Кот психолога

🙈😁😜

⬆️ Потому что это не теория, это концентрат живой практики и примеров из реальных консультаций, собранных за 15 лет практики психотерапевтом. Там много простых объяснений, которые обычно дают только на терапии, и ещё больше конкретных шагов — что делать, чтобы стало легче, лучше, подходящее ДЛЯ ВАС. После просмотра лекций мои девочки из команды сказали: «Теперь мне понятно, у меня есть опора, теперь я знаю, куда идти и что делать для своих отношений» МОЙ СОВЕТ: если чувствуете, что пора хоть немного навести порядок внутри себя и в отношениях — начните с той темы, которая болит больше всего...

Знаете, что меня каждый раз поражает? Мы все мечтаем о близости. О партнёре, с которым спокойно и надёжно. О диалоге, где можно говорить честно, а не «вытягивать» друг из друга. О той самой внутренней опоре, чтобы не растворяться, не бояться попросить, не стыдиться своих желаний. Но при этом большинство людей входит в отношения практически вслепую. Не потому что «неумные» или «эмоционально слабые». А потому что никто никогда не учил нас — как это делается по-взрослому. Мы знаем только то, что видели в своих семьях. Кто-то вырос в атмосфере жесткого контроля. Кто-то — в постоянной подстройке под других...

". Это мой выбор в 8 лет и никто не мог переубедить)))

Какие роли достают во время групповой терапии «БнБ» женщины? Их ДО/ПОСЛЕ ЯДРО: БАБОЧКА Было: Много беру на себя, так хочется расслабиться. Убеждение «Все могу себе позволить, но не делаю». Не знаю какая я женщина? Стало: опустила вожжи, перестала бежать. Базовая потребность — ХОЧУ. Девиз: Я МОГУ ВСЕ, ЕСЛИ ЗАХОТЕТЬ. Ощущение легкости, радости и щедрости. ЯДРО: ЖЕЛЕ Было: Локоматив, все на мне «Женщины тянут и это ок». Пришла в выгорании «Делаю за других, контролирую все». Когда мало делаю, то мысль «ничего не делать, ничему не соответствовать»...