Псисутра

Сильное эмоциональное потрясение оставляет след в теле — мышечное напряжение, блок, зажим. Так формируется травма - древний защитный механизм, помогающий выжить. А что, если использовать его осознанно? Впечатать в тело не страх, а желание. Не избегание, а стремление. В этой статье — как превратить физиологию выживания в физиологию движения к мечте. Острое негативное событие — травма — навсегда отпечатывается в теле. Это мышечный зажим - например, блок в дыхании, постоянное напряжение в шее, животе, груди...

Превратите завтраки, обеды и ужины в мощные духовные практики осознанности. Теперь обычный прием пищи станет глубоким сеансом контакта с собой. Вы раскроете настоящий вкус жизни и кардинально повлияете на свое состояние – от настроения и энергии до обмена веществ, просто изменив то, как вы едите. Давайте посмотрим на еду под другим углом. Осознанное питание – это не столько про диету или правильные/неправильные продукты. Это, в первую очередь, мощная практика осознанности, доступная нам всегда и везде – дома, на работе, в кафе...

Энергия оргазма - мощная жизненная сила. Будем использовать ее для реализации желаний. Эта техника требует осознанности, концентрации и самоконтроля, зато открывает безграничные возможности для получения желаемого. Отлично будет сочетаться с техникой "Браслет Желаний" Для тех, кто мыслит образно. Суть: совместить оргазм с четким мысленным образом желания. Задача – не потеряться в ощущениях, удержать фокус на своей цели, буквально «направить» волну оргазмической энергии в ее сторону. «Пропитать» образ желания...

Браслет Желаний ежемоментно возвращает цели в поле вашего сознания, напоминая о том, к чему вы стремитесь, тем самым помогая принимать решения, ведущие к цели, и отказываться от всего, что не ведет к ней. Техника опирается на несколько ключевых принципов: Именно этот последний пункт – личное участие в создании – усиливает эффект. Дело не только в том, чтобы видеть цели. Сам процесс создания браслета наполняет его вашей энергией, вашим намерением. Вы не просто записываете цель, вы буквально вплетаете ее в свою жизнь, в материальный объект...

"Свидание с собой" - метод возвращения вкуса жизни, энергии и счастья. Простая штука, которая меняет ощущение от жизни. Жизнь на автопилоте. Радости ноль. Одинаковые дни "работа-дом-дети-повторить"... Но 1 минута в день изменит все! Знакомо чувство, будто живешь для всех, кроме себя? Как будто ты – функция: хорошая мама, ответственный работник, заботливая жена... а где во всем этом ТЫ настоящая? Иногда доходит до того, что даже в постели чувствуешь себя... ну, скажем так, не королевой бала. Словно ты там, чтобы ОН был доволен, а твои желания и удовольствие – где-то на десятом плане...