Не доктор Фрейд

Опубликовано фото

Вот и началась традиционная предновогодняя суета: придумать, сделать, не забыть, закончить, приготовить, успеть...⠀ ⠀ Я уже много лет, не играю в эту предпраздничную гонку. Выбираю доверять себе - всё, что, действительно, важно, я не забуду и сделаю. И для этого мне не нужны ни списки, ни планы. А что не сделаю, значит было не настолько важно. Праздник - не конец, а начало нового года, и что-то можно спокойно делать во время новогодних каникул. Такое отношение позволяет не только с правильным настроением встретить праздник, но и насладиться чудесным временем ожидания праздника. Ведь, когда ты выбираешь быть волшебником, каждый день в своём режиме творящим маленькие, радующие душу праздничные приятности, тогда твой праздник - это не одна ночь, он может длиться все январские каникулы. И вспоминается потом не столько сам праздник, сколько это сказочное время тепла, магии и ожидания чуда. ⠀ И это надёжный, проверенный способ соскочить с бешеной машины предпраздничной суеты - выбрать себя, свой ритм, и правильное для себя настроение. А для этого нужно позволить себе остановиться, чтобы подумать о том, каким ты прожил этот год и каким хотел бы быть в новом году. Был ли ты счастлив? Нравился ли сам себе? Кайфовал от своей жизни? Знаешь, как начать делать это прямо сейчас? Что нужно, чтобы в предстоящем году счастья и кайфа было больше? ⠀ И если для тебя эти вопросы окажутся сложными, брось все "важные дела" и выбери себя! - запишись к психологу. Это может быть стать твоим главным и лучшим подарком себе в новом году. ⠀🎄❄️🎄 #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #праздник #отношения #планы #настроение #новыйгод

"Ощущение праздника не видели? Потерялось!" И ведь почему-то, этого никогда не случается с детьми. У них праздник в душе генерируется сам собой. Знаете почему? Потому что праздник предполагает наслаждение. А насладиться чем-либо, можно только остановившись и расслабившись. На бегу любовь не случается, только секс 😉 ⠀ Дети живут в зоне ответственности родителей, поэтому расслаблены и открыты всему. Взрослые же за всё отвечают и всё контролируют - всегда в напряжении. А напряжение - это война. И эта парочка вообще не про расслабление и не про праздничное настроение. Какое уж тут настроение, когда любой праздник для взрослых - полигон для распланированных подвигов? Себя в порядок привести, елка, подарки, меню, итоги, цели ... ну и т.д. - что у вас там ещё по планам? И соцсети подливают масла "мотивирующими" заголовками: "100 способов украсить дом", "30 блюд на новогодний стол"... 🎄❄️ Я очень люблю предпраздничное время и для меня оно такое же важное, как сам Новый год! Искренне жалко тех, кого это время напрягает, кто, пытаясь всё успеть, начинает либо бояться, либо ненавидеть праздник. Посему делюсь с вами своими программами, которые исправно работают в любых ситуациях, когда появляется повод "загнаться": 💫 Кому надо, тот пусть успевает. А я собираюсь наслаждаться! 💫Чем быстрее все бегут, тем чаще я останавливаюсь и выдыхаю, например, в пятиминутной медитации. И каждый раз после этого, снова замечаю тихо падающий снег, и в голове звучит джингл бэлс... Все эти мгновения и есть мой праздник. 💫 Всё, что, действительно, нужно - успеется, а что не успелось - значит, было не важно. Праздник - не дедлайн, это маленькая остановка на пути, во время которой можно почувствовать себя беззаботным ребёнком. 💫 И для девочек: праздник, это когда мама и жена счастливая и всех любит, а не когда она всё успела и так устала, что всех ненавидит. 🎄 С наступающим? 🧑‍🎄 Как, друзья, у вас с ощущением праздника? Кто посчитал сколько осталось дней и ужаснулся - приходи за гармонией по праздничной скидке (до 30.12) ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) #психолог #психологонлайн #праздник #новыйгод #рождество #настроение #суета #усталость #детство

🎄🎁🧑‍🎄 #книгалучшийподарок а книга, которая научит быть счастливым - идеальный! ⠀ https://www.wildberries.ru/catalog/238762211/detail.aspx?targetUrl=SN ⠀ https://www.chitai-gorod.ru/product/prezhde-chem-uyti-kniga-mudryh-resheniy-dlya-teh-kto-hochet-sohranit-semyu-3041931 ⠀ https://www.ozon.ru/product/prezhde-chem-uyti-kniga-mudryh-resheniy-dlya-teh-kto-hochet-sohranit-semyu-ryabova-1568966003 ⠀ #психологРябоваСветлана #семейныйпсихолог #психологонлайн #подарок #чтоподарить https://youtu.be/0KfusR1mVx0?si=8Nl4ZYYygyLj5I2d

