PSY | Психология | Саморазвитие | Мотивация

Мы - это совокупность наших ежедневных привычек 💪 Слушаем и дальше идём работать над своим телом!

‍️ Полезные упражнения на каждый день

Как с помощью деревянной палки улучшить состояние здоровья?

Напиток который детям лучше не давать

Зарядка за 5 минут на каждый день 👍 Дыхание, растяжка и силовые упражнения помогут вам полностью проснуться.

Тренировка на пресс 🔥. От тонуса и развития мышц пресса зависит подтянутость фигуры и создание красивого рельефа. Кроме того, сильный пресс способствует поддержке позвоночника и правильной осанке.