Клиентка: -Да, я понимаю, что это отношения без будущего. Надо заканчивать. Мне уже жаль тех лет, что я на них потратила. Всё, больше не хочу! Она же, через несколько минут: -Мне так страшно! - горько плачет, - Я не могу снова остаться одной. Возвращаться в пустую квартиру... Это невыносимо! ⠀ И в таком подвешенном состоянии, похожем на вязкое болото, многие живут всю свою жизнь. Субличности спорят, воюют, рвутся к власти, чтобы быстренько навести свои порядки, свергаются новой властью, расходуя на это всю энергию человека. Которому остаётся только удивляться периодически: Это я сделал/сказал?! Чем я вообще думал? ⠀ А правда в том, что "думали" не вы, а они. Внутри клиентки кричит раненый ребенок, которому страшно быть брошенным, и уставший взрослый, который хочет свободы. Внутри каждого из нас сидит целый парламент, который никак не может договориться о бюджете на счастье. И этот внутренний диалог невозможно выиграть в одиночку, просто "взяв себя в руки". Психотерапия — это не заткнуть одну из частей себя. Это услышать каждую и перестать разрываться на части. Чтобы решения принимали ВЫ, а не ваши многочисленные внутренние голоса. ❓ Кто чаще побеждает в ваших внутренних спорах? Часто ловите себя на мысли "почему я опять это делаю" 😉 Пишите, обсудим! Или приходите ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп ⠀ #психологонлайн #отношения #субличности #выбор #консультацияпсихолога #человек #внутренний голос pin.it/...afb youtube.com/...twx t.me/...126 vkvideo.ru/...750
Не доктор Фрейд
59
подписчиков
Жизнь меняется, когда меняемся мы...…
Печально наблюдать, что для многих до сих пор работа с психологом - это показать свою слабость. Ведь на самом деле, всё как раз наоборот: нужно быть сильным, чтобы увидеть свои проблемы, а не бегать от них годами. Требуется смелость, чтобы принять, что являешься их автором. И мудрым, чтобы понимать, что в рамках собственного сознания и накопившихся эмоций не всё можно увидеть, потому что многое лучше видно со стороны. Так и получается, что люди регулярно ходят по врачам, даже будучи объективно здоровыми, но совершенно не думают о той составляющей себя, которая всей физиологией управляет... И добираются до психолога тогда, когда поломано уже всё, что можно было сломать. ⠀ А можно иначе: Индивидуальная консультация: экзистенциальный анализ личности; депрессия/стресс; самоактуализация; потеря смыслов; одиночество; проблемы в отношениях и т.д. - в общем, когда вроде всё для счастья есть, а жизнь не радует. ⠀ Семейная консультация: кризис отношений; проблемы с детьми; измена; развод; конфликты и т.д. - когда и без них никак, и с ними невозможно. ⠀ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Ватсапп, Директ ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #консультацияпсихолога #записатьсякпсихологу #жизнь #выбор
Один мультфильм. Два слоя смыслов. Много тем для разговоров семейным вечером (❗сохрани, чтобы не забыть вопросы для обсуждения) ⠀ Детские - про эмоции, конфликты и примирение: *Почему бобры напали на людей? Они злые или им было страшно? *Почему Мейбл так разозлилась? *Кто на самом деле разрушил лес? *Кто настоящий злодей? *Что для Мейбл на самом деле этот пруд? Что мы чувствуем, когда теряем что-то очень важное для нас? ⠀ Взрослые: *Где я в своей жизни веду себя как мэр? *В каких аспектах жизни я чувствую выгорание, потому что меня никто не слушает и хочется взять отбойник и разнести всё к чертям? *Что в нашем доме загорится как лес в мультфильме, если мы не начнём диалог? *Чем лечится взрослое бессилие перед системой? ⠀ "Прыгуны" (2026) от Pixar - ваша семейная терапия без кабинета. И с кабинетом - если после просмотра вы узнали в Мейбл своего ребенка (или себя). Если чувствуете, что в вашем доме конфликты решаются через "войну с мэром", а не через диалог. Давайте разберемся, где в вашей семейной системе "горит лес" и как построить ту самую плотину, которая объединит, а не разрушит ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп ⠀ P.S. Если ребёнок спросит: "Мам, а что такое вышки подавления?" — не бойтесь. Ответьте честно: "Это когда кто-то один делает так, чтобы все другие молчали. Как тот дядя в мультфильме". ⠀ #семейныйпсихолог #психологонлайн #чтопосмотреть #мультфильм #кино #человек #выбор
