Не доктор Фрейд

- Переехали. Вообще не вспоминала о болячках. Но когда пришло время разбирать пакеты, а мне очень не хотелось, заболело сразу всё. - То есть для того, чтобы что-то не делать, вам нужны "алиби"? И болезнь - лучшее из возможных? - Ну да. С детства так повелось. Мама не разрешала прогуливать школу. И тогда я грела на батарее градусник. - А однажды градусника под рукой не было и вы придумали болезнь. Потом поняли, что хорошо иметь "про запас" много разных болезней. И это вошло в привычку болеть и искать в себе болезни, когда чего-то не хочется делать. Вы выросли, но уже привычная ипохондрия, заставляет вас оставаться вечным ребёнком. Который не может по взрослому, осознавать свои желания и осуществлять их. Он умеет лишь отказываться от того, чего ему не хочется. И реально поверил в то, что болен. Итог: боясь «умереть» в будущем, вы отказываетесь от жизни в настоящем. Так что страшного в жизни взрослого? Что вас так пугает? ⠀ - Ответственность. - Один малыш хочет повзрослеть, думая о том, что тогда он поедет в путешествие. А второй думает, что когда вырастет, ему придется работать, как папе, на нелюбимой работе. Как думаете, они думают об одном? - О разном. - Они думают об одном. Просто у этого "одного" две стороны. Обратная сторона ответственности - свобода. Вы выросли, но о ней не знали. ⠀ Наградой тому, кто готов отвечать за свой выбор, является свобода выбора - возможность самому выбирать. Ситуации, отношения, путь, судьбу... Можно придумать любое алиби, но свои задачи решать всё равно придётся. Либо смириться с тем, что другие будут решать твои задачи. А ты, останешься в роли, благодарного своим "спасителям" и зависимого от них же, ребёнка. 🤔 Встречались вам, друзья, такие "взрослые"? А вы сами всегда готовы ради Свободы тянуть бремя Ответственности? От чего в болезни сбегаете? ⠀ Если история зацепила, возможно, пора разобрать «чемоданы» из прошлого (?) Готова стать вашим проводником к вашей же свободе ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп +7 923 611 1706. ⠀ #психологкемерово #психологонлайн #здоровье #консультацияпсихолога #психосоматика https://t.me/psiholog_ryabova_svetlana/2989

Представь: ты годами шёл пешком, сквозь шторм. Ветер вырывает планы из рук, дождь сбивает с пути, а ты просто пытаешься устоять на ногах, тратя всю энергию на сопротивление. А потом ты находишь ключи. Не от чужой машины, а от своей собственной. Садишься, заводишь мотор внутренней ясности. И ... мир расступается, шлагбаум поднимается, светофоры зеленеют, а в душе — тишина и любимый трек. ⠀ Разница — не в мире. Он как был разным, таким и остался. Разница — в тебе. И это заслуга не волшебства, а системной работы с психологом. Работа с психологом — это и есть поиск этих ключей и инструкции по эксплуатации себя. Мир не меняется. Меняется твоя способность с ним взаимодействовать. ⠀ Мораль: Самый крутой апгрейд — не для тачки, а для головы. Чтобы, наконец, перестать быть пешеходом в своей жизни и стать водителем и сценаристом. ⠀ Записывайся на тест-драйв. Ощущения — огонь! ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп +7 923 611 1706 ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) Директ, Ватсапп +7 923 611 1706 ⠀ #психологонлайн #консультацияпсихолога #саморазвитие #психологияотношений #лайфхак #ментальноездоровье #обращайтесь dzen.ru/...vvaA youtube.com/...46cc

Ты — сильная, ответственная и многое можешь сами. Но внутри поселилась усталость, раздражение или пустота. А в голове постоянно вопрос: «Почему это всё лежит на мне? Где же поддержка?» Это состояние знакомо многим современным женщинам. Когда с детства нас учат «быть сильными», а мир поощряет брать на себя всё больше, легко забыть о своей природной женской энергии. Энергии, которая предназначена не для выживания и борьбы, а для созидания, вдохновения и принятия. ⠀ В итоге мы сами тушим пожары, всех спасаем, контролируем и обеспечиваем. А рядом остаются лишь те, кто с радостью позволяет это делать. И однажды приходит момент, когда тело и душа кричат: «Стоп! Я так больше не могу!». Знакомо? Возможно, пришло время вспомнить, что ты — не «солдат», а Женщина. ⠀ И это не про слабость. Это про мудрость. Про то, чтобы разрешить себе быть разной: и сильной, и мягкой, и принимать заботу. Чтобы отношения стали партнёрством, а не родительской опекой. Чтобы усталость сменилась лёгкостью, а чувство долга — чувством счастья. ⠀ Как это сделать? Работа с психологом — возможность: Научиться выстраивать здоровые личные граниницы, отпуская гиперконтроль и позволяя другим быть ответственными. Вернуть контакт со своей женской сутью без чувства вины. Переписать старые программы "унисекс" на новые - женские. ⠀ Готовы сделать шаг к себе настоящей? ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ P.S. В актуальных историях ИГ есть папка «Отзывы» — почитайте, как меняется жизнь и самоощущение тех, кто решился на этот путь. Это вдохновляет! P.S. Тема «саможенщины» и поиска баланса глубоко раскрыта в книге «Прежде чем уйти» (автор С.Рябова, доступна на всех маркетплейсах, подробности — #книгапреждечемуйти ). Возможно, вы найдёте в ней отражение своей истории. ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #женщина #психотерапия #психологияотношений #развод #измена

