Психотерапия - часть жизни 👁️

ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — это метод психотерапии, который особенно хорошо помогает справляться с травмами, страхами и тяжёлыми воспоминаниями. Но во время такого сеанса часто...

Когда я была совсем маленькой, родители иногда оставляли меня ночевать у бабушки, дедушки и старенькой прабабушки. Нам с братиком расстилали диван в зале. Я ворочалась, не могла уснуть. Тогда прабабушка...

Ты видишь, как у кого-то получается. И вместо того чтобы обрадоваться за другого или сделать шаг к своему — ты замираешь. Тело тяжелеет. Мысли вязнут: «Она лучше. У неё талант/деньги/связи. А у меня никогда так не будет»...

Всё очень просто. Твоим компасом станет зависть. Замечай, когда она возникает. К кому? В чём именно? Чему ты завидуешь? Всё. Это твоё. Это то, на что есть реальный, чувственный, телесный отклик. Он не врёт...

Сегодня День защиты детей. И я хочу поговорить не только о тех, кто снаружи, но и о том, кто живёт внутри каждого из нас. О внутреннем ребёнке, который когда-то не был в безопасности. Тот ребёнок — он всё ещё там...