🎁 Подарочный сертификат на разговор с психологом — ваша забота, воплощенная в действии. И самый чуткий подарок для того, кто обычно заботится обо всех, кроме себя. ⠀ Порядок волшебства (для вас - проще некуда)): 1. Вы решаете, на сколько сессий дарите поддержку. 2. Оплачиваете онлайн. 3. Делитесь со мной именем того, кому адресована ваша забота. 4. Вручаете сертификат — как самостоятельный подарок или дополнение к нему (в открытке, с букетом или как секретную записку в шоколадке). ⠀ А дальше — чудо начинается, когда получатель к нему готов. Он сам выберет время и напишет мне, чтобы начать путь к внутреннему комфорту. ⠀ Дарите возможность сделать шаг к себе и к жизни, которая нравится больше. Это бесценно и мудро. ⠀😉🎄 Лайфхак: хочешь такой подарок себе - перешли тому, чья забота - тебе в радость. ⠀🧑‍🎄 Пиши, всё обсудим: #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психологолайн #психолог #подарок #новыйгод #сертификат #праздник #чтоподарить

⠀ В этом году тема корпоративов началась раньше, чем обычно... Поэтому рекомендации для тех, кому актуально. ⠀ Сам по себе корпоратив - не проблема. Проблема в отсутствии доверия к тому, кто на него собирается. И эту проблему никакой, даже сверхмощный, ураганный скандал, не решит. А вот испортить все предстоящие праздники лично вам, вполне может. Оно вам надо? ⠀ Не умнее ли, сейчас насладиться праздником, а вот  после, записаться на консультацию к психологу, чтобы разобраться с "доверием" к партнеру, вернее, с его отсутствием? Ну и вообще, со всем разобраться. Согласитесь, это лучше, чем после нового года идти к психологу, потому что "кажется мы разводимся... "? ⠀ Как у вас с корпоративами, дорогие мои читатели? 😉 🎄 Пережили! 🎄 Жду на нервах! 🎄 Жду с нетерпением! 🎄 Другое... ⠀ #психологРябоваСветлана (Все соцсети) #психологонлайн #семейныйпсихолог #психологияотношений #корпоратив #новыйгод

Карачун, йоль, коляда! 🌞 Сегодня, в самый короткий #день в году, принято подводить итоги уходящего года, прощаться со старым и ненужным и планировать подвиги на следующий год 😉 ⠀ Для меня сегодня - настоящий Новый год - день, когда солнышко поворачивает на лето!🎄 ⠀ "Взойдёт Солнышко и над нашими воротами!" - говорили в этот день предки. А мы поможем ему, побеждая Тьму в своих душах и разжигая свет Добра и Радости. Именно сегодня мы можем рассказать Вселенной и нашим богам о том, в каком мире мы хотим и намерены жить, каким хотим передать его нашим детям и внукам. ⠀ Сегодня я думаю о маленькой красивой планете - нашем доме. О том, как все люди, вдруг, повзрослели, перестали надеяться на "доброго царя", который придёт и всех спасёт, и начали надеяться только на себя и свой народ. Как вспомнили ЧелоВеки о своих беЗсмертных душах, перестали участвовать в спектаклях системы и начали созидать мир любовью и заботой. Как от этого быстро ожила наша земля-матушка, расцвела, заколосилась полями и взрастила плодородные сады, засияла чистыми небесами, умылась хрустальными прозрачными водами и заслушалась красивыми песнями счастливых людей и звонким детским смехом... Если сегодня каждый искренне побудет мыслями и чувствами хоть несколько минут в нашем чудесном мире, то таким он и СТанет. ПОМОЖЕШЬ СВЕТУ одолеть тьму? УРА? ⠀ #психологРябоваСветлана #новыйгод #традиции #карачун #солнцестояние #бытьдобру #нашаземлянашиправила #землядлялюдейсдушойисовестью https://youtube.com/shorts/IiSXNRK7BTY?si=cwR_yAE5YrbAgLu2

