение родителя.

Этой фразе обычно предшествует процесс пересмотра ожиданий - стремление договориться, прояснить отношения, выдержать неопределённость, сохранить надежду. Бывает «я больше не жду» означает и реальное признание границ. Другой человек остаётся таким, каким он является. И это перестаёт восприниматься как временное отклонение, которое ещё можно исправить. Связь ослабевает вместе с признанием реальности: ожидание перестаёт опираться на возможность получить желаемое. Но бывает иначе. Ожидание не прекращается, оно становится менее явным...

Между свободой и внутренним требованием разница тонкая, но она есть. Под «я сама» я имею в виду устойчивую позицию: привычку брать ответственность на себя, не делить нагрузку и не обращаться за помощью даже тогда, когда это возможно. ⚫️«Я сама» как контроль. 🔘Другой человек может сделать не так, медленнее. 🔘Ошибка недопустима. 🔘Передача ответственности вызывает опасение, что результат окажется хуже. 🔘Самостоятельное действие позволяет сохранить контроль над результатом. ⚫️ «Я сама» как защита от критики...

Ложная вина не привязана к конкретному поступку. Она появляется в момент, когда человек только задумывается о собственном выборе. Например, когда возникает желание поступить по-своему: ➡️изменить привычный...

В психотерапии большое значение имеет то, как человек живёт между встречами. Именно в этом промежутке становится видно, какие внутренние решения уже приняты, а какие остаются неоформленными. Повседневные...

Она рано оказалась в позиции, где нужно было: •слушать, •поддерживать, •сглаживать конфликты между взрослыми.

Запрос «хочу бросить курить». Формально - про сигареты. Внутренне - совсем про другое. В процессе работы стало ясно, что дело не в никотине и не в силе привычки. Курение выполняло функцию.

Иногда чтение становится способом снова настроиться на внутреннюю работу. Сейчас читаю «Аум» Н. Рериха, издание 1936 года. Книга о внутренней энергии человека, о качестве мысли, слова и сознания как реальной силе...

Для ребёнка безопасность складывается из повторяющегося опыта контакта. Из того, что происходит в конкретные моменты, когда ему ✔трудно, ✔неловко,