Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Депрессия под маской успеха
Знаете ли вы людей, которые внешне выглядят деятельными и активными, но при этом смотрят на вас тусклым взглядом? Эти ответственные люди, трудоголики, готовые взять на себя обязательства разного уровня. Чтобы "держать форму" они частенько используют антидепрессанты. Высокофункциональная депрессия очень коварна. Она не похожа на обычную депрессию, которая выдает себя плаксивостью и апатией. Человек может выглядеть успешным, но в душе чувствует тоску. Для окружающих такой человек может выглядеть как опора, тогда как опора нужна ему самому...
3 недели назад
28 стратегий для укрепления супружеских отношений
Если вы примените хотя бы несколько из предложенных стратегий для улучшения ваших отношений, то, поверьте, вы почувствуете, как в них появится больше взаимной симпатии и живой энергии: 1. Проявляйте альтруизм. Например, когда ваш партнер болен, вы­полняйте его часть работы по дому. 2. Советуйтесь и разделяйте обязанности. Например, позвольте своему супругу ре­шить, что следует сделать каждому, для того чтобы выходные прошли успешно. 3. Говорите с партнером так же вежливо, как вы обычно беседуе­те с коллегами по работе...
1 месяц назад
Психологический навигатор для хорошего здоровья
Чтобы чувствовать себя в форме и быть на подъеме в работе и жизни важно придерживаться определенных правил ментальной гигиены. Давайте позаботимся о себе. У каждого из нас разная психологическая устойчивость. Однако даже в море стресса мы можем взять курс на хорошее здоровье, буквально начав сознательно настраивать на него свои мысли и действия. Нам потребуется немного изменить свой привычный шаблон реагирования и поведения, зато это абсолютно бесплатно и весьма приятно! Итак, начнем. Проснувшись утром, осознанно скажите себе: «Я собираюсь с удовольствием провести этот день...
1 месяц назад
Ближе к народу. Цвет успешной коммуникации
Если вы хотите быть увиденным и услышанным, вам поможет знание того, как цвет одежды и аксессуаров может стать вашим союзником или врагом. Невероятно, но при помощи цвета мы можем влиять и на свое настроение, и на состояние собеседника. Проделывает все эти хитрости наш мозг, который, реагируя на цвет, запускает в организме соответствующий психический отклик. Зная тонкости этого процесса, мы можем создавать и себе, и другим нужное для нас состояние и настроение. Психология цвета изучает, как цвет влияет на эмоции и восприятие человека...
1 месяц назад
Как защитить себя от осенней хандры
С приходом осени многие люди испытывают осеннюю хандру. Об этом уже много писали: световой день становится короче, все меньше вырабатывается витамина Д, люди возвращаются из отпусков и приступают к рабочим обязанностям, а родители школьников с ужасом думают о том, что им опять придется вместе с детьми заниматься уроками. Но сегодня мы поговорим о другом. Давайте поразмышляем, почему именно осенью нас охватывает ощущение, что лето (а то и жизнь) прошло мимо, а я так этим и не насладился? И что можно...
1 месяц назад
Лоскутная семья: как принять ребенка от первого брака мужа/жены
«Лоскутными» мы называем семьи, в которых живут дети от разных браков. Эта статья о том, как правильно общаться с детьми после развода. Развод сегодня — дело обычное. Супруги расстаются, так и не сумев найти взаимопонимание друг с другом. Мешает этому множество взаимных обид. Как правило, дети остаются жить с матерью. И вот тут начинается «жесткое шоу». Родители пытаются досадить друг другу при помощи детей. Варианты разнообразны. Если у мамы появился новый муж, то дети должны называть отчима «папой»...
1 месяц назад
Почему бывает так трудно принять возвращение бывших
Бывшие партнеры возвращаются. Именно те, кто сам же вас и бросил. Ушел в новую, "лучшую" жизнь, где вас нет. А есть только он/а - безгрешный/ая и прекрасный/ая. Однако, спустя время, многие из них возвращаются к покинутым возлюбленным с желанием возобновить отношения. Так почему же их возвращение уже не вызывает радости? Давайте разберемся. Чаще всего потому, что в новой жизни ничего хорошего они найти не смогли. Не зря говорят: "Хорошо там, где нас нет". Поиграв в новые отношения, они с изумлением...
743 читали · 1 месяц назад
Не возвращайтесь к былым возлюбленным
Часть 11. Продолжение правдивой истории из жизни "Ловушка, расставленная другому, всегда захлопывается в обратную сторону". Имена и отдельные детали изменены с целью сохранения конфиденциальности. После дня рождения жизнь Михаила развернулась на 180 градусов. Наутро Елена уже готовила завтрак на кухне, как хозяйка, вернувшаяся к своим обязанностям. Она шутила, смеялась и поглаживала Михаила по голове и плечам, как во времена их совместной жизни в браке. Однако радости у Михаила ее внимание не вызывало...
1 месяц назад
Счастливый случай обычно заходит с черного входа
Часть 10. Продолжение правдивой истории из жизни "Ловушка, расставленная другому, всегда захлопывается в обратную сторону". Имена и отдельные детали изменены с целью сохранения конфиденциальности. Нина стояла у зеркала и расчесывала волосы, когда ей позвонила подруга и предложила встретиться. "У меня к тебе есть заманчивое предложение, от которого ты не сможешь отказаться!" - возбужденно прощебетала она в трубку. Нина невольно улыбнулась: Что затеяла ее подруга? День был солнечный и звал прогуляться...
1 месяц назад
Возвращение в семью. Можно ли склеить разбитую чашку
Часть 9. Продолжение правдивой истории из жизни "Ловушка, расставленная другому, всегда захлопывается в обратную сторону". Имена и отдельные детали изменены с целью сохранения конфиденциальности. После расставания с Ниной Михаил и Елена встречались три раза. Михаилу не терпелось узнать, как именно бывшая жена будет вымаливать у него прощение. Он сам ей позвонил и пригласил на встречу. Елена охотно согласилась. Идея восстановить статус семейного человека, да еще и с одной и той же женой, как было заведено в их семье, грело Михаилу душу...
2 месяца назад
Условие, при котором действительно можно простить человека
Люди совершают ошибки. Большие и маленькие. Иногда нечаянно, а иногда вполне осознанно. За незначительную ошибку, совершенную по неосторожности, для прощения бывает достаточно слов "прости", "извини меня пожалуйста". При этом, безусловно, важна интонация, выражение лица извиняющегося человека. Если просьба о прощении произносится формально, а то и надменно: "Ну ладно, раз ты так хочешь, я извинюсь", то ясно, что человек не раскаивается о содеянном, но ему зачем-то нужен мир с вами. В таком случае...
2 месяца назад
Почему на чужом несчастье счастья не построишь
Мир сошел с ума. Партнеры обманывают друг друга в бизнесе, желая получить денежную выгоду или преимущества в контрактах. Мужья и жены заводят адюлтер на стороне и не считают это постыдным. Наоборот, для многих мужчин (а иногда и женщин) считается "доблестью" иметь и жену, и любовницу (и наоборот). Есть люди, считающие себя верующими, которые живут по "двойным стандартам": ходят в церковь, заказывают молебны и при этом не против связи на стороне. Кажется, что слова из Святого писания "не укради, не возжелай жены ближнего своего" чудесным образом стираются из их памяти...
1390 читали · 2 месяца назад