Эта история произошла несколько лет назад, но я часто вспоминаю её, когда начинаются дебаты родителей о том, стоит ли поддерживать в детях веру в чудо и в Деда Мороза или "они должны жить в реальности, а не витать в облаках"... ⠀ ⠀ - Мы хотим к Бабе Яге! Две девчушки лет 7, пристают к мамам, которые сидят за соседним столиком и попивают чай. Мы с семьёй тоже наслаждаемся чаем с вкуснющими блинами "от бабы Яги", и являемся невольными свидетелями разговора. Всё происходит в зоопарке, как раз на территории домика вышеупомянутой сказочной героини. - Ну, мам! Мы хотим! - Походите так, посмотрите вокруг (первая мама) - Если пустят на территорию, идите. Билеты покупать не будем. (вторая мама) Девочки видят как из домика Яги вываливается очередная группа восторженной ребятни. Я с нашей малявкой разделяю их восторги - мы уже сходили в гости к Яге. Понравилось даже мне! Не говоря уж о детях. Мне вспомнилась любимая передача моего детства "В гостях у сказки" и все мудрые советские фильмы с бабкой Ёжкой. Действительно здорово! Как сейчас принято говорить, атмосферно. И Бабушка Яга очень уж настоящая! Настолько, что младшие посетители разрывались между желанием участвовать в происходящем представлении и настороженным опасением в отношении хозяйки домика.Поэтому я уже с интересом прислушиваюсь к происходящему за соседним столиком - болею, чтобы девчушки уговорили мам. "Но в домик без билетов не пустят! А мы хотим!" - канючит одна. "Нам очень интересно, что там?!" подключается вторая - Да ничего особенного. Ну зайдёте, вам что-нибудь покажут и всё - отмахивается одна из мам - Нет, ну а что там? Что покажут? - девочки не сдаются "Ой, ну что... - вторая мама подбирает слова... - Ну... там просто интерактив! Обычный" Муж поперхнулся чаем и едва сдержался, чтобы не засмеяться в голос. Я слегка растерялась от такой интерпретации. Девочки совсем не поняли: "Интер... что?" - удивляются они. "Господи, ну интерактив - такое, как бы, представление" - подключилась вторая мама. Наша малявка, которая тоже, видимо, переживала за девочек, слезла со скамейки, подошла к ним и объяснила: "Там сказка!"...⠀❄️🎅❄️ ⠀ Как считаете, друзья, нужны ли детям в наше время чудо и сказка? Если нужны, то до какого возраста? И когда ребёнок уже должен понимать, что Дед Мороз и Снегурочка - это артисты, которые работают за деньги? И, кстати, раз уж зашёл разговор, признавайтесь, кто до сих пор сам верит в Деда Мороза и чудеса? ⠀ #психологРябоваСветлана #психологонлайн #дедмороз #новыйгод #дети #родители #сказка #верадед мороз, новый год, сказка

Рождение ребёнка - первый серьёзный экзамен для семьи. Потому что, когда женщина становится матерью у неё в норме включаются: Материнский инстинкт. Родительские сценарии: тот образ матери, который она забрала от собственной мамы. И вот тогда по отношению к мужу может начаться: не ту шапочку на ребенка надел, не так подгузник поменял, не так качаешь - женщина начинает верить, что только она одна знает, что и как лучше для ЕЁ ребёнка. И мужчина незаметно переводится из статуса мужа и отца в статус второго, только непутёвого ребёнка, которого нужно контролировать. Мужчина начинает отстраняться. А что ему остаётся - не воевать же с любимой женщиной, матерью его же ребёнка. Подливает масла в разгорающийся огонь, социум и "учёные" с их теориями, объясняющими неожиданные перемены в жене послеродовой депрессией, которая "со временем обязательно пройдёт, нужно только подождать". И мужчина ждёт, стараясь меньше провоцировать и ещё больше устраняясь. Женщина это чувствует, и её доверие тает. Чем меньше доверия, тем меньше любви и больше саможенщины: "Ах так, ну и не надо! Сама со всем справлюсь! Нам никто не нужен, правда, мой маленький!" (к ребёнку) ⠀ Поэтому ожидание конца послеродовой депрессии обычно заканчивается тем, что жена приходит к психологу (в лучшем случае) с тем, что "устала всё тянуть! Я одна с ребёнком, он вечно где-то пропадает. Я больше не доверяю этому человеку, ведь когда он был нужен, его не было рядом... кажется, я больше его не люблю - после рождения ребёнка он так изменился... " ⠀ И знаете, друзья, как я узнаю таких мам на первой же консультации? Они обычно говорят: "мой сын/дочка", "мой ребенок". Даже если чаду уже 15 или 18. А когда их спрашиваешь - почему вы всё время говорите "мой", а не "наш", подвисают, нервно смеются или злятся: "Да потому что так и есть! Потому что по факту у меня два ребёнка - настоящий и муж!" ⠀ Кто знает, друзья, что происходит дальше с такой парой, если к психологу жена не идёт, потому что "сама всё знаю!", и что позже происходит с ребёнком? (Пишите, обсудим 😉) ⠀❗❗❗⠀ Это про меня... Но я так не хочу! ⬇️⬇️⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Ватсапп - 89236111706 ⠀ #семейныйпсихолог #психологонлайн #мамавдекрете #отец #феминизм #семья #брак #развод #психологияотношений

