Найти в Дзене
Что делать летом, чтобы ребенок ждал 1 сентября с нетерпением?
Учебный год окончен. В дневниках — всё, что должно было случиться и не случиться. Родители выдохнули… или почти. Потому что, как ни странно, конец мая — это не про отдых. Это про усталость, тревогу, вопросы без ответов и внутренние обещания: “В следующем году всё будет по-другому”. Как же провести лето так, чтобы действительно стало по-другому? 💭 Сначала — честно: вы оба устали Ребёнок — от учёбы, взрослых ожиданий, требований, домашек и контрольных. Родитель — от постоянной включённости, чувства вины (“недосмотрела, не доделала, не дожал”), борьбы с учителями или наоборот — с ребёнком...
6 месяцев назад
Я знаю, как это работает изнутри. Я была на передовой. И теперь я — ваш союзник.
Много лет я работала в системе образования. И, как это обычно бывает, начинала с огромным энтузиазмом. Мне правда нравилось работать с детьми. Даже больше — они меня спасали. Увлекали, вдохновляли, заставляли быть лучше. Даже те, которые “непослушные”, “сложные”, “психологически неоднозначные” — мне наоборот было интересно: а что у него внутри? А как найти к нему подход? И я находила. Мы ставили спектакли на русском, на английском. Придумывали утренники, готовили выпускные — костюмы, декорации, сценарии, музыка, танцы, драматургия, даже немного стендапа...
6 месяцев назад
Как я из учителя стала психологом — и почему теперь помогаю детям через родителей Иногда мы оказываемся в той точке, когда вроде бы всё понятно, привычно, стабильно — но больше не по душе. Устала. Перегорела. Захотелось не просто «работать», а делать то, что по-настоящему отзывается. Так случилось и со мной. Меня зовут Мария, я 20 лет работала учителем английского языка. Вела начальные классы, была классным руководителем, учила детей, поддерживала родителей, решала сотни мелких и больших задач. Я знаю, как чувствует себя мама, которая не понимает, почему ребёнок не хочет делать уроки. Каково это — стоять между давлением школы и желаниями ребёнка. Как больно, когда всё делаешь «правильно», а всё равно срываешься. Я сама была в этой системе, я видела это изнутри каждый день. В какой-то момент я поняла: я хочу быть полезной не только детям, но и родителям. Потому что часто именно родитель остаётся один на один с тревогой, с виной, с вопросами “а я вообще хороший родитель?”, “почему я всё время злюсь?”, “почему мой ребёнок не такой, как другие?” Я получила второе высшее образование по психологии. Начала практиковать. И с каждым родителем, с которым я разговаривала, я убеждалась — им тоже нужна поддержка. Не нотации. Не диагнозы. А нормальный живой разговор. Настоящее понимание. Почему я выбрала именно эту тему Моя специализация — работа с родителями, у которых возникают сложности с обучением и развитием ребёнка. Я не просто рассказываю «как правильно». Я знаю, как это работает на практике. Потому что: • я сама проходила через школьную систему и видела, как она давит на детей и родителей; • я понимаю, каково это — выгорать, быть в тревоге, злиться на себя и на ребёнка; • я умею объяснять сложное — просто, без чувства вины и давления. О чём будет мой блог Здесь я буду говорить с вами — по-человечески. О важном: • как помочь ребёнку учиться без ссор; • как реагировать, если он ленится, капризничает или “ничего не хочет”; • как наладить контакт и при этом сохранить себя; • как научиться быть не «идеальной мамой», а живой и устойчивой. Это блог не о воспитании “по учебнику”. Это пространство, где можно найти опору, вдохновение и понимание. Без осуждения. Без менторства. Только по-настоящему, потому что мне хочется, чтобы мой опыт и знания приносили пользу родителям и детям, ведь первые - это наше настоящее, а вторые - наше будущее! Если вы мама (или папа), которая устал/а бороться за уроки ( и не только) каждый вечер — присоединяйтесь. Если вы чувствуете, что иногда не справляетесь — это нормально. Если хотите поддержки и простых решений, которые действительно работают — пишите. Я открыта к диалогу. Здесь можно делиться, задавать вопросы, искать ответы.