Этот пост не про осудить родителей и свалить на них ответственность за все свои неудачи. Он о том, что любую боль можно превратить в свои опыт и силу. ⠀ Какие детские воспоминания до сих пор с тобой, дорогой читатель? ⠀ P.S. Если ваши родители совершали ошибки, винить нужно не их, а себя. За то, что до сих пор не сделали их ошибки своим опытом. Особенно, если уже, сами того не замечая, передаёте их своим детям... (взрослые не ищут виноватых, взрослые решают задачи. Не можешь сам - иди к психологу) ⬇️⬇️⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #семейныйпсихолог #психологонлайн #родители, одиночество, детство, родители, боль, тревога t.me/psiholog_r...

Как часто решение принимаем не мы, а наши эмоции? И они же выносят обвинения. Сколько разрушили семей и сломали судеб наши слепота и самонадеянность? Как часто всё не так, как как кажется, но мы прём напролом в уверенности, что нам всё ясно? Всегда...⠀ ⠀ И это не столько о фильме, который рекомендую каждому взрослому в качестве реальной психотерапии. Это о каждом из нас, когда мы рубим с плеча, обижаемся, спорим, наказываем, уходим и сжигаем мосты, полные уверенности в своей правоте, при этом не удосужившись сделать даже маленький шаг к душе другого, чтобы хотя бы попытаться её понять. Правда о деле Гарри Квеберта (2018г) Кто смотрел - как вы себя чувствовали? ⠀ Всё в этой рубрике - #рябовапсихологияпофильмам Если кино не помогает: #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #чтопосмотреть #кино #психология #отношения #сериал t.me/...9766

Новый сезон — новые губы, новая сумочка, новый пуховик. Старый, вчерашний, уже не в тренде - колесо крутится всё быстрее: купи, выбрось, купи снова. ⠀ Бесконечное потребление требует денег. Деньги требуют время - время жизни человеков, которых система таким образом превращает в хронических спринтеров, пытающихся угнаться за тем, что объявили «нужным». Система ловко меняет пуговицы на капюшонах, пока мы меняем свои годы на вещи и статусы. ⠀ Жизнь превращается в бег по кругу, где смысл подменяется потреблением, а радость — обладанием. И однажды в тишине после очередного шопинга или повышения на работе возникает пугающий вопрос: "А где в этой гонке я? Чего я хочу на самом деле?" ⠀ Это не просто усталость. Это потеря контакта с собой, со своими истинными желаниями, ценностями, страхами. Это сигнал, что пора тренировать новый навык - навык быть собой. Навык видеть проблемы и своевременно их решать, который минимизирует периоды страданий, увеличивая тем самым общее время счастливой жизни. ⠀ Приобретение этого навыка - техническая задача для твоей психики и самая важная «покупка» — инвестиция, которая точно окупится: ⬇️⬇️⬇️ Работа с психологом — возможность научиться решать внутренние проблемы, которые ты годами глушил шопингом, соцсетями и другими «анестетиками». ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психология #психологонлайн #осознанность #зависимость #личностныйрост #тревога #поисксебя #усталость #выгорание #инвестициявсебя

