Не доктор Фрейд

Если внутри всё застыло...⠀ Это странное чувство, знакомое сейчас почти всем. Как будто двигаешься сквозь густой, вязкий мед. Ничего не хочется. Ничего не радует. А та усталость, что накатывает с утра... откуда она? Мы же вроде ничего и не делали. ⠀ И я снова зову вас послушать самый древний и мудрый источник - природу. Потому что мы - её дети, хотим признавать это или нет. Закройте глаза на секунду. И просто вспомните, как дышите. Вдох...и выдох. Теперь - еще раз. Глубже. Вы чувствуете этот ритм? Эта мощная, спокойная сила - основа жизни. Без выдоха - не будет нового вдоха. ⠀ А что же мы? Мы, "самые умные" на планете, объявили ей бойкот. Мы зажгли миллионы ламп, чтобы отменить ночь. Мы включили обогреватели, чтобы отменить зиму. Мы убедили себя, что можем и должны быть продуктивными 24/7, 365 дней в году. И когда наша душа, наш организм, с наступлением осени тихо шепчет: "Пожалуйста, дай мне передышку. Я устал. Давай замедлимся..." - что мы делаем? ⠀ Мы включаем силу воли, чтобы работать, успевать, бежать. Потом ещё одна чашка кофе. Ещё один сериал до трех ночи. Мысли о таблетках, которые просто заставят замолчать крики души...⠀ ⠀ Мой уставший друг, остановись, выдохни. Это не лень. Это твои попытки нарушить главный закон Вселенной - закон ритма. Невозможно всё время вдыхать. Невозможно всё время цвести. Твоя "беспричинная" усталость - не болезнь. Это твой организм умоляет тебя позволить ему сделать выдох. ⠀ Прямо сейчас приложи руку к груди. Почувствуй, как бьется сердце. Спроси его, не умом, а душой: "По 5-балльной шкале насколько я чувствую гармонию? Насколько я чувствую тишину и покой внутри себя?" ⠀ Если ответ - "тройка" или неуверенная "четверка", значит, душа уже давно ждет разговора. Возможно, легче и эффективнее сделать этот важный шаг навстречу себе настоящему с психологом. Чтобы научиться дышать в своем ритме. Чтобы не сломать себя в бесконечной гонке, и не откатиться в жизни настолько, что придется начинать сначала. ⠀ #психологРябоваСветлана (Директ - все соцсети) ⠀ #психологонлайн #здоровье #успешность #антидепрессанты #осень #усталость vk.ru/...c=1 youtube.com/...qlk

Листай! ➡️ ❓❓ Возможно, кто-то узнал себя. Кто бывал в похожих ситуациях, расскажите, куда они в итоге вас вывели? Или у тебя есть друг, который в последнее время выглядит как уставший зомби? Поделись этой историей с ним. ⠀ Когда увяз в болоте, тебе не до цветущих лужаек рядом. Они есть. Но хотя бы повернуться в их сторону тебе нужно самому. А я помогу найти то, на что ты сможешь опереться 😉 ⬇️ #психологРябоваСветлана (Директ - все соцсети) ⠀ #психологонлайн #консультацияпсихолога #депрессия #выбор #работа #смысл #счастье #писательСветланаРябова https://t.me/psiholog_ryabova_svetlana/3318?single https://vk.ru/wall-61654019_7199

(Листай! ➡️⠀) Если ты периодически чувствуешь себя мизантропом, в этой карусели для тебя: * почему недостаток сна делает нас социальными изгоями; как мозг без сна превращает нас в "прокажённых"; и сколько времени нужно, чтобы всё исправить; ⠀ 🧠 Хочешь научное доказательство? Пиши «СОН» в комментариях - пришлю статью о научном эксперименте, который это подтверждает. ❓ И напиши сколько часов ты обычно спишь? 😉 ⠀ #психологРябоваСветлана (директ - все соцсети) ⠀ #психологонлайн #психология #отношения #сон #здоровье

Дети не ждут от вас идеальности. Они хотят, чтобы им нашлось место в вашей "взрослой жизни"...⠀ ⠀ - Когда родители развелись, я жила у бабушки. Мне было хорошо. Она была доброй и ласковой, очень любила меня. Играла, обнимала и всегда жалела. К школе мама забрала меня, и я осталась одна. Она работала и приходила уставшая и злая. И под руку ей лучше было не попадаться. От матери я получала только критику и сравнения с другими. Ну и ремнём...⠀(из консультации) ⠀ - Я не хочу детей. Во всяком случае, не сейчас. На них сначала нужно заработать. На нянь, на то, чтобы ни в чем не нуждались. Да у меня ещё у самой много планов... (из консультации) ⠀ Потом дети этих мам вырастают и приходят ко мне, или к другим психологам: "У меня не складывается личная жизнь". Родители, кстати, тоже приходят: "Дети выросли и отдалились..." Так, незаметно для нас самих, система и добилась своего - вырастила поколения одиноких, несчастных и зависимых от работы и денег, а значит от самой системы. И продолжает взращивать родителей, которые умеют строить только товарно-денежные отношения. Даже с собственными детьми - я оплачиваю твои хотелки, ты не отвлекаешь меня от моих важных дел и от моей взрослой жизни, в которой тебе, извини, места никак не находится. ❓Знакомо ли вам это чувство, когда мама рядом, но вы всё равно одни? И как вы думаете, можно ли "откупиться" от ребёнка деньгами, или это долг, который всё равно придётся платить одиночеством? ❓Если ваш внутренний ребенок сжался, читая это, или вы узнали в тексте своих родителей - о чем вам хочется поговорить в первую очередь? Поделитесь в комментариях, это может стать первым шагом к осознанию и решению проблемы. ⠀ Эту боль я часто вижу на консультациях. А для тех, кто хочет прожить её мягко и метафорично - моя сказка. Напишите в комментариях "ХОЧУ СКАЗКУ Волшебное яблоко", и я пришлю её вам в личные сообщения. И давайте поговорим: какое ваше самое одинокое воспоминание из детства? ⠀ Это про меня... - запишись на свою консультацию - превратим боль в силу: #психологРябоваСветлана (директ - все соцсети) ⠀⠀ #психолог #психологонлайн #родители #дети #мама #декрет #детство #отношения https://t.me/psiholog_ryabova_svetlana/3284 https://vk.ru/clip-61654019_456240858?c=1