6 месяцев назад
Как вернуть искру в отношения пары с детьми: ключевые шаги (из беседы с фасилитатором Анной Сойгаловой)
Отношения требуют постоянной работы и осознанности. Важно понимать, что единственный человек, которого мы можем изменить — это мы сами. Широкий кругозор и честность с собой помогают принимать осознанные решения и видеть жизнь как путь, наполненный смыслом, а не как череду испытаний. Перед тем как пытаться вернуть искру, важно разобраться в мотивах, которые привели вас в эти отношения: После...
7 месяцев назад
Когда в ссоре один молчит, а другой тонет в эмоциях: моя история и мысли о конфликтах в паре
Вчера я снова столкнулась с этой больной темой. Мы с мужем поругались — и как обычно, я пыталась поговорить, проговорить, вытащить на свет наши чувства, чтобы найти решение. А он… просто закрылся. Ушёл в молчание. И это ощущение — будто тебя оставили одну в шторме своих эмоций — каждый раз выбивает из колеи. Наваливается страх, обида, одиночество. И главное — растерянность: а что делать теперь? Я решила написать об этом — чтобы не только разобраться для себя, но, может быть, и поддержать тех, кто тоже сталкивается с таким...
7 месяцев назад
Отношения в паре после появления детей: 6 шагов к честному и зрелому диалогу
Появление ребёнка — это не только радость, но и одно из самых серьёзных испытаний для пары. Ссоры, дистанция, раздражение, обиды, ощущение одиночества… Всё это может стать новой реальностью, если не поддерживать отношения. Но как сохранить близость и уважение, когда всё время и силы уходят на ребёнка? В этой статье — 6 важных шагов, которые помогут взглянуть на отношения честно, глубоко и по-взрослому. Первое, с чего стоит начать — быть честным с самим собой. Зачем я вступала в эти отношения? Что...
7 месяцев назад
Мои границы: на замке или без охраны?
А часто ли вы выбираете себя? Нет, не то эго, которое шепчет нам "Поешь сладенькое, еще только 11 часов вечера...". И не тот голос, намекающий "Да забей на все, поспи и все само пройдет!" А именно СЕБЯ, в лучшем понимании этого слова. На самом деле это про выстраивание своих границ и их сохранность. Манипуляторы не дремлют: то родители надавят на жалость, то дети прогнут в экстазе своего подросткового периода, то начальник погладит против шерстки, то...(вставить свою ситуацию). Возможно, они это делают неосознанно, но вам-то от этого не легче...
7 месяцев назад
Адаптация к школе: реальность или вымысел?
Как это сложно бывает - доверить ребенка в чужие руки. И не важно, в садик или школу. По опыту знаю, что этот момент и правильное его проживание играет значительную роль в дальнейшей судьбе человека. И нет, не столько "куда", сколько "как". Но обо всем по порядку... Поступление ребёнка в школу — один из самых важных и волнительных этапов в его жизни. Как учитель, я каждый год наблюдаю, как по-разному проходит этот период у детей и родителей. Кто-то быстро вникает в школьный ритм, а кто-то долго привыкает к новому распорядку, ответственности, требованиям...
7 месяцев назад
Ад и рай супружества с детьми
Брак — это не только союз двух любящих людей, но и сложная система взаимоотношений, которая меняется с появлением детей. Романтика уступает место быту, стрессам и новым обязанностям, что может привести к отдалению партнёров. Однако осознанный подход и работа над отношениями помогают сохранить близость, взаимопонимание и радость семейной жизни. С появлением ребёнка семья переживает кризис, связанный с: ✅ Принять, что это временный этап (первые годы самые сложные). ✅ Не забывать, что вы — пара, а не только родители...
7 месяцев назад
Зачем нужен психолог, когда есть подруги?..
Многие думают: «Зачем идти к психологу, если можно просто поговорить с подругой?» Или: «У меня не всё так плохо, чтобы обращаться за помощью». И всё же, терапия — это не просто разговор. Это путь к себе. Иногда трудный, иногда неожиданный, но почти всегда — очень ценный. На первый взгляд мы все вроде бы себя знаем. Но под поверхностью — слоёный пирог из установок, травм, детских сценариев и защит. Психолог помогает разложить по полочкам мысли, чувства и реакции. Вы начинаете понимать, почему злитесь, боитесь, избегаете, тревожитесь...
7 месяцев назад