Знаете, как мы сами себя саботируем? Когда вместо мотивации годами называем себя «ленивой ж...», в надежде начать, например, ходить в бассейн. А в итоге укрепляемся в программе: «Да куда уж мне, ничего не могу, можно и не пытаться». Но что, если дело не в лени, а в том, что мы постоянно пытаемся впихнуть себя в не свои рамки? Ведь никто не говорит: «Мне лень есть» — когда голоден. ⠀ Почему же мы так часто выбираем «надо» вместо «хочу»? Потому что с детства впитываем установки: жизнь - боль и страдания, только тяжкий труд даст результат. Нашёл дело по душе — «ах, это же просто хобби, несерьёзно». Знакомо? Девушка в декрете начинает зарабатывать на любимом деле, но окружение спешит вернуть её «в реальность»: «Работай как все! А то деградируешь, муж уйдёт!». В итоге: ребенок идёт в сад, девочка - на ненавистную работу. Несчастная и вечно уставшая она срывается на муже и детях. Мужу надоедает, он уходит. Она воспитывает детей одна, радуясь, что у неё есть работа, как у всех... Встречали такое? Я часто. ⠀ А можно иначе - как случилось с нашим другом. Закончив институт, он устроился на работу и быстро дорос до начальника отдела. Руководство имело на него планы, родственники гордились, а сам молодой сотрудник увлекался йогой. Однажды друзья позвали его в Индию на месяц. Естественно, на работе такой отпуск не давали. Он сделал свой выбор и уволился. Думаю, не надо говорить, как это было воспринято большинством... С тех пор он учился в ашрамах, и ему предлагали остаться работать в них. Он - тренер по йоге. Выучил несколько языков и преподает английский. Он постоянно путешествует и живёт в потоке, потому что разрешил себе слушать себя. ⠀ Как часто вы сами себя останавливаете ярлыками - программами, которые тихо управляют нашей жизнью, пока мы не решимся их переписать. Если чувствуете, что давно живёте «на автопилоте» — возможно, пора это обсудить? Готовы разобраться в своих установках? ⬇️ #психологРябоваСветлана (все соцсети) #психологонлайн #прокрастинация #выгорание #мотивация #счастье #реальнаяистория

Ты приняла сложное решение. Или жизнь его приняла за тебя. Теперь ты одна воспитываешь ребёнка. И ты справляешься. На тебя смотрят с восхищением: «Какая сильная!» А что внутри? Тихий вопрос: «Что осталось от меня? И когда это "справляюсь" закончится срывом?» ⠀ Ты взяла на себя роль отца и матери. Но предала при этом самого главного человека — себя. А ведь твой ребенок учится у тебя всему. Каждый день. ·Дочка, глядя на тебя, учится отношению к мужчинам... и к себе. ·Сын формирует на твоём примере образ женщины и роль мужчины рядом с ней...⠀ И они будут строить свои отношения исходя из того сценария, который забирают сегодня у тебя. Хочешь им такое будущее? ⠀ Возможно, пора переписать сценарий (?) Пора не просто «справляться», а жить полноценно. Вспомнить о том, что ты, сначала - женщина, а уже потом - мама, папа, добытчик и герой. Научиться жить, а не выживать. Без чувства вины перед ребенком. ⠀ На консультациях я помогаю женщинам: ✨ Вернуть себе право на личность — отдельную от роли «главы семьи». ✨ Расставить приоритеты так, чтобы ресурс на ребенка не заканчивался. ✨ Увидеть привычные внутренние барьеры: «Мне некогда», «Я никому не нужна», «Счастье — не для меня» и заменить их на новые, правильные программы. ✨ Найти баланс между железной леди и женщиной, которая позволяет себе быть слабой, умеет просить и принимать помощь. ✨ Проработать опыт прошлых отношений, чтобы следующие гарантированно были теми, в которых можно быть просто счастливой женщиной. ⠀ Вы уже доказали всем, что можете всё. Теперь докажите это себе. Постройте жизнь, в которой будете не только сильной, но и счастливой. Такую жизнью стоит жить. Такой пример — бесценен для вашего ребёнка. ⠀ Готова перестать выживать и начать жить? Напиши мне «Хочу жить» — обсудим, с чего можно начать. #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ #психологонлайн #семейныйпсихолог #женщина #психологияотношений #мама #матьодиночка

Не смотрите наверх! Самая уморительная комедия из тех, что я видела! Чего в ней только нет, каких только фантазий! Теории заговоров вместе с заговорщиками, которые рулят чужими руками и всегда остаются в тени. Их планы и их отношение к пешкам, к экологии и планете в целом. ⠀ Уровень развития цивилизации, которая позитивно просп(р)ала шанс на собственное спасение. Средства массовой дезинформации, сделавшие для этого всё. Инфантилизм и разобщённость населения даже тогда, когда спастись можно только объединившись. И извечная вера того же населения в доброго царя/мудрого президента, который знает что делать. И если его слушаться, то все обязательно будет хорошо. ⠀ Не пропустили и наших любимых мужичков в юбках (привет, феминистки!), достигших завидных карьерных высот. Они могут всё! Управлять страной (и нам показали результат. Почему мне пришла на ум Германия?) Воспитывать без мужей детей (и этот результат показали) И, как и положено по сюжету, в трудный момент, когда страшно, они ищут "крепкое плечо" за которое можно спрятаться, а находят того, кто их грубо имеет. А вместе с ними, тех, кто за ними. ⠀ Правда же, смешно? 😁 Кто уже посмотрел комедию "Не смотрите наверх" (2021), напишите, друзья, как думаете, показанный конец единственно возможный? ⠀ #психологРябоваСветлана #новости #чтопосмотреть #кино #будущее #Рябовапсихологияпофильмам https://youtu.be/dcO8Pn_YXJk?si=W8VOlNmEi749dQZK