Клиентка рассказывает об отношениях, которые потерпели фиаско, как и предыдущие. Инициатором расставания был мужчина. Сказал, что его терпение кончилось. (Знакомая фраза?) Спрашиваю её: "Делитесь, как и чем вы его три года "доставали", что его терпение кончилось?" Она искренне удивлена: "Ничем! У нас всё было хорошо, ничего такого! Ну, возможно, у него были обиды, и он не смог их простить". (Говоря о нём, переходит на повествование о тех, которые были до него) ⠀ Начинаем копать, и выясняется, что все её партнёры - словно под копирку. Спрашиваю про родителей. Оказывается, у папы "море терпения", а мама "всё контролирует и пилит папу". Папа, кстати, рос без отца (родители развелись, когда ему было 5). Дальше - сестра. У той тоже отношения "наконец-то!" закончились - парень её бил и сидел на шее. А прабабушка покончила с собой, когда её муж ушёл к другой... ⠀❓ Вопрос: Это судьба, карма или просто выученный сценарий, который передаётся тихо, как эстафетная палочка? Узнаете свои истории в этом диалоге? Уверена, узнают многие. Ведь пока человек не разберёт вирусные программы своего рода, он будет отыгрывать чужие роли. Потому что мозг считает "нормальными" только те отношения, которые похожи на отношения родителей. Даже если там было больно. Это не магия. Люди неосознанно повторяют судьбы своих предков, пока не осознают этого. Потому что строят отношения с теми, кто заставляет их чувствовать то же, что чувствовали родители, просто потому что эти ЧУВСТВА ЗНАКОМЫ. ⠀❗ Поэтому ключевой вопрос не в том, "кто кого достал", а в том, кто автор твоей жизни? Возможно, пора начать писать свой сценарий, чтобы выйти, наконец из бесконечного круга хождения по одним и тем же граблям (?) ⬇️⬇️⬇️ Консультант по счастливым сценариям: #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #отношения #консультацияпсихолога dzen.ru/...gxf t.me/...116 pin.it/...exq youtube.com/...md2
🅰️ Ты тоже можешь задать свой вопрос - пиши (директ, Ватсапп) начав со слов" Вопрос психологу" 🅰️ Это про меня! - запишись на свою консультацию: #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп 🅰️ Ваши лайки и репосты помогают мне доносить важное до большего количества людей! Благодарю вас за помощь, друзья! ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #мать #развод #ребенокотпервогобрака #отношения
Знаете, девочки, по каким признакам женщине с ребёнком отличить мужчину от инфантильного "сынка"? Пишите в комментариях - обсудим 🤝 ⠀ Это про меня! - запишись на свою консультацию: Директ, Ватсапп ⠀ #психологРябоваСветлана #семейныйпсихолог #второйбрак #родители #дети #мама #отец #развод #отношения #психологонлайн https://t.me/psiholog_ryabova_svetlana/3103?single
Весна. Каждой женщине как никогда хочется чувствовать себя женщиной. Знаете это томление не просто сменить гардероб, а сменить жизнь? Чтобы ветер в волосах, взгляды прохожих, легкость в теле и… любовь. И я часто слышу от клиенток "спасительную" мысль: "Вот уеду в другой город, страну, там всё будет иначе. Там я буду счастлива". Звучит логично. Кажется, что проблема - в токсичном окружении, в "болоте", которое засасывает. ⠀ Хочу предостеречь женщин, примеряющих на себя сценарий "тотального бегства": куда бы ты ни уехала, уедешь туда ты. И привезёшь с собой то, от чего сбежала. Звучит жёстко. Объясню на примере. Девочка, назовем её Лена, уехала от "невыносимых обстоятельств" в теплую страну. Поначалу были восторженные сообщения подругам: "Здесь люди другие! Я чувствую себя женщиной!". А потом она у меня на онлайн сессии, уставшая и на антидепрессантах, рассказывает: "Я поняла, мужики везде - ненадёжные козлы. А подруги - завистливые интригантки". ⠀ Море не смыло её привычку выбирать "не тех" мужчин. Солнце не растопило внутреннюю установку "я должна всем доказать, что лучше других". А другой язык не научил говорить "нет" там где она молча обижается. Лена привезла туда ... себя. Со своими сценариями и шаблонами реакций. Поэтому я и говорю: менять обстоятельства - длинный и дорогой путь. Ведь если в вас есть чувство "я недостаточно хороша", вы и в Париже будете чувствовать себя самозванкой. Если привыкли спасать мужчин, везде найдете того, кого нужно спасать. И наоборот: из опыта многих моих клиенток, меняться самой легче, чем разрывать отношения, терять деньги на переездах, а потом с ужасом понимать, что снова в тупике, просто с видом на море. ⠀ Возможно, сейчас самое время спросить себя не "куда бы мне сбежать?", а "какой я хочу быть?". И если "внутренний переезд" необходим - я рядом. Помогу разбираться с тем, что вы "возите с собой". 😉 Поверьте, когда внутри тихо и устойчиво, даже старый город за окном сияет новыми красками. #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп ⠀ #психологонлайн #отношения #одиночество #женщина youtube.com/...xvg
