Заметки PSYVVBRIAR

Тревога делает одно очень важное искажение: она начинает переживать предположение почти как свершившийся факт. И тогда человек внутренне живёт уже внутри сценария, который в реальности ещё даже не произошёл. Телеграм-канал t.me/psyvvbriar #психология #тревога #тревожность #психотерапия #психоанализ #эмоции #отношения #страх #внутренниймир #ментальноездоровье #самооценка #тревожноерасстройство #психологонлайн #чувства #психика #психолог #осознанность #внутреннийконфликт #тревожнаяпривязанность #психологияотношений #ищупсихолога #психологическаяпомощь #психолог #москва

Страх не всегда означает опасность. Это место, где вы ещё не привыкли быть и выдерживать себя рядом с этой границей. И внутри звучит: «нельзя». Но именно там начинается новое. https://t.me/psyvvbriar #психология #психолог #ищупсихолога #москва

«Нет сил» И первое, что с этим делают - пытаются их найти: отдохнуть, переключиться, как-то себя замотивировать. Но если остановиться и посмотреть внимательнее - там уже слишком много «надо». Соглашаетесь, терпите, остаетесь там, где уже не хотите быть. В какой-то момент внутри наступает остановка, и даже простые вещи начинают даваться с усилием. Это про предел, который уже ощущается. И здесь важно увидеть, где вы продолжаете быть не на своей стороне. #психолог #психология #ищупсихолога #психологическаяпомощь

Граница «Я» возникает в момент, когда человек способен различить собственное переживание и привнесённое извне. При травматическом формировании это различие нарушено, и тогда человек живёт внутри чужих смыслов как внутри своих.