Пришла как-то на консультацию девочка - нежное, белокурое создание с косой до пояса. Обратилась, потому что не складываются отношения. Никак не складываются! ⠀ Где-то на третьей сессии: "Ну, я увидела, что всегда доминирую. Но, блин, папа меня научил всему! Я двигатель могу сама разобрать и собрать. Ружье собираю с закрытыми глазами. Вообще люблю оружие и знаю. Подтянуться на турнике могу больше многих мужиков... И что мне теперь со всем этим богатством делать?..."⠀ Спрашиваю: если всё это — твой дар от папы, то где в этой картине твоё собственное, девичье? ⠀ Стали разматывать этот клубочек. А в "домашнее задание" девочка получила сказки «Как царевна дары принимала» и "Сказка про околдованную царевну - (книга "Сказки для взрослых" - ЛитРес -https://www.litres.ru/book/svetlana-ryabova-32486295/skazki-dlya-vzroslyh-72076183/ ) ⠀ Кто узнал себя? - #психологРябоваСветлана (все соцсети) ⠀ P.S. Папы, как бы вы ни мечтали о сыне, если у вас родилась дочь, не стоит лепить из неё мальчика. Она может вырасти богатырём, но потом придется долго искать в себе принцессу. Девочки, дело не в том, чтобы разучиться всё делать. А в том, чтобы разрешить себе иногда — НЕ делать. Или делать то, что нравится именно вам. И речь не о том, что вы должны быть беЗпомощными неумёхами. А о чём - читайте в вышеупомянутых сказках 😉 ⠀⠀ #психологонлайн #психологияотношений #папинадочка #семейныйпсихолог #папа #дочь #родители #дети #мужчина #женщина

ВОПРОС: Как воспитывать сына (3 года), если муж всё время на вахте? ОТВЕТ: В этой ситуации стоит честно обдумать, почему муж все время на вахте? Возможные варианты ответов: ⠀ 1. Потому что это, выбранный им, способ обеспечения семьи. 2. Потому что это способ легально быть подальше от жены. Такое бывает в семьях, где женщина конкурирует с мужем или уже заняла его место. Тогда муж "сбегает" - в гараж, на вахту, в алкоголь, в новые отношения. ⠀ Так какой вариант ваш? Если первый, то у меня ещё несколько вопросов: 1. Что сделал ваш мужчина, чтобы во время его отсутствия его сын получал нормальное мужское воспитание? Если ничего, то как вы отстранили мужа от участия в воспитании его ребёнка, что муж решил, что вы и сами со всем справитесь? (подробно о том, как это бывает в моей книге "Прежде чем уйти" - ВБ, Озон, Читай-город, Литрес - ссылка ⬇️) ⠀ 2. Кто является опорой для вас в разных жизненных ситуациях, пока муж на вахте? Или вы сами себе опора? Если да, то это ответ на предыдущий вопрос. ⠀ И моя рекомендация: срочно проработать ситуацию с психологом. Срочно, потому что сыну три, и у него вот-вот начнётся период, который в психологии называется самоидентификация личности, а в народе - болезнь трех лет. Возраст, когда ребенок начинает воспринимать мир, отдельной от мамы личностью, причём женского или мужского пола. И ему нужны конкретные примеры матери и отца, на которых он будет учиться. У вас сын, поэтому в этот период жизни рядом должен быть отец, транслирующий сыну правильное отношение к жене и к жизни. Ну или тот, кому муж доверяет эту самую важную свою работу - его отец, тесть, брат...) P.S. Речь не о том, что мужу нужно бросать работу. А о том, что мужчина найдёт выход из любой ситуации, когда есть ради кого. И о том, умеет ли его жена быть той, ради которой муж готов на любые подвиги...⠀ ⠀ Задать свой вопрос можно на Ватсапп (! начни со слов "Вопрос психологу") ⠀ Это про меня... - запишись на свою консультацию: #психологРябоваСветлана (все соцсети) https://www.wildberries.ru/catalog/238762211/detail.aspx #психологонлайн #психологКемерово #психологияотношений #родители #дети