Помните правила честных экзаменов? Точно - без списывания и подсказок. Вот сейчас, как Я это чувствую (!) - именно это и происходит. Тема экзамена "по вере вашей и воздастся вам"...⠀ Веришь в конец света или в начало рассвета - определяйся. Сам! Без подсказок и учителей! Потому что "учителя" сами не знают. Они такие же, как ты, и проходят тот же экзамен. И в нём, на самом деле всё просто. Кто давно меня знает, в курсе, что я не верю в полутона. Все эти "50 оттенков серого/серых, от самих же серых. Сложно, от "ложь" А у человеков всё просто: наши - не наши, тьма - свет, добро - зло. Во всяком случае, меня на таких сказках воспитывали... И каждому сейчас предстоит определиться, какие сказки его, а какие от лукавого. ⠀ Поэтому, я считаю, что любая активность блогеров сегодня - либо благо, либо служение злу. Одни помогают, поддерживают, показывают пути решения. Другие - пугают, нагнетают - разгоняют круги на воде. А сквозь них дна не разглядеть. Чтобы увидеть камни на дне, воде надо дать успокоиться. И это, на самом деле, просто - вспомнить главное: кто ты, вернуться к себе и услышать СЕБЯ. Каждому. Осознанно делая выбор и начиная собирать свой Мир. Тот, в котором хочешь жить сам и который хочешь оставить своим детям. ⠀ И речь не о медитациях (хотя и это работает!) Речь о реальных выборах, которые мы делаем ежесекундно - испугаться или продолжать жить, верить кому-то или слушать себя, пугать или поддерживать других. ЖИТЬ (и желательно счастливо) или ждать. ⠀ Увидел, что не умеешь - самое время учиться 😉 #психологРябоваСветлана (все соцсети) #психологонлайн #сегодня #выбор
Представьте: вы в самолёте, а на соседнем сидении родители безуспешно пытаются успокоить ребёнка, который не останавливаясь плачет...⠀ Представили? Как вам?.. Конечно, сейчас вы можете рассказать себе и мне что так бывает, что никто не виноват, и надо просто попытаться отключиться и не реагировать. Вот только в реальной ситуации не получится. Знаете почему? Потому что природа мудра, и её базовые настройки не так просто игнорировать: взрослые инстинктивно реагируют на плачь детей всегда, потому что иначе дети не выживали бы - ребёнок заплакал, родители бросают всё и бегут его спасать. ⠀ А теперь представь, что внутри тебя живёт малыш, которому до сих пор так же больно, страшно и одиноко, как в далёком детстве, когда ему не хватало внимания и любви родителей. И абсолютно неважно, было ли у него объективно трудное детство, или это его субъективное восприятие. И что делаешь ты - взрослый? Ничего. Ты продолжаешь не обращать на него внимание, как и взрослые там - в детстве. А потом удивляешься - почему ничего не клеится в жизни? Да потому что пока несчастлив внутренний ребёнок, он будет плакать и саботировать твои взрослые дела. Хорошая новость в том, что у каждого взрослого есть в наличии и внутренний ребенок и взрослый. И этот взрослый - ты сам! И ты вполне можешь давать своему ребенку ту любовь, заботу и защиту, которых ему недодали в детстве, и которые он по привычке продолжает требовать от взрослых. И когда твой ребёнок поверит тебе и успокоится, вот тогда прибавится энергии и любви и в твоей жизни, и в мире...⠀ А при качественно проделанной работе, это вообще переводит взрослого из жизни в детском режиме "дайте мне!", порождающем обиды и одиночество, во взрослый режим - "у меня много, могу поделиться". ⠀ Всё ясно. Но как понять, что проблема именно во внутреннем ребенке? По следующим признакам: *Если часто нет ни сил, ни желания делать то, что нужно. *Если обида - привычное чувство. *Если страшно проявлять эмоции. *Если приходится манипулировать слезами, чтобы получить заботу и внимание. *Если сложные отношения не только с родителями и окружающими, но и с собственными детьми. *Если одиночество стало привычным. *Если стараешься соответствовать ожиданиям тех, кто тебя не ценит и цепляешься за отношения, в которых страдаешь. ⠀ Многие так и живут. Попутно успевая испортить жизнь собственным детям. А можно научиться быть настоящим взрослым для внутреннего ребёнка, получив как дополнительный бонус, навык правильного взаимодействия со своими реальными детьми. Ваша #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #родители #дети #внутреннийребенок #работанадсобой #психологияотношений