Думаете детям для счастья и ощущения надёжности их мира нужны элитные сады, развивающие секции и дорогие игрушки? 🤔 ⠀ Да нужны, конечно! Но лишь в том аспекте, что от этого счастливыми и настоящими чувствуют себя их родители... Это похоже на то, как мы, взрослые компенсируем едой недостаток любви. Мы, вообще, многое умеем компенсировать...⠀ Например, чувство "я плохой родитель" проще всего "заесть" покупкой чего-то для ребенка. Проверим? ❓❗❓ 1. Узнали в детях из видео себя, вспомнили своих родителей - ставьте 💚 2. Узнали себя в родителях из видео - "покайтесь в грехах своих" (можно в комментариях, там же получите отпущение) 3. Узнали и себя, и своих детей - делитесь видео с друзьями, у которых есть детки, чтобы счастливых семей становилось больше. И 🔻🔻🔻 если это твой режим общения с близкими и детьми, это не про то, что ты плохой, это о том, что ты всё время выгоревший. Что с этим делать - приходи расскажу: ⬇️⬇️⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #родители #дети #Рябованашидетки #отношения

Предательство внутри: как психика защищает твою тюрьму. ⠀ Анализ вторичных выгод позиции жертвы — это не обвинение, а способ понять психологические механизмы, которые удерживают человека в травмирующих отношениях. Это шаг на пути к освобождению. Важно подчеркнуть: наличие вторичных выгод не делает страдания менее реальными и не снимает ответственности с абьюзера. Итак, вторичные выгоды позиции жертвы: ⠀⠀ 1. Психологические и эмоциональные выгоды: ☑️ Избегание ответственности: жертва перекладывает ответственность за свою жизнь на абьюзера. "Не живу, не решаю — ведь мне не дают". ☑️ Чувство морального превосходства: жертва видит себя "хорошей/терпеливой/спасающей",в противовес "плохому" абьюзеру. ☑️ Предсказуемость и иллюзия контроля: даже токсичная стабильность может быть предпочтительнее неизвестности. Жертва изучает "правила игры" и думает: "Если я буду делать А, он сделает Б. Я могу этим управлять". ☑️ Обретение смысла и миссии: жизнь обретает драматический смысл — "спасти партнера/сохранить семью ради детей". ☑️ Подпитка самооценки: бессознательно человек воспринимает себя как "того, кто может вынести невыносимое", черпая из этого силу и идентичность. ☑️ Помощь и поддержка окружения могут быть тем видом внимания, который человек не умеет получать иным способом. ⠀⠀ 2. "Выгоды", связанные с избеганием страха: ☑️ Страх одиночества: ужас перед одиночеством и неизвестностью может быть сильнее ужаса жизни с абьюзером. ☑️ Страх неудачи: "не справлюсь одна/не найду другого/не смогу заработать" - мощный удерживающий фактор. ☑️ Уход может сопровождаться чувством вины (разрушаю семью/лишаю детей отца). Позиция жертвы ("терплю, значит, я хороший/ая") смягчает эту вину. ⠀⠀ 3. Материальные и практические выгоды: ☑️ Если жертва полностью финансово зависима от абьюзера, это становится "оплатой" за крышу над головой и средства к существованию. ☑️ Иногда абьюзивные отношения связаны с высоким социальным статусом партнера и определенным уровнем жизни, который страшно потерять. ⠀ Осознание этих «выгод» — ключ к выходу. С ними почти невозможно справиться в одиночку, потому что они прячутся в слепых зонах сознания. Психолог — как навигатор в этой ловушке ➡️ сделай первый шаг к себе. Ты заслуживаешь отношений, в которых ты — не жертва, а автор своей жизни. ⬇️⬇️⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети, Ватсапп, ТГ) ⠀ #психология #токсичныеотношения #жертва #психолог #психологонлайн #семейныйпсихолог #выходесть

Человек живущий в токсичных отношениях часто неосознанно получает от них «выгоду». Это не про слабость, а про хитрость нашей психики, которая ищет опору даже в боли. ⠀ Внимание вопрос! Какие вы знаете вторичные выгоды в позиции жертвы? И способы выйти из них. ⠀ Соберём список - вы начнёте, я продолжу. ⠀ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #психологияотношений #абюз #жертва