Свобода от тревоги и панических атак - Ева Титова - Психолог КПТ

🩵🩵🩵🩵🩵🫴 Благодарю 🙏

🙏

Когда человек сталкивается с тревожным расстройством, он часто не понимает, почему сегодня болит одно, завтра другое, а послезавтра третье. Это пугает и заставляет думать, что с организмом происходит что-то неизвестное и неконтролируемое. На самом деле причина такого количества и изменчивости симптомов кроется в устройстве нервной системы. Нервная система человека пронизывает всё тело. Она начинается в головном мозге, проходит через спинной мозг и разветвляется на нервы, которые идут к каждому органу, каждой мышце, каждому сосуду и даже к каждому участку кожи. Нет ни одной зоны тела, которая не была бы связана с нервной системой...

): 1. Учащенное сердцебиение (тахикардия) 2. Ощущение, что сердце «выпрыгивает» из груди 3. Чувство, что сердце замерло или остановилось 4. Перебои в работе сердца (экстрасистолы) 5. Боль в левой половине груди 6. Колющая боль в области сердца 7. Давящая боль за грудиной 8. Сдавленность в грудной клетке 9. Тяжесть в груди 10. Жжение в груди 11. Ощущение кома в горле 12. Чувство инородного тела в горле 13. Спазм в горле 14. Ощущение нехватки воздуха 15. Чувство удушья 16. Поверхностное дыхание («дыхание собачки») 17...