Для бизнеса

Друзья, сегодня у меня для вас важная новость. Я открываю новое направление работы — теперь, как семейный психолог и коуч, буду плотно помогать предпринимателям и топ-менеджерам. Цель простая: дать вам точку опоры и научить сохранять баланс «Работа — Семья», когда от стресса уже дергается глаз. Я 10 лет работаю семейным психологом и давно заметила одну вещь. Работа и дом — это сообщающиеся сосуды. Если в бизнесе штормит, дома обязательно пойдет дождь из претензий. И наоборот: если вечером жена смотрит...

Конец августа — не просто смена календарной даты. Для большинства людей в России этот рубеж становится точкой подведения итогов теплого сезона. Существует негласный общественный договор: летом нужно успеть всё — отдохнуть, преобразиться, заработать на сезонном спросе. И именно к этому времени приходит тяжелое осознание того, что план оказался слишком амбициозным. В начале июня воображение рисовало отпуск у моря или хотя бы выходные с палатками на озере каждые две недели. На дворе конец лета, а в загранпаспорте нет новых штампов, палатка так и лежит в кладовке, а кожа осталась бледной...

Понимаю тебя, это ужасно обидно — ждешь отпуска, планируешь его, а в итоге возвращаешься и чувствуешь себя все равно «выжатым лимоном». Кажется, что с тобой что-то не так. На самом деле это сигнал, что до отпуска ты на что-то долго не обращал внимания. Чтобы не доводить дело до привлечения врачей, давай вместе найдем причины, которые привели тебя к такому состоянию. Если человек дошел до стадии глубокого профессионального выгорания, две недели пляжа или гор не помогут. Это как пытаться заклеить пластырем серьезный перелом...

Имена и обстоятельства изменены по причине сохранения конфиденциальности. Женщинам гораздо труднее, чем мужчинам, сидеть на «двух стульях»: и мамой быть хорошей, и женой, и профессионалом на высоте. Если мужчины могут полностью сосредоточиться на работе, то женщинам всегда приходится быть в двух ролях: женской и профессиональной. Инга давно и успешно строила карьеру в одной корпорации. Была правой рукой директора и непререкаемым авторитетом среди подчиненных. Пока не случился развод. Инициатором развода была сама женщина...

Признаюсь, наверное, я бы не открыла свой психологический кабинет в 2010 году, если бы не пошла учиться на коуча. К тому времени у меня уже был диплом психолога. Однако, как действовать, чтобы начать практику, я не знала. К счастью, на нашем факультете преподавала профессор, которая неоднократно упоминала об эффективном методе мышления в стиле коучинг. Коучинг — это метод, позволяющий думать о проблеме так, чтобы она стала управляемой и решаемой. Весь фокус — в правильной постановке вопросов. В...