- Не знаю как перестать врать. Изменила, после того, как узнала, что он изменяет. Люблю и не вижу жизни без него. Отношения уже два года, но всё так сложно! Боюсь его потерять. - А кто вы друг для друга? Вы боитесь его потерять, значит он что-то вам обещал, вы обсуждали ваше совместное будущее? - Он ведь не может на мне жениться. - В смысле? - Он женат, у него четверо детей. - Ммм...⠀⠀ - Ну, пока он не может оставить жену и детей...⠀⠀ ⠀⠀ ❓❗❓ ВНИМАНИЕ ВОПРОС! *Какова вероятность, что они будут вместе? *Главная проблема здесь не в том, бросит ли он жену. А в чём? *Мужчины, хотели бы вы для своей дочки, когда она вырастет, такую любовь? ❗ Как избежать подобного для дочери? ➡️ приходи, расскажу. Только не жди, когда ей исполнится 15! Чем меньше ребёнку лет, тем больше у тебя шансов этого избежать, поняв, что к этому приводит. ⠀ ✅ Внимание, мои новые читатели, все подобные посты на моей странице, основаны на реальных событиях и их читают участники событий. Собственно, им в помощь посты и пишутся. Поэтому оскорбления в их адрес караются незамедлительно. ⠀❗ Это про меня! И что делать, если я его люблю и точно знаю, что лучше мужчину не встречу?! ⬇️ 1. Читай книгу "Прежде чем уйти" (доступна на всех маркетплейсах, https://www.wildberries.ru/catalog/238762211/detail.aspx ) 2. Запишись на свою консультацию: #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп +7 923 611 1706 ⠀ P.S. Пока вы тратите годы жизни на выяснение серьезности его намерений, вы теряете время, которое могли бы использовать на выстраивание серьезности вашего отношения к СЕБЕ. Человек, который выбирает вас, не заставляет вас гадать о своем выборе. ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #психологияотношений #консультацияпсихолога #одиночество #любовники #гражданскийбрак #измена
❓❓ Вопрос: Мне 30, замужем, двое детей. Когда нашла вашу страницу, поняла, что я - "мужичок в юбке", и переняла это у мамы. Из-за этого частые ссоры с мужем. Ситуацию усложняет то, что я всё время дома с маленькими детьми, без помощи бабушек рядом. Мама помогает, но лезет со своим уставом, с зятем они не подружились с самого начала. Я запуталась. Хочу перестать пилить мужа и быть хорошей мамой. Но всё, что они видят в последнее время - это моё унылое лицо, злость и депрессивное состояние. Есть много чего, что хотела бы разобрать с психологом, но финансы пока не позволяют. Что можно предпринять? ⠀ Ответ: Вы уже сделали самый сложный шаг — увидели проблему. И поверьте, вы не одиноки. С каждым годом всё больше людей понимает, что так жить не хотят, но как по-другому - не знают. С чего я рекомендую начать: 1. Посмотрите папку "Отзывы" в актуальных сторис. Истории женщин, которые уже прошли этот путь, дадут вам нужную мотивацию. 2. Прочтите книгу "Прежде чем уйти»" (доступна на всех маркетплейсах, ссылка: www.wildberries.ru/...spx ) Она о типичных женских ошибках и о том, как их избежать. 3. Вышлю вам материалы, которые можно читать на моей странице в качестве самостоятельной работы - фактически, безоплатные консультации, если читать вдумчиво. Читая хотя бы по посту в день, вы значительно продвинетесь к пониманию, чем Женщина отличается от "мужичка в юбке", начнёте отслеживать это в себе, и появится, возможность менять ненужное на нужное. И ещё важное: вы задумались об этом очень вовремя. Ваш старший ребёнок вот-вот вступит в период самоидентификации. И будет здорово, если он начнёт считывать правильные родительские сценарии. Это всегда легче, чем потом исправлять ошибки, правда же? ❓ Девочки, кто узнал себя, пишите в комментариях "мне тоже материалы для чтения!" - вышлю. ❗ Некогда уже читать - пора спасать! - запишись на свою консультацию: #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психологРябоваСветлана #психологонлайн #семейныйпсихолог #психологияотношений youtube.com/...kdq
